Jinsi Mwamba Anavyopanda Mwamba Emily Harrington Anaepusha Hofu Kufikia Urefu Mpya

Content.

• Pitia kwa

Mtaalam wa mazoezi, densi, na mchezaji wa ski wakati wote wa utoto wake, Emily Harrington hakuwa mgeni kupima mipaka ya uwezo wake wa mwili au kujihatarisha. Lakini haikuwa hadi alipokuwa na umri wa miaka 10, alipopanda juu ya ukuta wa miamba ulio juu sana, uliosimama bila malipo, ndipo alipohisi hofu ya kweli.

"Hisia ya hewa chini ya miguu yangu ilikuwa ya kutisha sana, lakini wakati huo huo, nilivutiwa na hisia hiyo kwa njia," anasema Harrington. "Nadhani nilihisi kama ni changamoto."

Upandaji huo wa kwanza wa kusukuma moyo huko Boulder, Colorado uliwasha shauku yake ya kupanda bure, mchezo ambao wanariadha hupanda ukuta wakitumia mikono na miguu yao tu, na kamba ya juu tu na kamba ya kiuno kuwakamata ikiwa wataanguka. Katika miaka ya mwanzo ya kazi yake ya kupanda, Harrington alikua Bingwa wa kitaifa wa Merika wa kupanda michezo na akapata nafasi kwenye jukwaa la Mashindano ya Dunia ya Shirikisho la Kimataifa la Mchezo wa 2005. Lakini mwenye umri wa miaka 34 sasa anasema hakuwahi kuhofu juu ya uwezekano wa kuanguka kwenye mwamba au kupata jeraha kubwa. Badala yake, anaelezea kuwa hofu yake ilitokana zaidi na mfiduo - akihisi kuwa ardhi ilikuwa oh-mbali sana - na, hata zaidi, matarajio ya kutofaulu.

"Nilijitahidi sana na wazo kwamba nilikuwa naogopa," anasema Harrington. "Siku zote nilikuwa nikijipiga juu yangu. Hatimaye, nilishinda hofu yangu ya kwanza kwa sababu nilianza kufanya mashindano ya kupanda, lakini nadhani hamu yangu ya kushinda na kufanikiwa katika mashindano hayo aina ya kushinda hofu na wasiwasi kwa njia." (Kuhusiana: Kukabiliana na Hofu Zangu Mwishowe ilinisaidia Kushinda Wasiwasi Wangu Ulemavu)

Miaka mitano iliyopita, Harrington alikuwa tayari kumpandisha ngazi nyingine na kuweka malengo yake ya kushinda El Capitan maarufu, mbuga ya granite ya futi 3,000 ndani ya Hifadhi ya Kitaifa ya Yosemite. Hapo ndipo hatari halisi ya mchezo - ya kujeruhiwa vibaya au hata kufa - ikawa halisi. "Nilijiwekea lengo hili kubwa ambalo sikufikiria kuwa linawezekana, na niliogopa sana hata kulijaribu na nilitaka liwe kamilifu," anakumbuka. "Lakini basi nikagundua kuwa haitakuwa kamili." (BTW, kuwa mkamilifu kwenye mazoezi huja na shida kubwa.)

Ilikuwa wakati huo ambapo Harrington alisema mtazamo wake wa hofu ulibadilishwa.Anasema aligundua kuwa hofu sio kitu cha kuaibika au "kushinda," lakini ni hisia mbichi ya asili ambayo inapaswa kukubalika. "Hofu ipo tu ndani yetu, na nadhani ni faida kidogo kujisikia aibu ya aina yoyote karibu nayo," anaelezea. "Kwa hivyo, badala ya kujaribu kushinda woga wangu, nilianza kuitambua na kwanini ipo, kisha kuchukua hatua za kuifanyia kazi, na kwa njia fulani, itumie kama nguvu."

Kwa hivyo, je! Njia hii ya "kukiri hofu na kuifanya hata hivyo" inatafsiri ulimwengu wa kweli, wakati Harrington iko maili juu ya ardhi wakati wa kupanda bure? Yote ni kuhalalisha hisia hizo, kisha kufanya hatua za mtoto - kihalisi na kwa njia ya mfano - ili kufikia kilele polepole, anaelezea. "Ni kama kutafuta kikomo chako na kusonga tu kupita kila wakati hadi kufikia lengo," anasema. "Mara nyingi, nadhani tunaweka malengo na yanaonekana kuwa makubwa sana na hayawezi kufikiwa, lakini unapoigeuza kuwa saizi ndogo, ni rahisi kuelewa." (Kuhusiana: Makosa 3 Watu hufanya Wakati wa Kuweka Malengo ya Usawa, Kulingana na Jen Widerstrom)

Lakini hata Harrington haishindwi - kitu ambacho kilithibitishwa mwaka jana alipoanguka miguu 30 wakati wa jaribio lake la tatu la kushinda El Capitan, akampeleka hospitalini na mshtuko na uwezekano wa jeraha la mgongo. Mchangiaji mkuu wa anguko baya: Harrington alikuwa amepumzika sana, anajiamini pia, anasema. "Sikuwa na hofu," anaongeza. "Kwa kweli ilinisababisha kutathmini kiwango changu cha uvumilivu wa hatari na kugundua wakati wa kuchukua hatua nyuma na jinsi ya kuibadilisha kwa siku zijazo."

Ilifanya kazi: Mnamo Novemba, Harrington hatimaye alifikia kilele cha El Capitan, na kuwa mwanamke wa kwanza kupanda bure njia ya Lango la Dhahabu la mwamba chini ya masaa 24. Kuwa na uzoefu wote muhimu, usawa wa mwili, na mafunzo - pamoja na bahati kidogo - ilimsaidia kukabiliana na mnyama mwaka huu, lakini Harrington alichoma sana miongo yake ya mafanikio hadi njia hii ya nje ya sanduku ya kuogopa. "Nadhani ni nini imenisaidia kufanya ni kushikamana na kupanda kwa utaalam," anaelezea. "Imeniwezesha kujaribu vitu ambavyo mwanzoni vinaweza kuonekana kuwa haviwezekani, labda ni busara sana, na niendelee kujaribu kwa sababu ni uzoefu mzuri na majaribio mazuri ya kuchunguza mhemko wa kibinadamu."

Na ni ukuaji huu wa kutafuta nafsi na mtu binafsi unaokuja na kukumbatia hofu - si umaarufu au vyeo - ndio humsukuma Harrington kufikia viwango vipya leo. "Sikuwahi kuweka nia ya kufanikiwa, nilitaka tu kuwa na lengo la kufurahisha na kuona jinsi ilivyokwenda," anasema. "Lakini moja ya sababu ninazopanda ni kufikiria kwa kina juu ya vitu kama hatari na aina za hatari ambazo niko tayari kuchukua. Na nadhani nilichogundua kwa miaka ni kwamba nina uwezo zaidi kuliko ninavyofikiri mimi."

Pitia kwa