Njia 7 za Kutunza Ngozi Karibu Na Macho Yako

Content.

• Maswala ya eneo la kawaida
  
• Unyevu, moisturize, moisturize!
• Angalia viungo
• Kwa laini nzuri
• Kwa hyperpigmentation (duru nyeusi)
• Kwa uvimbe
• Kwa wasiwasi wa jumla
• Kuwa mpole, siku zote
• Unapoondoa mapambo yako
• Unapotumia bidhaa zako
• Ulinzi wa jua ni lazima
• Tibu mwenyewe kwa massage
• Kulala, kula vizuri, kufanya mazoezi, kurudia
• Kuchukua njia isiyo ya upasuaji
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Mtu anayependa utunzaji wa ngozi anashiriki vidokezo vyake vya kutunza ngozi karibu na macho yako.

Wakati unaweza kutamani isingekuwa hivyo, ngozi karibu na macho yako ni sehemu moja ya mwili wako ambayo inaweza kuonyesha ishara za mwanzo za kuzeeka mapema, haswa bila utunzaji mzuri.

Lakini umewahi kujiuliza kwanini?

Kwanza, ngozi karibu na macho yako ni nyembamba na dhaifu zaidi kuliko ngozi kwenye sehemu zingine za mwili wako. Na kwa sababu macho yako hufanya kazi sana kwa siku nzima, kutoka kupepesa hadi kuonyesha hisia zako, hii peke yake inaweza kusababisha kuzeeka mapema.

Kwa kuongezea, sababu za maumbile, miale ya ultraviolet (UV), mafadhaiko ya nje, na chaguzi za mtindo wa maisha pia zinaweza kusababisha ngozi kuzunguka macho kuzeeka haraka zaidi.

Maswala ya eneo la kawaida

• duru za giza
• mistari faini
• uvimbe (pamoja na mifuko ya macho)

Hata hivyo haijalishi una umri gani, haujawahi mapema sana au kuchelewa sana kutoa macho yako upendo unaostahili.

Nimeelezea kwa ufupi vidokezo rahisi kufuata ambavyo mimi binafsi hujiandikisha. Angalia hapa chini, na uwaongeze kwenye utaratibu wako wa uzuri leo.

Unyevu, moisturize, moisturize!

Kulainisha ngozi yako ni moja wapo ya hatua ambazo hupunguzwa ambazo mara nyingi huanguka kando ya njia lakini haipaswi. Fikiria ngozi yetu kama zabibu. Wakati inapoteza maji, huanza kupungua, na wrinkles inaweza kuonekana.

Lakini mara tu utakaporudisha maji hayo ndani, yanaweza kusaidia kunenepa na kupunguza uwezekano wa kuonekana kwa mistari na mikunjo. Vivyo hivyo inatumika kwa eneo letu la macho. Kwa kuwa hawana tezi za mafuta (ngozi ya ngozi ya asili), zinaweza kukabiliwa na ukavu.

Swali linaloulizwa mara nyingi juu ya kulainisha sehemu hii ya uso wako ni ikiwa unaweza kutumia unyevu wa uso wako kwa ngozi karibu na macho yako. Jibu ni ndiyo. Kwa muda mrefu ikiwa haifai macho yako na hutoa kiasi cha kutosha cha unyevu, wewe ni mzuri.

Kumbuka, hata hivyo, kwa kuwa ngozi ni nyembamba karibu na macho yako, inaweza kuwa nyeti kwa cream ya kawaida ya uso. Ikiwa unahisi uchungu au macho yako yanageuka maji au nyekundu, epuka kutumia moisturizer yako ya uso, na badala yake wekeza kwenye cream ya macho.

Mafuta ya macho mara nyingi hutengenezwa na viungio chini ya uwezekano wa kuwa na athari mbaya kwa macho yako lakini vyenye viungo vya kutosha vya kazi ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza mikunjo na laini laini.

Angalia viungo

Unapokuwa kwenye uwindaji wa cream ya macho ya kulia, ni muhimu kujua ni viungo gani vya kutafuta kulingana na kile unachojaribu kutibu. Chini utapata viungo ninavyopendekeza kuchagua, kulingana na wasiwasi wako:

Kwa laini nzuri

Mbali na unyevu wa unyevu, uliotumiwa kupunguza upotezaji wa unyevu, utahitaji kutafuta viungo ambavyo vinatoa athari ya "nono" mara moja.

Kwa matokeo haya, chagua viungo vyenye nguvu zaidi ambavyo vimekuwa vikichochea utengenezaji wa collagen. Hii ni pamoja na:

• retinoid (msingi wa dawa)
• retinol (chaguzi za kaunta)
• vitamini A hupunguza
• peptidi

Kwa hyperpigmentation (duru nyeusi)

Ili kupambana na hyperpigmentation (duru za giza) zinazosababishwa na miale ya jua ya UV, utahitaji kuangalia viungo vifuatavyo:

• arbutini
• hydroquinone
• asidi ya kojiki
• vitamini C
• soya
• niacinamide (vitamini B-3)
• asidi ya azelaiki

Kwa uvimbe

Dawa ya macho ya kiburi inaweza kuwa rahisi kama kupata usingizi wa kutosha au kunywa maji ya kutosha. Lakini linapokuja suala la viungo vya utunzaji wa ngozi, yafuatayo yanaweza kusaidia kupunguza uvimbe:

• kafeini
• chai ya kijani na polyphenols ya kahawa
• dipeptidi-2 (Eyeliss)
• mimea ya mierebi

Kwa wasiwasi wa jumla

Kwa wasiwasi zaidi wa jumla juu ya ngozi karibu na macho yako, angalia antioxidants. Viungo hivi vyenye nguvu husaidia kuondoa itikadi kali ya bure kwenye ngozi ambayo husababishwa na mionzi ya UV, uvutaji sigara, na vichafuzi. Kwa kuongezea, zinaweza kusaidia kusaidia kuvunja mchakato wa kuzeeka.

Tafuta yafuatayo:

• vitamini C
• vitamini E
• chai ya kijani
• vitamini B-3 (niacinamide)

Kuwa mpole, siku zote

Kutoka kwa kuondoa mapambo ya macho yako kwa kutumia bidhaa kwenye ngozi karibu na macho yako, ni muhimu kuwa mpole. Kama nilivyosema hapo juu, ngozi iliyo chini ya macho yako ni nyembamba sana. Kwa sababu hii, shinikizo la ziada kutoka kwa shughuli zetu za kila siku lina uwezo wa kuchangia kwenye mistari mizuri zaidi. Zifuatazo ni vidokezo vichache vya njia za kuwa mpole wakati wa utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi:

Unapoondoa mapambo yako

1. Tumia kipodozi chako cha kupenda macho kwa pedi ya pamba.
2. Bonyeza pedi kwa upole kwenye ngozi yako.
3. Polepole buruta kwa mwendo wa nje.
4. Rudia hadi mapambo yako yaondolewe kabisa.

Unapotumia bidhaa zako

1. Tumia bidhaa yako kwa kidole chako cha rangi ya waridi.
2. Dab bidhaa zako karibu na macho, ukizunguka eneo lako la macho. Usisahau kope la juu.
3. Rudia hadi bidhaa iingie kikamilifu ndani ya ngozi.

Ulinzi wa jua ni lazima

inaweza kuchukua jukumu kubwa katika mchakato wa kuzeeka kwa ngozi, na inaweza kusababisha ngozi chini ya macho yako kuwa nyeusi.

Kinga ya jua yenye wigo mpana ni sehemu ya lazima ya utaratibu wowote wa utunzaji wa ngozi na inapaswa kutumika kila siku. Hata ikiwa inaonekana kuwa mbaya nje, miale ya UVA bado inaweza kusababisha uharibifu.

Pia, usisahau kope lako la juu. Hii ni moja ya maeneo yanayopuuzwa sana linapokuja suala la kutumia mafuta ya jua.

Na ikiwa kutumia tena jua juu ya vipodozi, haswa mapambo ya macho, ni shida sana, fikiria kuwekeza katika miwani ya miwani ambayo inatoa ulinzi wa UV. Hii haiwezi tu macho yako lakini pia ngozi inayowazunguka kutoka kwa miale ya UVA isiyohitajika na UVB.

Tibu mwenyewe kwa massage

Ukigundua kuwa macho yako ya kiburi huwa yanakuja na kwenda lakini yanaonekana wazi zaidi wakati umechoka au haujalala vizuri, massage rahisi inaweza kufanya ujanja.

Zaidi ya sababu zingine za maumbile, uhifadhi wa maji unaweza kusababisha macho ya puffy. Hii inaweza kuwa matokeo ya chakula chenye chumvi nyingi, ukosefu wa usingizi, au hata kulala sana.

Kuchua chini ya macho yako kunaweza kusaidia kuboresha mzunguko karibu nao. Shinikizo kutoka kwa massage inaweza kusaidia kutoa maji kupita kiasi kuzunguka eneo hili na kupunguza uvimbe.

Na ikiwa una uwezo wa kuwekeza pesa kidogo, roller ya jade iliyoboreshwa pia inaweza kukusaidia kupumzika mvutano karibu na eneo hili na kupunguza uvimbe.

Kulala, kula vizuri, kufanya mazoezi, kurudia

Linapokuja suala la kubadilisha tabia yako ya maisha na kulinda ngozi karibu na macho yako, mimi ni mtetezi mkubwa wa kile kinachoonyesha nje kinaonyesha kile kinachotokea ndani.

Ninajiandikisha kwa mazoea matatu ya mtindo wa maisha:

• pata usingizi zaidi
• mazoezi
• jaribu kufuata lishe bora

Ninajaribu kupata angalau masaa sita ya kulala kila usiku na kufanya mazoezi mara kwa mara ili kuboresha mzunguko wa damu. Kwangu, nisipopata usingizi wa kutosha au mazoezi, sio tu ninahisi uchovu ni rahisi zaidi, lakini ngozi karibu na macho yangu itakuwa nyeusi, kiburi, na kuonekana "mbaya".

Mimi pia hufanya mazoezi ya kula lishe yenye usawa na yenye afya. Tafuta vyakula vyenye potasiamu nyingi, kama ndizi. Kunywa maji ya kutosha kila siku ni muhimu pia. Utawala wangu wa kibinafsi ni glasi nane za aunce 8 kila siku, ingawa hii inaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Ikiwa unatafuta kuacha sigara, sasa unayo sababu moja zaidi ya: makunyanzi mapema. Uvutaji sigara unaweza kuharakisha mchakato wa kawaida wa kuzeeka kwa kudhoofisha mtiririko wa damu kwenye ngozi yako na kuharibu viwango vyako vya collagen na elastini, ambavyo vyote vinachangia nguvu ya ngozi yako na unyoofu.

Kuchukua njia isiyo ya upasuaji

Wakati kuzuia inapaswa kuwa chaguo lako la kwanza kila wakati, haswa ikiwa uko chini ya miaka 30, maumbile na umri bado vinaweza kufanya kazi dhidi yako.

Ikiwa umefikia mahali ambapo matibabu ya mada hayafanyi kazi, kuna chaguzi kadhaa zisizo za upasuaji huko nje, kutoka kwa kufufuliwa kwa laser na neuromodulation (Botox) hadi kujaza. Taratibu hizi zinaweza kusaidia kuondoa miguu ya kunguru, kusaidia upotezaji wa sauti chini ya macho yako, na kutoa mwonekano wa "mchanga" kote.

Lakini wakati marekebisho haya ni ya haraka, lebo ya bei mara nyingi inamwagilia macho. Botox inaweza kuanza kutoka $ 550 kwa kila kikao, wakati matibabu ya laser yanaweza kuanza kutoka $ 1,031 kwa kila kikao. Ukiunganishwa na ukweli kwamba matokeo ya matibabu haya sio ya kudumu, fikiria kushauriana na daktari kwanza. Wanaweza kujadili ikiwa hii ni chaguo sahihi kwako.

Kuchukua

Kuna njia nyingi tofauti za kupeana upendo unaohitajika kwa ngozi karibu na macho yako. Kutoka kwa kulainisha na kulinda jua hadi kupata usingizi zaidi, kutekeleza wanaobadilisha mchezo huu katika utaratibu wako wa urembo, hata ikiwa moja tu kwa wakati, inaweza kukusaidia katika njia yako ya kuboresha ngozi karibu na macho yako.

Claudia ni mtunzaji wa ngozi na mpenzi wa afya ya ngozi, mwalimu, na mwandishi. Hivi sasa anafuata PhD yake katika ugonjwa wa ngozi huko Korea Kusini na anaendesha utunzaji wa ngozi blogi ili aweze kushiriki maarifa ya utunzaji wa ngozi na ulimwengu. Matumaini yake ni kwa watu zaidi kuwa na ufahamu juu ya kile wanaweka kwenye ngozi zao. Unaweza pia kumtazama Instagram kwa makala na maoni zaidi yanayohusiana na ngozi.