Njia 8 za asili za kutibu koo wakati wa ujauzito

Content.

• 4. Dawa ya propolis
• 5. Juisi ya komamanga na asali
• 6. Chai ya komamanga
• 7. Vyakula vyenye vitamini C
• 8. Mraba wa chokoleti nyeusi

Koo wakati wa ujauzito linaweza kutibiwa kwa njia rahisi, za nyumbani, kama vile kubana na maji moto na chumvi, maji ya komamanga na chai, au hata kula vyakula na vitamini C, kama machungwa, tangerine na limao, ambayo husaidia kuongeza kinga ya mwili na, kwa hivyo, kupambana na uchochezi au maambukizo haraka.

Kawaida, na vipimo vya nyumbani, kuvimba kwa koo kunaboresha kwa karibu siku 3. Walakini, ikiwa dalili zinaendelea, ni muhimu kushauriana na daktari wa uzazi ili kuona ikiwa kuna usaha kwenye koo na kuonyesha matibabu sahihi zaidi.

4. Dawa ya propolis

Chaguo jingine nzuri kwa matumizi ya propolis ni matumizi ya dawa ya propolis ambayo ina dawa za kuzuia antiseptic na analgesic, ambayo husaidia kuzuia dawa na kupunguza maumivu, kuwa muhimu sana kupunguza koo wakati wa ujauzito.

Njia moja ya kutumia propolis ya dawa ni kutumia dawa ya propolis na asali au dawa ya propolis, asali na komamanga mara 3 hadi 4 kwa siku. Dawa hizi zinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, maduka ya dawa au maduka ya chakula ya afya.

5. Juisi ya komamanga na asali

Pomegranate ina hatua ya kupambana na uchochezi na antiseptic, inayosaidia kuzuia koo na kupunguza uchochezi na asali hutengeneza koo, kupunguza maumivu.

Viungo

• Massa ya komamanga 1;
• Glasi 1 ya maji
• Kijiko 1 cha asali.

Hali ya maandalizi

Piga pomegranate massa, maji na asali kwenye blender. Weka glasi, koroga vizuri na unywe baadaye. Juisi ya komamanga na asali inaweza kunywa mara mbili kwa siku.

6. Chai ya komamanga

Njia nyingine ya kutumia komamanga ni kutengeneza chai kupunguza dalili za koo kwani ina hatua ya kupambana na uchochezi na husaidia kuondoa vijidudu ambavyo vinaweza kusababisha uvimbe.

Viungo

• Mbegu za komamanga;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Saga mbegu za komamanga, chukua kijiko 1 cha mbegu zilizokandamizwa na ongeza kwenye kikombe na maji ya moto na funika kikombe kwa dakika 15. Kunywa hadi vikombe 3 vya chai ya komamanga kwa siku.

7. Vyakula vyenye vitamini C

Vyakula vyenye vitamini C kama jordgubbar, machungwa au broccoli, kwa mfano, vina mali ya antioxidant, kusaidia kupambana na radicals bure ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa seli na kusababisha kuvimba. Kwa kuongezea, vitamini C katika vyakula huongeza kinga ya mwili, kusaidia kupambana na uchochezi haraka zaidi, kuboresha koo. Angalia orodha kamili ya vyakula vyenye vitamini C.

Kiwango cha kila siku cha vitamini C kwa wajawazito ni gramu 85 kwa siku na, kuongeza vitamini hii kwenye lishe, ushauri wa mtaalam wa lishe au daktari wa uzazi ambaye hufanya utunzaji wa kabla ya kujifungua unapendekezwa.

8. Mraba wa chokoleti nyeusi

Chokoleti inaweza kusaidia kupunguza koo kwani ina utajiri wa flavonoids za kuzuia uchochezi, na pia kusaidia kulainisha koo kwa kupunguza maumivu. Walakini, chokoleti nyeusi inapaswa kutumiwa kwani ina sukari kidogo na mafuta.

Ili kutumia mali ya chokoleti kwa koo, unapaswa kunyonya mraba wa chokoleti nyeusi na uimeze kidogo kidogo. Chaguo jingine la chokoleti ni chokoleti nyeusi na mint.

Matumizi ya chokoleti nyeusi wakati wa ujauzito inapaswa kuongozwa na mtaalam wa lishe au daktari wa uzazi, haswa kwa wanawake ambao wamezuia utumiaji wa sukari.

Tazama video kwa vidokezo zaidi juu ya jinsi ya kupunguza koo.