Mafuta muhimu kwa kuchomwa na jua

Content.

• Chamomile ya Kirumi
• Menthol
• Chai ya kijani
• Lavender
• Marigold
• Mafuta ya mti wa chai
• Hatari na shida zinazowezekana za kutumia mafuta muhimu
• Kuchukua na mtazamo

Je! Unaweza kutumia mafuta muhimu kwa kuchomwa na jua?

Kutumia wakati nje bila ulinzi sahihi wa jua kunaweza kukuacha na kuchomwa na jua. Kuungua kwa jua kunaweza kuwa kali, ingawa hata kuchomwa na jua kali kunaweza kuwa na wasiwasi.

Mafuta muhimu yametiwa faida kadhaa za kiafya - kwa mali zao za uponyaji na kupunguza maumivu, kati ya mambo mengine. Kwa sababu ya mali hizi, unaweza kuwa na hamu ya kutumia mafuta muhimu kutuliza mwako wa jua. Walakini, ni muhimu kutambua kwamba kuna ukosefu wa utafiti wa kisayansi unaowaunganisha kama matibabu ya kuchomwa na jua na utafiti zaidi bado unahitajika.

Unapotumia mafuta muhimu, ni muhimu kwamba utumie kwa usahihi. Kamwe usimeze mafuta muhimu. Mafuta muhimu yenyewe yanajilimbikizia sana. Kwa hivyo, unapaswa kuzipunguza kila wakati kabla ya matumizi. Unaweza kuzipunguza na:

• Maji. Hii inaweza kuwa muhimu wakati wa kusambaza mafuta muhimu hewani.
• Mafuta ya wabebaji. Hizi zinaweza kupunguza mafuta kwa matumizi ya kichwa kwenye ngozi, na pia kwenye bafu (pamoja na maji). Mafuta mazuri ya kubeba hayatumiwi na ni pamoja na parachichi, almond, rosehip, na mafuta ya jojoba. Hakikisha kwamba mafuta ni salama kwa matumizi ya mada kabla ya kuyatumia kwenye ngozi.

Chamomile ya Kirumi

Jaribu mafuta muhimu ya chamomile ili kupunguza kuchomwa na jua. Hii ni moja ya aina mbili zinazojulikana za chamomile, inayojulikana na athari yake ya kutuliza. Mara nyingi hutumiwa katika aromatherapy, bidhaa za utunzaji wa ngozi, na mapambo. Jaribu kuongeza matone kadhaa kwenye umwagaji baridi ili kutuliza mwako wa jua au kueneza hewani kutuliza akili yako.

Unaweza kununua mafuta ambayo yana chamomile au mafuta safi mkondoni na kwenye duka.

Menthol

Mafuta muhimu ya Menthol yanatambuliwa kama wakala wa baridi na inaweza kusaidia kupunguza maumivu na joto kutoka kwa kuchomwa na jua kwa saa moja au zaidi. Unapaswa kuhakikisha kupunguza kiwango kidogo cha mafuta na mafuta ya kubeba au kupata bidhaa ya kaunta (OTC) iliyo nayo. Acha kutumia ikiwa utaona athari yoyote wakati wa kutumia mafuta yaliyopunguzwa.

Chai ya kijani

Mafuta haya muhimu ni antioxidant na faida kadhaa. Inalinda ngozi kutokana na mfiduo wa ultraviolet (UV) na huponya ngozi baada ya kuchomwa na jua. Kutumia bidhaa na mafuta muhimu ya chai ya kijani inakusudia kuongeza vioksidishaji kwenye ngozi yako. Mara nyingi hii inalenga maeneo ya ndani zaidi ya ngozi na inaweza kuwa na faida kufuatia mfiduo wa jua hata ikiwa huna kuchomwa na jua.

Bidhaa nyingi za OTC zina chai ya kijani kwa kuchomwa na jua na mfiduo wa jua.

Lavender

Lavender ni mafuta muhimu na faida nyingi za kiafya. Ni kwa uwezo wake wa kupunguza wasiwasi pamoja na sifa zake za kupunguza maumivu. Ongeza kwenye mafuta ya kubeba na upake mchanganyiko kwenye ngozi yako ili uone ikiwa inatoa unafuu kwa kuchomwa na jua. Kwa kuongeza, kuvuta lavender kwa muda mfupi au kuisambaza hewani kunaweza kukupumzisha unaposimamia kuchomwa na jua.

Marigold

Mafuta muhimu ya Marigold yanaweza kusaidia ngozi yako iliyowaka. Maua kwa mali yake ya antioxidant. Utafiti mmoja kutoka 2012 pia uligundua kuwa inaweza kulinda ngozi yako kutoka kwa miale ya UV.

Tafuta mafuta haya muhimu katika mafuta na mafuta yanayopatikana OTC ili kulinda na kutuliza ngozi yako kutokana na jua.

Mafuta ya mti wa chai

Mafuta ya mti wa chai ni mafuta muhimu ambayo hutumiwa kwa hali ya ngozi. Ni hata kutambuliwa kwa yake. Ongea na daktari wako juu ya matumizi ya mafuta ya mti wa chai ikiwa utaishia na maambukizo baada ya kuchomwa na jua kali.

Mafuta ya mti wa chai hujumuishwa katika mafuta ya kuchomwa na jua na mafuta na inapaswa kupakwa tu kwa ngozi. Haupaswi kamwe kumeza mafuta ya chai.

Hatari na shida zinazowezekana za kutumia mafuta muhimu

Kutumia mafuta muhimu inapaswa kufanywa kila wakati kwa uangalifu. Kumbuka kwamba:

• Mafuta muhimu ni mimea yenye nguvu, iliyosafishwa ya mimea inayopatikana ulimwenguni kote. Wanapaswa kupunguzwa kila wakati kabla ya matumizi.
• Kuna ukosefu wa utafiti wa kisayansi unaosaidia utumiaji wa mafuta muhimu kwa hali ya kiafya na hakuna miongozo rasmi ya utumiaji wa mafuta muhimu. Kuzitumia kwa hali ya kiafya inachukuliwa kama dawa inayosaidia na inapaswa kufanywa kwa tahadhari.
• Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) haudhibiti uzalishaji na uuzaji wa mafuta muhimu, kwa hivyo hakuna dhamana ya ubora wao.
• Unaweza kuwa na athari kwa mafuta muhimu. Acha kutumia mara moja ukiona muwasho kutoka kwa mafuta muhimu na uwasiliane na daktari wako. Unapaswa kufanya kiraka cha kujaribu kwenye eneo ndogo la ngozi yako kabla ya kuomba kwa kuchomwa na jua.
• Mafuta muhimu yanaweza kuwa salama kwa watoto wachanga, watoto, na wanawake wajawazito au wauguzi.
• Mafuta kadhaa muhimu yanaweza kufanya ngozi yako iweze kuathiriwa na UV wakati inapoonyeshwa na jua, pamoja na mafuta muhimu yanayotokana na machungwa.

Usichelewesha matibabu kwa kuchomwa na jua kali au kali. Dalili ambazo zinahitaji matibabu inapaswa kutibiwa na daktari na ni pamoja na:

• malengelenge muhimu kwenye mwili wako
• kuchomwa na jua ambayo haiponyi baada ya siku chache
• homa kali
• maumivu ya kichwa
• maumivu yasiyokoma, baridi, na udhaifu

Ikiwa kuchomwa na jua kunazidi kuwa mbaya, wasiliana na daktari wako kwani inaweza kuambukizwa.

Kuchukua na mtazamo

Ikiwa una kuchomwa na jua kidogo, unaweza kutaka kutafuta njia kadhaa za kutuliza ngozi yako na kuifanya iwe bora. Kutumia mafuta muhimu hapo juu au bidhaa zilizo nazo kutibu kuchomwa na jua inapaswa kufanywa kwa uangalifu. Unaweza kupata mafuta haya kwenye bidhaa za kaunta, au utumie kwa kupaka mafuta safi.

Wasiliana na daktari wako kwa maagizo ya jinsi ya kutumia mafuta haya salama kutibu kuchomwa na jua. Ikiwa kuchomwa na jua kwako ni kali zaidi, fanya miadi ili ichunguzwe na usijaribu kuitibu peke yako.