Blogger huyu anayefaa anaonyesha ni kwa kiasi gani PMS inaweza Kuathiri Mwili wa Mwanamke

Content.

• Pitia kwa

Kuvimba kwa PMS ni jambo la kweli, na hakuna anayejua hilo bora kuliko mshiriki wa fitness wa Uswidi, Malin Olofsson. Katika chapisho la hivi majuzi la Instagram, mtu huyo aliyenyanyua uzani wa mwili alisambaza picha yake akiwa amevalia sidiria ya michezo na chupi-tumbo lake lililovimba likiwa wazi ili kila mtu aone. Jiangalie mwenyewe.

"Hapana, sina ujauzito, na hapana, huyu sio mtoto wa chakula," aliandika picha hiyo. "Hivi ndivyo pms inaonekana kama kwangu, na wanawake wengine wengi. Na sio kitu cha kuonea aibu. Ni kuhifadhi maji tu na ndio, haifurahishi. Lakini unajua ni nini kinachoifanya iwe mbaya zaidi? - kutembea huku na huko kuchukia. mwili wako kwa sababu yake. "

Wanawake tofauti huonyesha dalili tofauti huku PMSing-bloating ikiwa mojawapo tu ya dalili hizo. Kihisia, wanaweza kupata wasiwasi ulioongezeka, mabadiliko ya hisia, na unyogovu-na kimwili wana uwezekano wa kupata maumivu ya viungo, maumivu ya kichwa, uchovu, uchungu wa matiti, kuwasha kwa chunusi na bila shaka, uvimbe wa tumbo.

"Tayari kuna homoni nyingi [zinazoathiri] hali yako ya akili katika jambo gumu kabisa," Olofsson anaendelea katika chapisho lake. "Na katika kipindi hiki wengi wetu tunahitaji utunzaji wa ziada na upole. Kujaribu kupambana na mwili wako wa kimwili na jinsi unavyoonekana wakati huu hautakuwa wazo nzuri kwa kuwa tayari una hisia zaidi kwa kupuuzwa kimwili na kujichukia. . "

Kwa kuzingatia hisia hizi, Olofsson anapendekeza kwamba ni muhimu kupenda na kukubali mwili wako kwa sababu mwisho wa siku hautaonekana na kuhisi sawa kila wakati.

"Umbo / saizi / umbo la mwili wako halitakuwa jambo la kawaida," anaandika. "Na hivi ndivyo ninavyoonekana kama angalau wiki moja kwa mwezi. Na hiyo ni wiki nyingi maishani."

"Hakuna anayeonekana kama picha wanazochapisha kwenye Instagram kila wakati. Tunachagua kuonyesha wengine kile tunachojivunia - lakini nadhani ni muhimu kujivunia jumla yako - kujifunza kujivunia wewe, hapana haijalishi mwili wako unaonekanaje. "

Asante kwa kutupa dozi yetu ya kila siku ya ukweli, Malin, na kwa kutufundisha #LoveMyShape.

Pitia kwa