Kwa nini Dong Quai Anaitwa 'Ginseng wa Kike'?

Content.

• Je! Ni faida gani zinazopendekezwa za dong quai?
• Kwa nini wanawake huchukua dong quai?
• Kupunguza maumivu ya hedhi
• Je! Ni nini athari za dong quai?
• Je! Unachukuaje dong quai?
• Kuchukua

Dong quai ni nini?

Angelica sinensis, pia inajulikana kama dong quai, ni mmea wenye harufu nzuri na nguzo ya maua madogo meupe. Maua ni ya familia moja ya mimea kama karoti na celery. Watu nchini China, Korea, na Japani hukausha mizizi yake kwa matumizi ya dawa. Dong quai imekuwa ikitumika kama dawa ya mitishamba kwa zaidi ya miaka 2,000. Inatumika kwa:

• kujenga afya ya damu
• kuongeza au kuamsha mzunguko wa damu
• kutibu upungufu wa damu
• kudhibiti mfumo wa kinga
• kupunguza maumivu
• pumzika matumbo

Wataalam wa mimea huagiza dong quai kwa wanawake ambao wanahitaji "kuimarisha" damu yao. Kuboresha, au kulisha, damu yako inamaanisha kuongeza ubora wa damu yako. Wanawake wanaweza kupata faida nyingi kutoka kwa dong quai baada ya kupata mtoto au wakati na baada ya hedhi kwa maswala kama ugonjwa wa premenstrual (PMS), kumaliza muda, na tumbo. Hii ndio sababu dong quai pia inajulikana kama "ginseng ya kike."

Dong quai pia inaitwa:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Mzizi wa malaika wa Kichina

Kuna ushahidi mdogo wa kisayansi juu ya faida za moja kwa moja za dong quai. Mboga ni dawa zaidi ya matibabu na haipaswi kutumiwa kama matibabu ya mstari wa kwanza. Muulize daktari wako juu ya wasiwasi wowote au athari zinazoweza kutokea, haswa ikiwa unatumia dawa.

Je! Ni faida gani zinazopendekezwa za dong quai?

Kuongeza utafiti kunaonyesha kuwa kunaweza kuwa na uhusiano wa kisayansi kati ya matumizi ya dong quai na madai yake. Lakini hakuna majaribio mengi yaliyopangwa vizuri ya mtindo wa Magharibi kuunda hitimisho la kliniki. Athari zinazopendekezwa zinaweza kuwa ni kwa sababu ya asidi-dul qui ya dong quai na uwezo wa kuyeyuka kwa mafuta na mafuta kama mafuta muhimu. Vipengele hivi vinaweza kuwa na athari za kupambana na uchochezi na kupunguza kuganda kwa damu.

Watu ambao wanaweza kupata faida katika dong quai ni watu walio na:

• hali ya moyo
• shinikizo la damu
• kuvimba
• maumivu ya kichwa
• maambukizi
• maumivu ya neva
• matatizo ya ini au figo

Katika nadharia ya dawa ya Kichina, sehemu tofauti za mzizi zinaweza kuwa na athari tofauti.

Kwa nini wanawake huchukua dong quai?

Kama "ginseng ya kike," dong quai ni maarufu kwa wanawake wengi ambao wana:

• rangi ya rangi na wepesi
• ngozi kavu na macho
• maono hafifu
• matuta katika vitanda vyao vya kucha
• mwili dhaifu
• mapigo ya moyo haraka

Kupunguza maumivu ya hedhi

Wanawake ambao hupata maumivu ya tumbo kwa sababu ya kipindi chao wanaweza kupata dong quai kutuliza. Ligustilide, sehemu ya dong quai, inaonyeshwa kukuza shughuli zisizo za kipekee za antispasmodic, haswa kwa misuli ya uterine. Dong quai pia inaweza kusaidia kudhibiti mzunguko wako wa hedhi, ingawa kuna ushahidi mdogo wa hii.

Utafiti wa 2004 ulionyesha kuwa asilimia 39 ya wanawake ambao walichukua kipimo cha kujilimbikizia cha dong quai mara mbili kwa siku waliripoti kuboreshwa kwa maumivu yao ya tumbo (kama kwamba hawakuhitaji dawa za kutuliza maumivu) na kuhalalisha mzunguko wao wa hedhi. Wengi (asilimia 54) walidhani kuwa maumivu hayakuwa makali sana lakini bado walihitaji dawa za kupunguza maumivu kufanya kazi za kila siku.

Je! Ni nini athari za dong quai?

Kwa sababu Utawala wa Chakula na Dawa wa Merika (FDA) haidhibiti dong quai, athari zake hazijulikani kama zile za dawa. Walakini, kuna athari zingine zilizothibitishwa na mwingiliano kulingana na historia ya miaka 2,000 kama nyongeza. Hii ni pamoja na:

• ugumu wa kupumua
• kushuka kwa shinikizo la damu
• kusinzia
• homa
• maumivu ya kichwa
• kuongezeka kwa hatari ya kutokwa na damu
• sukari ya chini ya damu
• kukasirika tumbo
• jasho
• shida kulala
• upotezaji wa maono

Watu ambao ni mzio wa mimea katika familia ya karoti, ambayo ni pamoja na anise, caraway, celery, bizari, na iliki, hawapaswi kuchukua dong quai. Dong quai iko katika familia moja na mimea hii na inaweza kusababisha athari.

Dawa zingine za dong quai zinaweza kukabiliana na ni pamoja na:

• dawa za kupanga uzazi
• disulfiram, au Antabuse
• tiba ya uingizwaji wa homoni
• ibuprofen, au Motrin na Advil
• lorazepam, au Ativan
• naproxen, au Naprosyn na Aleve
• tretinoin ya mada

Vipunguzi vya damu kama warfarin, au Coumadin haswa, inaweza kuwa hatari na dong quai.

Orodha hii sio kamili. Daima zungumza na daktari wako kabla ya kuanza kuichukua, na soma kwa uangalifu mapendekezo ya mtengenezaji kuhusu ni kiasi gani cha kuchukua.

Je! Unachukuaje dong quai?

Unaweza kupata mimea mingi ya Wachina katika:

• fomu kubwa au mbichi, pamoja na mizizi, matawi, majani, na matunda
• fomu za punjepunje, ambazo zinaweza kuchanganywa na maji ya moto
• kidonge, kuchanganywa na mimea mingine au kuuzwa tu kama dong quai
• fomu ya sindano, kawaida Uchina na Japani
• fomu kavu, kuchemshwa na kuchujwa kama chai au supu

Dong quai mara chache huchukuliwa peke yake. Wazo la dawa ya asili ya Kichina ni kwamba mimea inafanya kazi pamoja, kwani mimea moja inaweza kukabiliana na athari za mwenzake. Kwa hivyo, wataalamu wa mimea kawaida huagiza mchanganyiko wa mimea ili kulenga mahitaji ya kipekee na ya kibinafsi ya afya. Nunua kutoka kwa chanzo cha kuaminika. FDA haifuati ubora na mimea mingine inaweza kuwa najisi au kuchafuliwa.

Mimea inayotumiwa sana na dong quai ni cohosh nyeusi. Mboga hii pia hutumiwa kupunguza dalili zinazohusiana na hedhi na kumaliza.

Mtaalam aliyefundishwa anaweza kufuatilia dalili na dalili zako na kukuambia ikiwa dong quai ni sawa kwako. Soma lebo kwa uangalifu kwani hii inaweza kuathiri kipimo unachochukua kawaida.

Kuchukua

Dong quai ni nyongeza ambayo imependekeza faida kwa afya ya damu na inaweza kuwa na athari katika kupunguza ukuaji wa saratani. Ingawa imekuwa ikitumika katika dawa ya Kichina kwa zaidi ya miaka 2,000, hakuna masomo mengi ya kisayansi kuonyesha kwamba dong quai inaweza kuboresha afya yako ya damu. Ongea na daktari wako kabla ya kuchukua dong quai, haswa ikiwa unatumia dawa zingine. Acha dong quai na utembelee daktari ikiwa unapata aina yoyote ya kutokwa na damu rahisi, kama ufizi wa damu au damu kwenye mkojo wako au kinyesi. Epuka kutumia dong quai ikiwa una mjamzito, unanyonyesha, au unajaribu kushika mimba.