Vichocheo vya ubongo kuongeza mkusanyiko na kumbukumbu

Content.

• Vichocheo 5 vya ubongo vilivyotumika zaidi
• Chaguzi za asili za kuchochea ubongo

Vichocheo vya ubongo kawaida hutumiwa kutibu mabadiliko katika afya ya akili, kama vile upungufu wa umakini na shida ya kuhangaika, kwani huruhusu uboreshaji wa viwango vya umakini na umakini, kupunguza dalili za ugonjwa.

Kwa kuwa zinahakikisha viwango vya juu vya mkusanyiko, tiba hizi pia wakati mwingine hutumiwa na watu wenye afya kwa vipindi vifupi, kama na wanafunzi wakati wa mitihani, kwa mfano, kuwezesha kusoma au kufanya kazi na kuhakikisha matokeo bora.

Walakini, matumizi yake endelevu yanaweza kusababisha mabadiliko hasi kwenye ubongo, haswa katika kubadilika kwake, ambayo ni kwa uwezo wake wa kubadilisha na kuzoea kati ya kazi anuwai. Kwa hivyo, vichocheo vinapaswa kutumiwa tu na dalili na mwongozo wa daktari.

Vichocheo 5 vya ubongo vilivyotumika zaidi

Baadhi ya tiba zinazotumiwa kama vichocheo vya ubongo zimekuwa:

• Optimemory: ni nyongeza ya asili iliyoonyeshwa haswa kwa wanafunzi ambayo husaidia kuboresha kumbukumbu na kukaa umakini wakati wa utafiti. Ingawa ni ya asili, lazima iongozwe na daktari;
• Intelimax IQ: inaweza kutumika kuongeza uwezo wa kufikiria, kuzuia uchovu wa akili. Walakini, inaweza kuwa na athari zingine na inapaswa kutumiwa tu na ushauri wa matibabu;
• Optimind: ina vitamini, vichocheo na protini ambazo husaidia kuongeza hali ya ubongo na kumbukumbu;
• Modafinil: kutumika kutibu ugonjwa wa narcolepsy;
• Ritalin: hutumiwa kupambana na upungufu wa umakini kwa watoto, Alzheimer's au unyogovu / shida ya akili kwa wazee.

Dawa hizi hutumiwa kama kichocheo cha ubongo lakini haipaswi kuchukuliwa bila ushauri wa daktari kwani zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kukosa usingizi, wasiwasi, woga na kizunguzungu, pamoja na mabadiliko mengine mabaya zaidi.

Hapa kuna mifano zaidi ya vidonge vya akili ambavyo vinaweza kuboresha mkusanyiko wako, umakini na kumbukumbu.

Chaguzi za asili za kuchochea ubongo

Dawa za kulevya kuchochea ubongo inapaswa kuwa chaguo la mwisho kwa watu ambao hawana mabadiliko katika afya ya akili. Kwa hivyo, chaguo nzuri, kabla ya kushauriana na daktari kuchukua aina hii ya tiba, ni kuimarisha chakula na vichocheo vya asili vya ubongo, kama chokoleti, pilipili, kahawa na vinywaji vyenye kafeini, kama vile guarana.

Vichocheo vingine vya asili vya ubongo ni virutubisho vya lishe kama vile:

• Ginkgo Biloba - ni sehemu ya mmea na inawezesha mzunguko wa damu kwenye ubongo;
• Arcalion - ni nyongeza ya vitamini B1 iliyoonyeshwa kwa shida za udhaifu.
• Rodhiola - mmea ambao unaboresha utendaji wa akili na mwili.

Kwa kuongezea, kuna chai pia, kama chai ya kijani, chai ya mwenzi au chai nyeusi, ambayo ina kafeini na kwa hivyo huongeza shughuli za ubongo. Tazama jinsi ya kutumia vyakula hivi na mtaalam wetu wa lishe: