Mafuta 12 Muhimu ya Kusaidia Kuponya au Kuzuia Alama za Kunyoosha

Content.

• Mafuta haya hakika hufanya kazi
• 1. Mafuta ya Argan
• 2. Gotu kola
• 3. Mafuta ya rosehip
• 4. Mafuta machungu ya mlozi
• 5. Mafuta ya komamanga na dondoo la damu ya joka
• Mafuta haya yanaweza kufanya kazi
• 6. Neroli
• 7. Siagi ya Shea
• 8. Mafuta ya Mizeituni
• Mafuta ya kuongeza kuongeza athari zako
• 9. Lavender kusaidia kuimarisha ngozi
• 10. Patchouli kusaidia kuimarisha ngozi
• 11. Chungwa chungu kusaidia kuimarisha ngozi
• 12. Rosehip kusaidia kuchochea uzalishaji wa keratinocyte
• Jinsi ya kutumia
• Je! Mafuta muhimu ni salama kutumia wakati wa ujauzito?
• Madhara yanayowezekana na hatari
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Mafuta muhimu yatafanya kazi?

Alama za kunyoosha ni kawaida, inayotokana na kila kitu kutoka kwa ukuaji wa ukuaji na mabadiliko ya uzito hadi ujauzito. Wanaweza kuonekana kwenye tumbo lako, matako, mapaja, na matiti. Zina rangi kutoka nyekundu na nyekundu hadi zambarau na bluu.

Alama za kunyoosha kawaida hufifia peke yao kwa muda. Ingawa hakuna tiba ambayo itaondoa alama za kunyoosha kabisa, kuna mambo ambayo unaweza kufanya kusaidia kupunguza muonekano wao na muundo.

Endelea kusoma ili ujifunze jinsi ya kutumia mafuta muhimu kutengeneza seramu ili kusaidia kupunguza alama za kunyoosha.

Mafuta haya hakika hufanya kazi

Mafuta kadhaa muhimu yameonyesha athari dhahiri kwenye alama za kunyoosha. Mafuta muhimu, ikiwa yanatumiwa kwa mada, lazima yapunguzwe kwenye mafuta ya kubeba. Masomo zaidi na saizi kubwa ya masomo inahitajika, lakini hii ndio utafiti umeonyesha hadi sasa:

1. Mafuta ya Argan

Mafuta ya Argan yametengenezwa kutoka kwa punje za miti ya argan. Ni moja ya mafuta mapya ya utunzaji wa ngozi kwenye kizuizi.

Kulingana na mafuta madogo, ya argan husaidia kuongeza unyoofu wa ngozi. Watafiti wanaamini inaweza kusaidia kuzuia au kupunguza alama za kunyoosha. Aligundua mafuta yanayotumia argan na kuyatumia ngozi kwa ngozi zaidi kwa wanawake wa postmenopausal.

Nunua mafuta ya argan.

2. Gotu kola

Gotu kola hutumiwa katika dawa ya jadi ya Wachina na Ayurveda kutibu maswala anuwai ya ngozi. Kulingana na, misombo katika gotu kola husaidia kuongeza uzalishaji wa collagen na kuboresha nguvu ya ngozi.

Katika 1991 kutoka kwa wanawake 100 ambao walikuwa wajawazito, wanawake 50 walipewa cream ya kichwa iliyo na gotu kola wakati wanawake wengine 50 walipewa cream ya placebo. Kati ya wanawake 80 waliomaliza utafiti, wanawake 14 tu wa kikundi cha gotu kola walipata alama za kunyoosha ikilinganishwa na wanawake 22 katika kikundi cha placebo.

Nunua zeri ya gotu kola.

3. Mafuta ya rosehip

Mafuta ya rosehip hufanywa kutoka kwa matunda au "mbegu" za waridi. Kulingana na a, moisturizer iliyo na mafuta ya rosehip ilisaidia kuzuia ukali wa alama za kunyoosha kwa wanawake wajawazito walio na alama za kunyoosha za hapo awali. Ilikuwa pia na ufanisi zaidi kuliko mahali pa kuzuia alama mpya za kunyoosha.

Nunua mafuta ya rosehip.

4. Mafuta machungu ya mlozi

Mafuta machungu ya mlozi hutoka kwa aina tofauti ya mlozi kuliko milozi tamu tunayokula. Lozi zenye uchungu zina misombo yenye sumu ambayo inaweza kuiga sumu ya cyanide wakati inamezwa. Haijulikani ni kiasi gani mafuta ya almond yenye uchungu yanaweza kufyonzwa na ngozi yako.

Kwa utafiti wa 2012 juu ya athari za mafuta machungu ya almond kwenye alama za kunyoosha, wanawake ambao walikuwa wajawazito walipaka mafuta ya almond yenye uchungu peke yao, walipata massage ya dakika 15 kwa kutumia mafuta ya mlozi machungu, au walikuwa kwenye kikundi cha kudhibiti.

Asilimia 20 tu ya wanawake katika kikundi cha massage walikua na alama za kunyoosha. Alama za kunyoosha zilitengenezwa kwa asilimia 38.8 ya wanawake wanaotumia mafuta ya mlozi machungu peke yao, na kwa asilimia 41.2 ya wanawake katika kikundi cha kudhibiti. Masomo zaidi yanahitajika ili kubaini haswa jinsi mafuta ya almond na uchungu hufanya kazi na ikiwa ni salama.

Nunua mafuta ya mlozi machungu.

5. Mafuta ya komamanga na dondoo la damu ya joka

Mafuta ya komamanga yametengenezwa kutoka kwa mbegu za komamanga. Dondoo la damu la joka linatokana na resini ya miti ya dracaena, pia inajulikana kama miti ya joka ya Madagaska. Viungo vyote vinadhaniwa kuwa antioxidants na anti-inflammatories.

Kulingana na wanawake 10 walio na alama za kunyoosha na wanawake 10 bila wao, cream iliyotengenezwa na mafuta ya komamanga na dondoo la damu ya joka iliongeza unene wa ngozi, uthabiti, na maji kwa wajitolea wote. Watafiti wanapendekeza cream inaweza kusaidia kuzuia au kuboresha uonekano wa alama za kunyoosha.

Mafuta haya yanaweza kufanya kazi

Utafiti juu ya mafuta muhimu umekuwa na matokeo mchanganyiko. Utafiti zaidi unahitajika, lakini mafuta haya yanaweza kustahili kujaribu.

6. Neroli

Neroli, mwanachama wa Rutaceae familia, imetengenezwa kwa maua machungu ya machungwa. Inatumika kama dawa ya watu kupunguza ngozi na kuboresha muonekano wa makovu na alama za kunyoosha.

Kulingana na, mafuta ya neroli yana uwezo mkubwa wa antioxidant ambayo inaweza kusaidia kuzaliwa upya kwa seli ya ngozi na kuboresha uonekano wa ngozi.

Nunua mafuta ya neroli.

7. Siagi ya Shea

Siagi ya Shea imetengenezwa kutoka kwa karanga za mti wa shea. Sio mafuta muhimu, lakini mafuta ya kubeba. Inaweza kutumika peke yake au kutengenezea mafuta muhimu. Siagi ya Shea hutumiwa mara nyingi kunyunyiza ngozi. Wanawake wengi wanadai inasaidia kuzuia alama za kunyoosha, lakini utafiti mwingi ni wa hadithi.

Siagi ya Shea ina vitamini A. Inasemekana kusaidia kuboresha mzunguko wa damu kwa ngozi na kukuza uponyaji wa jeraha. Hata hivyo, utafiti zaidi unahitajika kuthibitisha inasaidia kunyoosha alama.

Nunua siagi ya shea.

8. Mafuta ya Mizeituni

Mafuta ya mizeituni ni mafuta mengine ya kubeba yaliyotumika kutengenezea mafuta muhimu. Inaweza pia kutumiwa peke yake. Mafuta ya Mizeituni hupata kudos ya utunzaji wa ngozi kwa sababu ya uwezo wake wa antioxidant na hydration. Lakini kulingana na wanawake katika trimester yao ya pili ya ujauzito, kupaka mafuta kwenye tumbo mara mbili kwa siku hauzuii alama za kunyoosha.

Nunua mafuta.

Mafuta ya kuongeza kuongeza athari zako

Vitamini E ni antioxidant inayojulikana kwa faida yake ya kuzuia kuzeeka na kuzaliwa upya kwa ngozi. Mara nyingi hutumiwa kupunguza kuonekana kwa alama za kunyoosha na makovu. Kuchanganya vitamini E na mafuta haya muhimu ambayo yana faida zingine za kufufua ngozi inaweza kutoa regimen yako ya matibabu ya kunyoosha.

Nunua mafuta ya vitamini E.

9. Lavender kusaidia kuimarisha ngozi

Mafuta ya lavenda hutoka kwa maua ya lavender. Inajulikana kwa uwezo wake wa uponyaji wa jeraha. Kulingana na, mafuta ya lavender yanaweza kuongeza uzalishaji wa collagen, kusaidia kupunguza vidonda, na kusaidia kuunda tishu za chembechembe ambayo inakuza uponyaji wa jeraha.

Nunua mafuta ya lavender.

10. Patchouli kusaidia kuimarisha ngozi

Kuna utafiti mdogo juu ya mafuta ya patchouli kwa alama za kunyoosha. Walakini, ilionyesha uwezo wa antioxidant na kukuza usanisi wa collagen katika utafiti wa wanyama wa 2013. Kwa nadharia, mafuta ya patchouli yanaweza kusaidia kuimarisha ngozi na kupunguza alama za kunyoosha.

Nunua mafuta ya patchouli.

11. Chungwa chungu kusaidia kuimarisha ngozi

Mafuta machungu ya machungwa yametengenezwa kutoka kwa ngozi ya machungwa machungu. Kulingana na utafiti wa 2011, inaweza kusaidia kukaza na kutoa ngozi ngozi. Kumbuka, machungwa machungu pia yanaweza kuchochea ngozi kwa sababu ya yaliyomo kwenye methanoli.

Nunua mafuta machungwa machungu.

12. Rosehip kusaidia kuchochea uzalishaji wa keratinocyte

Mbali na kulainisha ngozi, mafuta ya rosehip ilisaidia kuchochea utofautishaji wa keratinocyte katika utafiti wa panya wa 2011. Keratinocytes ni seli zilizojaa sana kwenye ngozi ya ngozi yako ambayo hutoa keratin. Keratin husaidia kuimarisha ngozi na kuchochea uzalishaji wa collagen.

Jinsi ya kutumia

Mafuta muhimu hayasimamiwa na Utawala wa Chakula na Dawa ya Merika (FDA). Ni ngumu kujua unachonunua.

Unapaswa kununua tu mafuta kutoka kwa mtengenezaji ambaye:

• iko tayari kutoa karatasi za data za usalama
• inajulikana katika ulimwengu wa wataalamu wa aromatherapy
• inatofautiana bei ya mafuta yao kulingana na aina ya mafuta na nadra
• huorodhesha nchi ya asili na njia ya uchimbaji kwa kiwango cha chini kwenye lebo
• haiongezi viungo vya syntetisk kwa mafuta yao

Mafuta muhimu yana nguvu na yanaweza kukera ngozi yako. Lazima zipunguzwe na mafuta ya kubeba kabla ya kutumia kwenye ngozi.

Mafuta ya kubeba ni:

• mafuta tamu ya mlozi
• jojoba mafuta
• mafuta
• mafuta ya nazi
• mafuta yaliyokatwa
• mafuta ya kernel
• mafuta ya ngano ya ngano

Chama cha Kitaifa cha Aromatherapy ya Holistic inapendekeza upunguzaji wa mafuta muhimu kwa watu wazima:

• Asilimia 2.5 ya dilution, au matone 15 ya mafuta muhimu kwa ounce ya mafuta ya kubeba
• Asilimia 3 ya dilution, au matone 20 ya mafuta muhimu kwa ounce ya mafuta ya kubeba
• 5% dilution, au matone 30 ya mafuta muhimu kwa wakia wa mafuta ya kubeba
• 10% dilution, au matone 60 ya mafuta muhimu kwa wakia wa mafuta ya kubeba

Anza na dilution ya chini kabisa mara moja au mbili kwa siku. Ikiwa haifanyi kazi - na kuwasha hakutokea - jaribu dilution ya juu zaidi na kadhalika.

Ni busara kufanya mtihani wa kiraka ili kuangalia athari za mzio kabla ya kutumia mafuta muhimu kwa ngozi yako.

Kufanya jaribio la kiraka:

• Ongeza matone moja au mawili ya mafuta muhimu kwenye kijiko kimoja cha mafuta ya kubeba.
• Paka mafuta yaliyopunguzwa kwenye mkono wako wa ndani au kiwiko na uiache kwa masaa 24.
• Ikiwa kuwasha kunatokea, mafuta muhimu sio salama kutumiwa.

Je! Mafuta muhimu ni salama kutumia wakati wa ujauzito?

Ni mantiki kwamba ikiwa unajaribu kuzuia alama za kunyoosha ungetumia mafuta muhimu ukiwa mjamzito. Lakini kuna utafiti mdogo juu ya usalama wa mafuta muhimu wakati wa uja uzito au kunyonyesha. Haijulikani ni kiasi gani mafuta muhimu huingizwa na ngozi na jinsi inaweza kuathiri mtoto wako.

Hadi utafiti zaidi ufanyike, wanawake ambao ni wajawazito au wanaonyonyesha hawapaswi kutumia mafuta muhimu isipokuwa chini ya usimamizi wa daktari au mtaalamu wa afya asili.

Madhara yanayowezekana na hatari

Athari ya kawaida ya kutumia mafuta muhimu ni athari ya mzio. Dalili za athari za mzio zinaweza kujumuisha:

• upele
• mizinga
• uwekundu
• kuwasha

Ili kupunguza hatari yako ya athari mbaya, unapaswa kutumia tu mafuta muhimu ya ubora wa kitaalam na unapaswa kutengenezea mafuta muhimu kila wakati na mafuta ya kubeba.

Mafuta ya limao na mafuta mengine ya machungwa yanaweza kukufanya uwe nyeti zaidi kwa jua na kusababisha upele au kuchomwa na jua. Unapaswa kuepuka jua moja kwa moja kwa angalau masaa 24 baada ya kutumia mafuta ya machungwa.

Hakuna utafiti wa kutosha uliofanywa juu ya matumizi ya mada ya mafuta machungu ya mlozi ili kubaini usalama wake, kwa hivyo zungumza na daktari wako kabla ya matumizi.

Usitumie mafuta muhimu na dawa za kichwa isipokuwa chini ya usimamizi wa daktari wako au mtaalamu wa afya asili.

Mstari wa chini

Ingawa alama za kunyoosha haziwezi kuondolewa kabisa, utafiti umeonyesha mafuta muhimu yanaweza kusaidia kupunguza muonekano wao na kuweka ngozi inayozunguka ikiwa na afya.

Ukali wa alama za kunyoosha hutegemea zaidi maumbile, viwango vya homoni, na kiwango cha mafadhaiko kwa ngozi yako. Njia yako bora ya kuzuia ni kula afya na mazoezi mara kwa mara kudumisha uzito mzuri na kusaidia kuweka viwango vya homoni yako vizuri. Kisha fikiria mafuta muhimu kama tiba ya ziada kwa maisha yako ya afya ili kulisha ngozi yako.