Kwa nini kupoteza uzito kunaweza kuponya ugonjwa wa sukari

Content.

• Ni nani aliye na nafasi nzuri ya kutibu
• Nini cha kufanya ili kupunguza uzito

Kupunguza uzito ni hatua ya kimsingi katika matibabu ya ugonjwa wa sukari, haswa kwa watu walio na uzito kupita kiasi. Hii ni kwa sababu, kupunguza uzito, inahitajika kuchukua tabia nzuri, kama vile kula lishe bora na kufanya mazoezi mara kwa mara, ambayo pia husaidia katika matibabu ya ugonjwa wa sukari.

Kwa hivyo, kulingana na muda gani umekuwa na ugonjwa, ukali wake na muundo wa maumbile, kupoteza uzito na kupitishwa kwa tabia ya aina hii, kwa kweli, inaweza kuchukua nafasi ya hitaji la kuchukua dawa kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu.

Walakini, kupoteza uzito sio tiba dhahiri ya ugonjwa wa kisukari, na inahitajika kudumisha tabia njema ya maisha ili kuzuia viwango vya sukari kwenye damu kutodhibitiwa tena, na inahitajika kutumia dawa za kisukari tena.

Ni nani aliye na nafasi nzuri ya kutibu

Kuna nafasi zaidi za tiba katika visa vya mapema vya ugonjwa wa sukari, wakati vidonge tu hutumiwa kusaidia kudhibiti sukari ya damu.

Watu ambao wanahitaji sindano za insulini, kwa upande mwingine, kawaida huwa na ugumu mkubwa katika kuponya ugonjwa wa sukari na mabadiliko haya tu ya maisha. Walakini, kupoteza uzito husaidia kupunguza hitaji la kipimo cha juu cha insulini, pamoja na kupunguza hatari ya shida kama vile mguu wa kisukari au upofu, kwa mfano.

Nini cha kufanya ili kupunguza uzito

Kuna vidokezo viwili vya msingi vya kupunguza uzito na kupoteza uzito haraka, kusaidia kutibu ugonjwa wa kisukari, ambao ni kula lishe bora, vyakula vyenye mafuta mengi na sukari, na kufanya mazoezi angalau mara 3 kwa wiki.

Hapa kuna vidokezo kutoka kwa lishe yetu ili kupunguza uzito rahisi:

Ikiwa unajaribu kudhibiti ugonjwa wa sukari na unataka kufanya mabadiliko ya aina hii katika mtindo wako wa maisha, angalia lishe yetu ya kupoteza uzito haraka na kwa afya.