Maumivu katikati ya nyuma: sababu 7 zinazowezekana na nini cha kufanya

Content.

• 1. Mkao duni
• 2. Kuumia kwa misuli au kandarasi
• 3. Diski ya herniated
• 4. Osteoarthritis
• 5. Fractures ndogo ya mgongo
• 6. Shida za mapafu
• 7. Shida za tumbo
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Maumivu katikati ya mgongo yanaibuka katika mkoa kati ya shingo ya chini na mwanzo wa mbavu na, kwa hivyo, kawaida inahusiana na shida kwenye uti wa mgongo wa thora, ambayo ni uti wa mgongo 12 ambao uko katika eneo hilo. Kwa hivyo, shida za kawaida zinazohusiana na maumivu haya ni mkao duni, diski ya herniated, ugonjwa wa osteoarthritis au hata fractures ndogo.

Walakini, wakati mwingine, aina hii ya maumivu pia inaweza kutokea wakati kuna mabadiliko katika chombo kilicho katika eneo hilo, kama vile mapafu au tumbo, kwa mfano.

Kwa hivyo, ni bora kila wakati kushauriana na daktari wa jumla kutambua sababu ya kweli ya maumivu na kuonyesha mtaalam bora wa kufanya matibabu sahihi zaidi.

1. Mkao duni

Mkao mbaya siku nzima ni sababu kuu ya maumivu katika sehemu kadhaa nyuma, haswa wakati unatumia muda mwingi kukaa na mgongo wako umeinama. Hii ni kwa sababu mgongo unakabiliwa na shinikizo la kila wakati, ambalo linaishia kupakia misuli na mishipa ya nyuma, na kusababisha hisia za maumivu ya kila wakati.

Nini cha kufanya: ni bora kila wakati kudumisha mkao sahihi siku nzima, lakini ncha hii ni muhimu zaidi kwa wale wanaofanya kazi na migongo yao imeinama kila wakati. Tazama tabia 7 ambazo huharibu mkao na hata mazoezi kadhaa ambayo husaidia kuimarisha mgongo wako kupunguza maumivu ya aina hii.

2. Kuumia kwa misuli au kandarasi

Pamoja na mkao mbaya, majeraha ya misuli na mikataba ni sababu nyingine kubwa ya maumivu ya mgongo. Aina hii ya kuumia ni mara kwa mara kwa watu ambao hufanya mazoezi na uzani mzito sana, lakini pia inaweza kutokea nyumbani, wakati wa kujaribu kuchukua kitu kizito sana, kwa kutumia mgongo tu.

Nini cha kufanya: kupumzika kunapaswa kudumishwa na kupunguza maumivu, chupa ya maji ya moto inaweza kutumika kupumzika misuli iliyoathiriwa. Kwa kuongezea, kuwa na massage papo hapo pia husaidia kupunguza uvimbe na kuboresha usumbufu. Angalia vidokezo vingine vya kutibu mkataba wa misuli.

3. Diski ya herniated

Diski za Herniated hufanyika wakati diski kati ya uti wa mgongo inapobadilika, na kusababisha maumivu ya kila wakati ambayo huwa mabaya wakati wa kusonga nyuma. Kwa kuongezea, bado inaweza kuchoma au kuchoma hisia nyuma katika mikono yoyote au miguu, kwani inaweza kung'aa kwa sehemu zingine za mwili.

Hernia kawaida huibuka kama matokeo ya mkao mbaya kwa muda mrefu, lakini pia inaweza kukuza kwa kuokota vitu vizito sana bila kulinda mgongo wako. Jua sababu zote za rekodi za herniated na dalili zao.

Nini cha kufanya: ikiwa disc ya herniated inashukiwa, daktari wa mifupa anapaswa kushauriwa kutathmini mabadiliko ambayo yametokea kwenye diski kati ya uti wa mgongo na kuanzisha matibabu sahihi zaidi, ambayo yanaweza kujumuisha kila kitu kutoka kwa utumiaji wa dawa za kutuliza maumivu na za kuzuia uchochezi, hadi upasuaji.

4. Osteoarthritis

Ingawa ni nadra zaidi, ugonjwa wa osteoarthritis pia inaweza kuwa sababu muhimu ya maumivu katikati ya mgongo, kwani ugonjwa huu unasababisha uharibifu wa taratibu wa karoti ambazo ziko kati ya uti wa mgongo. Wakati hii inatokea, mifupa huishia kuchana pamoja, na kusababisha maumivu kuonekana, ambayo huwa mabaya kwa muda.

Nini cha kufanya: unapaswa kwenda kwa daktari wa mifupa kudhibitisha utambuzi na, ikiwa ni lazima, anza matibabu na vikao vya tiba ya mwili. Ikiwa matibabu ya aina hii hayatoshi kupunguza maumivu, daktari anaweza kufikiria kufanya upasuaji. Jifunze zaidi juu ya jinsi tiba ya mwili ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa viungo hufanyika.

5. Fractures ndogo ya mgongo

Kwa kuzeeka, mifupa huwa dhaifu zaidi na, kwa hivyo, ni kawaida kwa fractures ndogo kuonekana kwenye uti wa mgongo, haswa baada ya aina fulani ya ajali, kuanguka au pigo nyuma. Maumivu yanayotokea na kuvunjika yanaweza kuwa makali sana na kuonekana mara tu baada ya kiwewe, lakini pia inaweza kuonekana pole pole.

Mbali na maumivu, kuvunjika kidogo kwenye mgongo pia kunaweza kusababisha kuchochea katika sehemu zingine za mwili, kama mikono, mikono au miguu, kwa mfano.

Nini cha kufanya: ingawa fractures nyingi ni ndogo sana, zinaweza kuishia kukuza ikiwa hakuna matibabu ya kutosha. Kwa hivyo, ikiwa kuvunjika kunashukiwa, miadi inapaswa kufanywa na daktari wa mifupa. Hadi kushauriana, bora ni kuzuia kufanya bidii nyingi na mgongo wako. Angalia ni chaguzi gani za matibabu zinazotumiwa sana wakati wa kuvunjika kwa mgongo.

6. Shida za mapafu

Wakati mwingine, maumivu ya mgongo hayawezi kuhusishwa moja kwa moja na mgongo au misuli ya nyuma, na inaweza kutokea wakati kuna shida na mapafu, kama vile haswa wakati maumivu yanaonekana au inakuwa makali zaidi wakati wa kupumua. Katika visa hivi, dalili zingine zinazohusiana na kupumua zinaweza pia kuonekana, kama kupumua kwa pumzi au kikohozi kinachoendelea.

Nini cha kufanya: ikiwa maumivu ya mgongo yanahusishwa na ishara zingine za shida za mapafu, daktari mkuu au mtaalamu wa mapafu anapaswa kushauriwa kubaini ikiwa kuna mabadiliko yoyote au maambukizo kwenye mapafu ambayo yanahitaji kutibiwa.

7. Shida za tumbo

Sawa na mapafu, wakati tumbo linaathiriwa na mabadiliko mengine, kama vile reflux au kidonda, kwa mfano, maumivu yanaweza kutokeza katikati ya nyuma. Walakini, katika hali hii, watu pia kawaida hupata hisia inayowaka kwenye koo, ugumu wa kumeng'enya na hata kutapika.

Nini cha kufanya: wakati unashuku kuwa maumivu ya mgongo inaweza kuwa ishara ya shida ya tumbo unapaswa kwenda kwa daktari wa tumbo. Hadi kushauriana, jambo muhimu zaidi ni kudumisha lishe bora, na vyakula vichache vya kukaanga, mafuta au sukari, na vile vile kutumia chai za kumengenya, kwa mfano. Angalia njia zingine za asili za kupunguza maumivu ya tumbo wakati unasubiri miadi yako.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Katika hali nyingi, maumivu katikati ya nyuma sio ishara ya shida kubwa. Walakini, kwa kuwa maumivu haya pia yanaweza kuhusishwa na hali za dharura kama vile mshtuko wa moyo, inashauriwa kwenda hospitalini ikiwa dalili zingine zinaonekana, kama vile:

• Kuhisi kukazwa katika kifua;
• Kuzimia;
• Ugumu mkubwa katika kupumua;
• Ugumu wa kutembea.

Kwa kuongezea, ikiwa maumivu pia huchukua zaidi ya wiki 1 kuondoka, unapaswa kwenda kwa daktari mkuu au daktari wa mifupa, kugundua sababu na kuanza matibabu sahihi zaidi.