Eva Longoria Anaongeza Mafunzo Makali ya Uzito kwa Mazoezi Yake ya Baada ya Mimba

Content.

• Pitia kwa

Miezi mitano baada ya kujifungua, Eva Longoria anaongeza mazoezi yake ya mazoezi. Mwigizaji huyo alisema Sisi kwamba anaongeza mafunzo ya uzani mgumu katika utaratibu wake ili kufanyia kazi malengo mapya ya siha. (Kuhusiana: Watu Mashuhuri Ambao Hawaogopi Kuinua Mzito)

Longoria alifunua kuwa wakati bado anapenda yoga, anaanza "mazoezi mazito sana ya uzito" ili kufikia malengo yake ya sasa ya kupunguza uzito na kupunguza misuli. Anabainisha kuwa hatua kwa hatua alijitahidi kufikia mazoezi ya uzani ili kupata nafuu kutoka kwa ujauzito. "Niliupa mwili wangu muda wa kuzoea baada ya kujifungua na baada ya ujauzito," alisema. "Unajua, ilikuwa na mtoto! Iliunda maisha ya mwanadamu, kwa hivyo sikuwa ngumu sana kurudi kwenye sura." Anaanza tu kurudi katika kawaida yake. "Sasa ninafanya kazi zaidi na kuangalia kile ninachokula," aliiambia Sisi. "Mimi ni vigumu kuanza kupata nyuma ndani yake." (Mwanamieleka wa WWE Brie Bella alichukua mtazamo sawa na utimamu wa mwili baada ya kujifungua.)

Ingawa anaangazia mazoezi ya uzani, Longoria bado ni mmoja wa kuichanganya na ratiba yake ya mazoezi. "Mimi ni mkimbiaji, kwanza kabisa," aliiambia Afya mwaka jana. "Ninaendesha sana. Lakini pia ninafanya SoulCycle, Pilates, yoga. Kawaida mimi huchanganya." Anajitahidi kukaa hai wakati anasafiri na ameenda kwenye Instagram kuchapisha kuhusu mazoezi yake ya nje kama vile kupanda mlima au kuendesha baiskeli. (ICYMI, mwigizaji huyo alikuwa mwalimu wa aerobics kabla ya kugonga Akina Mama Wa Nyumbani Waliokata Tamaa umaarufu.)

Tunapenda sana falsafa ya mazoezi ya Longoria. Haogopi kuinua ngumu, lakini hakujilazimisha katika regimen kali ya mazoezi kabla ya kuwa tayari. Na ladha yake ya mazoezi ya eclectic ina sisi kukata tamaa akitamani angekubali maombi ya rafiki wa mazoezi.

Pitia kwa