Kufanya Kazi kwa Haraka Nyumba Zinazowaka Kalori 100: Fitness yangu ya Mkufunzi

Content.

• Pitia kwa

Ikiwa wewe ni kama sisi unahitaji kujua ni nini mapato ya uwekezaji yatakuwa kabla ya kujitolea kwa kila kitu. Je! Kuna vyama vya kutosha vya kula msimu huu kuhalalisha viatu vya bei ghali (na nzuri kabisa)? Je, inafaa kwenda kwenye duka la mboga upande wa pili wa mji ili uweze kutumia kwino badala ya wali mweupe kwenye mapishi yako unayopenda? Je! Hiyo DVD ya mazoezi ya dakika 45 inafaa kuifanya kwa muda mfupi kati ya kazi na chakula cha jioni (usisahau kubadilisha na kuoga-inaongeza!)? Ndio sababu tukapenda na wazo nyuma ya mazoezi yangu ya Mkufunzi wa Fitness ya kalori 100. Ukifanya kila mazoezi vizuri utachoma kalori 100 kwa chini ya dakika 20 na watakuambia jinsi ya kuongeza nguvu, na kalori itawaka bila kuongeza muda zaidi.

Kwa kila seti ya mazoezi yangu ya Mkufunzi wa Usawa wa Kalori 100 unapata mazoezi 6 ya nyumbani ambayo huchukua chini ya dakika 20 kufanya na kuzingatia sehemu tofauti za mwili zinazokuwezesha kulenga mwili wako wa msingi, wa juu, na wa chini kwa siku tofauti. Vifaa vichache vya mazoezi ya mwili vinahitajika kwa kila mazoezi ya nyumbani na maoni hutolewa kwa vitu vya nyumbani vya kila siku ambavyo vinaweza kutumiwa ikiwa huna gia inayofaa. Mwisho wa kila mazoezi ni changamoto ya ziada ya kalori 100 ambayo inachukua kama dakika 12 na inajumuisha kazi rahisi kama kuruka jacks, kuruka, au kukimbia ngazi. Unapokuwa na muda mfupi, nafasi, au pesa taslimu-mazoezi yote 6 ya nyumbani ni $12 tu- Mazoezi ya Mkufunzi Wangu ya Fitness 100-Kalori ni chaguo bora. Je! Hiyo inarudije kwa uwekezaji?

Pitia kwa