Mafuta ya Samaki dhidi ya Statins: Ni nini kinachozuia Cholesterol Chini?

Content.

• Misingi ya mafuta ya samaki
• Jinsi statins hufanya kazi
• Je! Utafiti unasema nini juu ya mafuta ya samaki
• Je! Utafiti unasema nini juu ya sanamu
• Uamuzi
• Maswali na Majibu: Dawa zingine za cholesterol
• Swali:
• J:

Maelezo ya jumla

Cholesterol ya juu haiwezi kusababisha dalili kila wakati, lakini inahitaji matibabu sawa. Linapokuja suala la kudhibiti cholesterol yako, statins ni mfalme.

Je! Mafuta ya samaki yanaweza kufanya kazi sawa na kupunguza cholesterol yako? Soma ili ujifunze jinsi inajazana.

Misingi ya mafuta ya samaki

Mafuta ya samaki yana asidi ya mafuta ya omega-3, ambayo hupewa faida nyingi za kiafya. Miongoni mwa mambo mengine, asidi ya mafuta ya omega-3 imesemwa kwa:

• kupambana na kuvimba
• kupunguza shinikizo la damu
• kuboresha afya ya mifupa
• kukuza ngozi yenye afya

Ingawa hupatikana kawaida katika samaki, mafuta ya samaki huchukuliwa mara nyingi katika fomu ya kuongeza.

Mnamo mwaka wa 2012, bidhaa zilizotumiwa zenye mafuta ya samaki au asidi ya mafuta ya omega-3.

Jinsi statins hufanya kazi

Statins huzuia mwili kutengeneza cholesterol. Wanasaidia pia kuibadilisha bandia iliyojengwa kwenye kuta za ateri.

Utafiti mmoja wa muda mrefu uligundua kuwa asilimia 27.8 ya Wamarekani zaidi ya umri wa miaka 40 walikuwa wakitumia sanamu mnamo 2013.

Je! Utafiti unasema nini juu ya mafuta ya samaki

Mafunzo juu ya mafuta ya samaki yamechanganywa. Vidonge vya mafuta ya samaki vimefungwa kwenye orodha ndefu ya faida, pamoja na:

• kupungua kwa hatari ya ugonjwa wa moyo na kiharusi
• viwango vya chini vya triglycerides, au mafuta katika damu
• kuongezeka kwa afya ya ubongo
• usimamizi bora wa kisukari

Masomo mengine, kama yale yaliyotajwa katika, wamegundua kupungua kwa hatari ya ugonjwa wa moyo kwa watu wanaotumia virutubisho vya mafuta ya samaki. Masomo mengine, kama jaribio moja la kliniki la 2013 la watu 12,000 walio na sababu za hatari ya moyo na mishipa, hawajapata ushahidi kama huo.

Kwa kuongeza, ingawa mafuta ya samaki hupunguza triglycerides, hakuna ushahidi wa kutosha kwamba hupunguza hatari ya mshtuko wa moyo.

Linapokuja suala la kupunguza lipoprotein yenye kiwango cha chini (LDL), pia inajulikana kama "cholesterol" mbaya, ushahidi haupo tu. Kwa kweli, mafuta ya samaki yanaweza kweli kuongeza viwango vya LDL kwa watu wengine kulingana na mapitio ya fasihi ya 2013.

Je! Utafiti unasema nini juu ya sanamu

Kulingana na, statins zinaonyesha uwezo usiopingika wa kuzuia magonjwa ya moyo lakini inapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu.

Statins zina faida pamoja na kupunguza cholesterol yako. Kwa mfano, wana mali za kuzuia-uchochezi ambazo zinaweza kufanya kazi kutuliza mishipa ya damu, na zinaweza kusaidia kuzuia shambulio la moyo, kulingana na Kliniki ya Mayo.

Ni kwa sababu ya athari zao zinazowezekana, kama vile maumivu ya misuli, kwamba kwa kawaida huamriwa tu kwa watu walio na cholesterol nyingi na hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa. Hazizingatiwi dawa ya kuzuia.

Uamuzi

Ikiwa una cholesterol nyingi, kuchukua statins ni njia bora ya kudhibiti hatari yako. Kuchukua mafuta ya samaki kunaweza kuwa na faida zake mwenyewe, lakini kupunguza cholesterol yako ya LDL sio moja wapo.

Ongea na daktari wako juu ya chaguzi zako na faida na hatari za tiba ya statin.

Watu wengi huchukua virutubisho kama njia ya kuzuia. Walakini, njia bora ya kusaidia kuzuia cholesterol nyingi ni kwa kufanya uchaguzi mzuri wa maisha, pamoja na:

• kuacha kuvuta sigara
• kula lishe bora yenye mafuta mengi
• kusimamia uzito wako

Maswali na Majibu: Dawa zingine za cholesterol

Swali:

Ni dawa gani zingine zinaweza kusaidia kupunguza cholesterol yangu?

J:

Mbali na statins, dawa zingine ambazo hutumiwa kupunguza cholesterol ni pamoja na:

• niini
• dawa zinazofanya kazi ndani ya matumbo yako
• nyuzi
• Vizuizi vya PCSK9

Niacin ni vitamini B ambayo hupatikana katika chakula na inapatikana katika fomu ya dawa kwa viwango vya juu. Niacin hupunguza cholesterol LDL (mbaya) na huongeza cholesterol ya HDL (nzuri). Dawa zinazofanya kazi ndani ya utumbo wako pia hutumiwa kutibu cholesterol nyingi kwa kuzuia ngozi ya cholesterol kwenye utumbo wako mdogo. Ni pamoja na cholestyramine, colesevelam, colestipol, na ezetimibe. Fibrate huzuia mwili wako kutengeneza triglycerides, au mafuta, na kuongeza cholesterol yako ya HDL. Fibrate ni pamoja na fenofibrate na gemfibrozil.

Dawa mpya zaidi ya cholesterol inayoidhinishwa na FDA ni vizuizi vya PCSK9, ambavyo ni pamoja na alirocumab na evolocumab. Kimsingi hutibu wagonjwa walio na hali ya maumbile inayosababisha hypercholesterolemia.

Asidi ya Bempedoic ni darasa jipya la dawa ambalo linatengenezwa sasa. Masomo ya awali yanaonyesha ahadi katika uwezo wake wa kutibu cholesterol nyingi.