Pubalgia: ni nini, dalili na matibabu

Content.

• Dalili kuu
• Jinsi ya kudhibitisha utambuzi
• Ni nini husababisha pubalgia
• Jinsi matibabu hufanyika
• 1. Physiotherapy kwa pubalgia
• 2. Upasuaji
• 3. Matibabu mbadala
• Ishara za uboreshaji wa pubalgia
• Ishara za kuzidi kwa pubalgia

"Pubalgia" ni neno la matibabu linalotumiwa kuelezea maumivu yanayotokea chini ya tumbo na eneo la kinena, ambayo ni kawaida zaidi kwa wanaume ambao hufanya mazoezi ya mwili mara kwa mara, haswa mpira wa miguu au kukimbia.

Sababu kuu ya pubalgia ni kuvimba katika mkoa wa symphysis ya pubic, ambayo ni mahali ambapo mifupa miwili ya nyonga hukutana mbele, na ambayo hufanyika wakati kuna matumizi mengi na ya kurudia.

Wakati pubalgia inagunduliwa, lazima itathminiwe na daktari wa mifupa au mtaalam wa mwili, kutambua aina bora ya matibabu, ambayo inaweza kujumuisha kupumzika, matumizi ya dawa na mazoezi ya tiba ya mwili.

Dalili kuu

Dalili kuu ya pubalgia ni maumivu chini ya tumbo au kinena, haswa mahali ambapo mifupa miwili ya nyonga hukutana, mbele ya mwili.

Kwa kuongezea, dalili zingine za kawaida ni pamoja na:

• Maumivu ambayo huzidi wakati umesimama kwa mguu mmoja;
• Kuhisi kuwaka katika eneo la kinena;
• Kupunguza harakati za nyonga;
• Maumivu ya nyuma ya chini, nyuma ya nyuma.

Pubalgia hufanyika mara kwa mara kwa wachezaji wa mpira wa miguu na hugundulika kwa urahisi wakati maumivu yanahisiwa katika mkoa huo au paja wakati wa kupitisha kwanza au teke.

Jinsi ya kudhibitisha utambuzi

Kufanya utambuzi wa pubalgia, hakuna uchunguzi maalum ni muhimu kwa sababu mabadiliko kidogo au hakuna yanaweza kuonekana katika eneo hili. Kawaida, uchunguzi wa mwili kupitia upapasaji wa mkoa na vipimo kama vile kunyoosha waongezaji, iliyo katika mkoa wa nyuma wa paja, na kupinga harakati za watoaji, iliyo katika mkoa wa ndani wa paja, inaweza kuonyesha maumivu, ikiashiria pubalgia.

Historia ya maporomoko, kiwewe, michezo au upasuaji katika eneo hili pia ni muhimu kufikia utambuzi.

Ni nini husababisha pubalgia

Pubalgia husababishwa na fidia ya misuli, ambayo hufanyika kwa watu wanaofanya mazoezi ya mwili na ambao wanahitaji nguvu nyingi kufanya harakati kama vile kupiga mpira na ndani ya mguu au ambao hufanya mazoezi ya kukimbia na ambao hubadilisha mwelekeo haraka, kama inavyotokea katika mbio. barabarani au milimani, ambapo ardhi haitoshi.

Kwa hivyo, sababu kuu ni udhaifu wa misuli ya misuli, katika sehemu ya nyuma ya paja, na ya watoaji, iliyoko katika mkoa wa ndani wa paja na tumbo. Udhaifu huu, ingawa haujagunduliwa kila siku, unaweza kuzingatiwa wakati wa kujaribu nguvu ya misuli ya mkoa wa paja la anterior na lateral.

Jinsi matibabu hufanyika

Matibabu ya pubalgia lazima iongozwe na daktari wa mifupa na, kawaida hufanywa kwa kupumzika na matumizi ya baridi baridi kwenye gongo, kwa siku 7 hadi 10. Kwa kuongezea, katika siku hizi za kwanza, daktari anaweza pia kuagiza matumizi ya dawa za kuzuia-uchochezi, kama Ibuprofen au Diclofenac, ili kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe katika mkoa ulioathirika.

Baada ya wiki 2, tiba ya mwili inapaswa kuanza na, katika hali mbaya zaidi, upasuaji unaweza kuwa muhimu kutibu pubalgia.

1. Physiotherapy kwa pubalgia

Matibabu ya tiba ya mwili kwa pubalgia huchukua wiki 6 hadi 8 wakati maumivu ni ya hivi karibuni, lakini inaweza kuchukua miezi 3 hadi 9 wakati maumivu yamekuwepo kwa muda mrefu.

Kawaida, wakati wa vikao vya tiba ya mwili kwa pubalgia, mazoezi hufanywa kusaidia kuimarisha misuli ya tumbo na paja kama vile:

Zoezi 1

1. Uongo nyuma yako;
2. Weka mpira wa miguu kati ya miguu yako;
3. Bonyeza miguu yako kujaribu kupiga mpira;
4. Kila vyombo vya habari vinapaswa kudumu sekunde 30 na kurudiwa mara 10.

Zoezi 2

1. Uongo juu ya tumbo lako;
2. Weka mikono yako juu ya kichwa chako;
3. Inua kifua chini ya sakafu;
4. Fanya seti 5 za marudio 10.

Zoezi 3

1. Uongo upande wako sakafuni;
2. Pindisha mguu wa juu na usaidie mguu wa mguu huo sakafuni;
3. Kuinua mguu wa chini kutoka sakafu, bila kupiga magoti;
4. Rudia harakati mara 10.

Hizi ni mazoezi 3 tu ambayo yanaweza kutumiwa kuimarisha misuli na kupunguza usumbufu wa pubalgia, hata hivyo, ni muhimu kwamba waongozwe na mtaalam wa fizikia, ambaye anaweza kuonyesha mazoezi mengine, kulingana na kila kesi.

2. Upasuaji

Upasuaji wa Pubalgia hutumiwa tu katika hali mbaya zaidi, wakati shida haitatibiwa tu na tiba ya mwili. Katika visa hivi, daktari wa mifupa ana upasuaji ili kufanya misuli katika mkoa kuwa na nguvu.

Baada ya upasuaji kwa pubalgia, daktari atamwongoza mgonjwa kwenye mpango wa kupona ili aweze kurudi kwenye shughuli za michezo kwa wiki 6 hadi 12.

3. Matibabu mbadala

Matibabu ya asili ya pubalgia inapaswa kutumiwa tu kama inayosaidia matibabu ya matibabu, na inaweza kufanywa na tiba ya tiba ili kupunguza maumivu na tiba ya homeopathic, kama vile Homeoflan, ili kupunguza uvimbe, kwa mfano.

Ishara za uboreshaji wa pubalgia

Ishara za kuboreshwa kwa pubalgia zinaweza kuchukua hadi mwezi 1 kuonekana na ni pamoja na kupunguza maumivu, kupungua kwa uvimbe wa kinena na urahisi wa kusonga mguu upande ulioathirika.

Ishara za kuzidi kwa pubalgia

Ishara za kuzidi kuonekana haswa kwa wanariadha ambao walikuwa na jeraha kubwa ambalo lilisababisha pubalgia na, kwa jumla, ni pamoja na kuongezeka kwa maumivu na uvimbe, na vile vile ugumu wa kutembea au kufanya harakati ndogo na mguu.