Bloga Hii ya Fitness Inatoa Hoja Muhimu Kuhusu Jinsi Tunavyopima Mafanikio ya Kupunguza Uzito

Content.

• Pitia kwa

Mwanablogu wa mazoezi ya mwili Adrienne Osuna ametumia miezi kadhaa kufanya kazi kwa bidii jikoni na kwenye mazoezi-kitu ambacho hakika kinalipa. Mabadiliko ya mwili wake yanaonekana na hivi majuzi aliyaonyesha kwenye picha zake mbili za ubavu kwenye Instagram. Anashiriki kwamba ingawa umbo lake limekuwa likibadilika hatua kwa hatua, uzito wake haujasonga sana. Kwa kweli, amepoteza pauni mbili tu. (Inahusiana: Blogger hii ya Usawa Inathibitisha Uzito Ni Nambari Tu)

Katika chapisho lake, ambalo sasa lina zaidi ya vipendwa 11,000, Adrienne anashiriki kwamba "alipoteza mafuta na kupata misuli kupitia kuinua sana" na kwamba ingawa amepokea maoni mengi mazuri juu ya ukubwa wake wa kupungua, uzani yenyewe hauhusiani na maendeleo yake au jinsi mwili wake umebadilika. "Kiwango ni idadi tu, haionyeshi ikiwa uzito ni mafuta au misuli," alisema pamoja na picha zake zenye uzani wa pauni 180 na 182 mtawaliwa. (Hii ndio sababu afya na usawazishaji vinapunguza uzito wa mwili.)

Kwa kweli, mama huyo wa watoto wanne alielezea katika chapisho lingine jinsi tofauti yake ya uzani wa pauni mbili imemchukua kutoka saizi ya 16 hadi saizi ya 10. Ingawa hilo linaweza kushtua, unapojaribu kupunguza uzito, ni rahisi kusahau misuli hiyo. mnene zaidi kuliko mafuta. Tafsiri: Ikiwa unajenga nguvu, usishangae ikiwa mizani haipunguki au haibadiliki kama vile ulivyotarajia. Chapisho la Adrienne ni dhibitisho dhahiri la jinsi uzito unavyoweza kuwa duni linapokuja suala la picha ya afya na mwili-na ukumbusho kwamba ni muhimu sana kujivunia maendeleo yako kuliko kunyongwa juu ya nambari za kijinga kwa kiwango.

Pitia kwa