Je! Viwango vya chini vya Ferritin husababisha Kupoteza nywele?

Content.

• Ferritin na upotezaji wa nywele husababisha
• Je! Ni dalili gani za ferritin ya chini?
• Ferritin na tezi yako
• Ferritin na matibabu ya upotezaji wa nywele
• Viwango vya mafanikio ya kupona kwa kupotea kwa nywele na Ferritin
• Hatari na tahadhari
• Kuchukua

Uunganisho kati ya ferritin na upotezaji wa nywele

Labda unajulikana na chuma, lakini neno "ferritin" linaweza kuwa jipya kwako. Chuma ni madini muhimu unayochukua. Mwili wako huhifadhi baadhi yake kwa njia ya ferritin.

Ferritin ni aina ya protini katika damu yako. Inahifadhi chuma ambacho mwili wako unaweza kutumia wakati unahitaji. Ikiwa una ferritin ya chini, hii inamaanisha kuwa pia una upungufu wa chuma.

Unapokuwa na ferritin ya chini, unaweza pia kupata upotezaji wa nywele. Kwa bahati mbaya, inaweza kuwa rahisi kupuuza ferritin ikiwa pia una hali ya msingi ambayo inaweza kusababisha upotezaji wa nywele.

Jaribio la ferritin linaweza kusaidia daktari wako kufanya uamuzi huu ili uweze kutibu kwa usahihi.

Ferritin na upotezaji wa nywele husababisha

Ferritin zingine huhifadhiwa kwenye follicles za nywele. Inachukuliwa kuwa upotezaji wa ferritini hufanyika wakati mtu anapoteza nywele zake. Lakini mchakato wa upotezaji wa ferritini unaweza kutokea kabla ya mtu kupata shida za upotezaji wa nywele.

Wakati wowote mwili wako ukiwa na chuma kidogo, inaweza "kukopa" ferritin kutoka kwa visukusuku vya nywele zako na vyanzo vingine ambavyo sio muhimu sana kwa mwili katika ugonjwa.

Ni muhimu kupata chuma cha kutosha kutoka kwa vyakula au virutubisho ili pia uwe na ferritini ya kutosha mwilini. Mbali na upungufu wa chuma, viwango vya chini vya ferritini pia vinaweza kusababishwa na:

• upotezaji mkubwa wa damu
• ugonjwa wa celiac
• kutovumilia kwa gliteni isiyo ya celiac
• mlo wa mboga au mboga
• hypothyroidism (tezi ndogo)
• hedhi
• mimba

Je! Ni dalili gani za ferritin ya chini?

Kuwa na ferritin ya chini huingilia jukumu la mwili wako katika kutengeneza seli nyekundu za damu. Seli nyekundu za damu ni muhimu kwa uhamishaji wa oksijeni katika mwili wako wote. Bila seli nyekundu za damu za kutosha, viungo vyako na mifumo mikuu haifanyi kazi kwa ufanisi.

Dalili za ferritini ya chini ni sawa na ile ya upungufu wa chuma, na upotezaji wa nywele ni ishara moja tu. Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• kizunguzungu
• uchovu uliokithiri
• kupiga masikio
• kucha dhaifu
• kupumua kwa pumzi
• maumivu ya kichwa
• ugumu wa kuzingatia
• miguu isiyo na utulivu

Ferritin na tezi yako

Kupoteza nywele mara nyingi ni moja ya ishara za kwanza za hypothyroidism, hali ambayo hufanya mwili wako kutoa kiwango cha chini kuliko kawaida cha homoni za tezi. Kwa kuongezea, ukosefu wa homoni ya tezi inaweza kusababisha uvivu wa jumla, ngozi kavu, na kutovumilia baridi. Uzito pia ni kawaida.

Katika visa vingine vya hypothyroidism, upotezaji wa nywele hauwezi kuunganishwa moja kwa moja na ukosefu wa homoni za tezi, lakini badala ya upungufu wa chuma. Hii, kwa upande wake, husababisha ferritin ya chini na hypothyroidism kutokea kwa wakati mmoja.

Wakati hakuna ferritini ya kutosha iliyohifadhiwa mwilini, tezi yako haiwezi kutengeneza homoni ya tezi ya kutosha.

Hali nyingine inayowezekana ni kuwa na dalili za "classic" za hypothyroidism lakini kujaribu katika kiwango cha kawaida cha kiwango cha tezi. Ikiwa hii itakutokea, muulize daktari wako juu ya kuangalia viwango vyako vya ferritin.

Ferritin na matibabu ya upotezaji wa nywele

Njia bora ya kutibu upotezaji wa nywele na ferritin ni kuongeza kiwango chako cha chuma. Daktari wako anaweza kuzungumza nawe juu ya kuchukua virutubisho ikiwa hautakula chakula cha kutosha cha chuma (kama ini na nyama ya nyama).

Wakati nyama ina viwango vya juu vya chuma kuliko vyakula vya mimea, bado unaweza kupata chuma kutokana na kula nafaka, karanga, na kunde. Kula vyakula vyenye vitamini C na vyenye chuma kwa wakati mmoja pia kunaweza kusaidia mwili wako kunyonya chuma vizuri.

Ikiwa unyeti wa chakula unashukiwa, daktari wako anaweza kupendekeza mtihani wa damu au lishe ya kuondoa.

Uvumilivu wa Gluteni ni moja wapo ya sababu zinazowezekana za kunyonya chuma duni, ambayo inaweza kusababisha ferritini na upotezaji wa nywele.

ni kiungo kingine kinachowezekana kwa upotezaji wa nywele. Hakikisha unapata jua la kutosha na jaribu kuingiza vyanzo vyenye vitamini D kwenye lishe yako kama mayai, jibini, na samaki wenye mafuta.

pia huonekana mara nyingi kwa watu wanaopoteza nywele. Unaweza kupata zinki katika nyama, nafaka nzima, na bidhaa za maziwa.

Viwango vya mafanikio ya kupona kwa kupotea kwa nywele na Ferritin

Ikiwa upotezaji wa nywele zako unahusiana na ferritin ya chini, basi nywele zako zinapaswa kukua tena mara tu upungufu wa chuma unapotibiwa. Bado, inaweza kuchukua miezi kadhaa kwa nywele kurudi tena, kwa hivyo uvumilivu ni muhimu.

Epuka kutumia matibabu yoyote ya ukuaji wa nywele isipokuwa kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Kwa upotezaji mkubwa wa nywele, minoxidil (Rogaine) inaweza kusaidia.

ya wanawake wasio na hedhi waligundua kuwa asilimia 59 ya wale wanaopata upotezaji wa nywele nyingi pia walikuwa na upungufu wa chuma. Katika hali kama hizo, ukuaji wa nywele unaweza kutokea kwa kubadili upungufu wa chuma ili kukuza maduka zaidi ya ferritin mwilini mwako.

Hatari na tahadhari

Wakati kiwango sahihi cha ulaji wa chuma ni muhimu kwa afya yako kwa jumla, chuma nyingi zinaweza kuwa na athari tofauti.

Kulingana na Kliniki ya Mayo, viwango vya kawaida vya ferritini ni nanogramu 20 hadi 200 kwa mililita kwa wanawake na 20 hadi 500 kwa wanaume.

Hata kama una ferritini ya chini, kuchukua chuma nyingi inaweza kuwa shida. Inawezekana pia kuwa na ferritini ya chini lakini usomaji wa kawaida wa chuma.

Dalili za overdose ya chuma (sumu) inaweza kujumuisha:

• maumivu ya tumbo
• kinyesi nyeusi au damu
• kutapika
• kuwashwa
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo
• kupungua kwa shinikizo la damu

Kupindukia kwa chuma kunaweza kusababisha kufeli kwa ini. Inaweza hata kuwa mbaya. Kwa hivyo, haupaswi kuchukua virutubisho vyovyote vya chuma kutibu ferritin ya chini bila kuuliza daktari wako kwanza.

Jaribio la damu ndiyo njia pekee ambayo daktari wako anaweza kugundua ferritin ya chini. (Viwango vya juu-kuliko-kawaida vya ferritini kawaida husababisha upotezaji wa nywele.)

Hali zingine zinaweza kusababisha mwili wako kuhifadhi chuma nyingi. Ugonjwa wa ini, hyperthyroidism (tezi iliyozidi), na hali za uchochezi zinaweza kusababisha hii kutokea.

Kuchukua

Ikiwa unapata upotezaji wa nywele kawaida licha ya mabadiliko ya lishe, inaweza kuwa wakati wa kuona daktari wako kwa utambuzi.

Ferritin ya chini inaweza kuwa na lawama, lakini utahitaji kuhakikisha kuwa hii ndio kesi kabla ya kuchukua virutubisho yoyote au kufanya mabadiliko mengine muhimu kwa mtindo wako wa maisha. Usimamizi wa mafadhaiko, mazoezi, na kulala mara kwa mara pia kunaweza kuwa na athari nzuri kwenye nywele zako.

Subiri angalau miezi mitatu kutoa virutubisho na mabadiliko ya lishe nafasi ya kufanya kazi.

Ikiwa hautaona maboresho yoyote ya upotezaji wa nywele baada ya wakati huu, muulize daktari wako ikiwa unapaswa kupata kiwango chako cha ferritin na chuma.