Chaguzi 4 za Juu za Matibabu ya Uraibu wa Chakula

Content.

• 1. Programu za hatua 12
• 2. Tiba ya tabia ya utambuzi
• 3. Programu za matibabu ya kibiashara
• 4. Madaktari wa akili na tiba ya dawa
• Mstari wa chini

Uraibu wa chakula, ambayo haijaorodheshwa katika Mwongozo wa Utambuzi na Takwimu wa Shida za Akili (DSM-5), inaweza kuwa sawa na ulevi mwingine na mara nyingi inahitaji matibabu sawa na msaada kushinda.

Kwa bahati nzuri, mipango na tiba kadhaa zinaweza kutoa matibabu.

Nakala hii inaorodhesha chaguzi 4 za matibabu ya madawa ya kulevya.

1. Programu za hatua 12

Njia moja ya kushughulikia ulevi wa chakula ni kupata mpango mzuri wa hatua 12.

Hizi ni karibu sawa na Pombe isiyojulikana (AA) - isipokuwa dutu ya ulevi ni tofauti.

Katika mpango wa hatua 12, watu huhudhuria mikutano na wengine ambao pia wanapambana na ulevi wa chakula. Mwishowe, wanapata mdhamini wa kuwasaidia kukuza regimen ya lishe.

Msaada wa kijamii unaweza kuleta athari kubwa wakati wa kushughulika na ulevi wa chakula. Kupata watu wanaoshiriki uzoefu kama huo na wako tayari kusaidia inaweza kuwa na faida kupona.

Kwa kuongeza, mipango ya hatua-12 ni bure na kawaida hupatikana ulimwenguni.

Kuna mipango kadhaa tofauti ya kuchagua.

Overeaters Anonymous (OA) ni chaguo kubwa na maarufu zaidi, na mikutano ya kawaida kote ulimwenguni.

Greysheeters Anonymous (GSA) ni sawa na OA, isipokuwa zinatoa mpango wa chakula ambao unajumuisha kupima na kupima milo mitatu kwa siku. Ingawa hazijaenea kama OA, hutoa mikutano ya simu na Skype.

Vikundi vingine ni pamoja na Walemavu wa Chakula wasiojulikana (FAA) na Walevi wa Chakula katika Upyaji wa Anonymous (FA)

Vikundi hivi vimeundwa kutoa nafasi ya kukaribisha, isiyo na hukumu.

MUHTASARI Programu kumi na mbili hutoa ufikiaji wa wenzao na washauri ambao wanaweza kukusaidia kushinda uraibu wa chakula. Programu hizi zinapatikana ulimwenguni kote.

2. Tiba ya tabia ya utambuzi

Njia ya kisaikolojia inayoitwa tiba ya tabia ya utambuzi (CBT) imeonyesha ahadi kubwa katika kutibu shida anuwai za kula, kama vile ugonjwa wa kula na bimia ().

Masharti haya yanashiriki dalili nyingi sawa na ulevi wa chakula.

Unapotafuta mwanasaikolojia, uliza kupelekwa kwa mtu ambaye ana uzoefu na uraibu wa chakula au shida zingine za kula.

MUHTASARI Kuona mwanasaikolojia ambaye ni mtaalamu wa shida za kula au ulevi wa chakula anaweza kukusaidia kushinda uraibu wa chakula. Kwa kuongezea, CBT imethibitishwa kuwa nzuri wakati mwingine.

3. Programu za matibabu ya kibiashara

Programu za hatua kumi na mbili kawaida huwa bure, lakini mipango kadhaa ya matibabu ya kibiashara pia hutoa matibabu madhubuti ya kulisha na shida za kula.

Kubwa ni pamoja na:

• ACORN: Wanatoa chaguzi kadhaa za matibabu, haswa Merika.
• Mambo muhimu katika kupona: Ziko Florida, hutoa matibabu ya muda mrefu kwa ulevi wa chakula.
• COR Retreat: Ziko Minnesota, hutoa programu ya siku 5.
• Sehemu ya Kugeuza: Kulingana na Florida, wana chaguzi za shida kadhaa za kulisha na kula.
• Shades of Hope: Ziko Texas, hutoa programu zote za siku 6- na 42.
• Ahadi: Kulingana na Uingereza, hutoa matibabu kwa shida anuwai za kulisha na kula.
• Uraibu wa Bittens: Wanatoa chaguzi anuwai kwa wale walio na shida ya kulisha na kula huko Sweden.

Ukurasa huu wa wavuti huorodhesha wataalamu kadhaa wa afya ulimwenguni kote ambao wana uzoefu wa kutibu ulevi wa chakula.

MUHTASARI Programu za matibabu za kibiashara za uraibu wa chakula zinapatikana ulimwenguni kote.

4. Madaktari wa akili na tiba ya dawa

Wakati Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) haujakubali dawa yoyote kwa matibabu ya uraibu wa chakula, dawa ni chaguo jingine la kuzingatia.

Hiyo ilisema, dawa hazihakikishiwi kufanya kazi kwa kulisha na shida za kula na huwa na athari mbaya.

Dawa moja ya kuzingatia inakubaliwa na FDA kusaidia kupoteza uzito na ina bupropion na naltrexone. Inauzwa chini ya jina la chapa Contrave huko Merika na Mysimba huko Uropa.

Dawa hii inalenga moja kwa moja njia za ubongo zinazohusika na asili ya chakula. Uchunguzi unaonyesha kuwa inaweza kuwa na ufanisi, haswa ikiwa inachanganywa na mabadiliko ya maisha mazuri (,).

Mara nyingi, unyogovu na wasiwasi vinaweza kuchangia kulisha na shida za kula. Kuchukua dawa ya kukandamiza au kupambana na wasiwasi inaweza kusaidia kupunguza dalili hizo ().

Dawa za kupambana na unyogovu na za kupambana na wasiwasi haziponyi ulevi wa chakula, lakini zinaweza kuwa nyenzo muhimu kusaidia kupunguza dalili za unyogovu na wasiwasi. Hii inaweza kumruhusu mtu kuzingatia kupona kutoka kwa shida ya kulisha au kula.

Daktari wa magonjwa ya akili anaweza kuelezea chaguzi tofauti zinazopatikana na kutoa mapendekezo kulingana na hali ya mtu binafsi au mpango maalum wa matibabu.

MUHTASARI Fikiria kuona mtaalamu wa magonjwa ya akili kujadili chaguzi zingine za matibabu, pamoja na dawa. Dawa anuwai na matibabu ya afya ya akili zinaweza kusaidia kushinda uraibu wa chakula.

Mstari wa chini

Uraibu wa chakula ni suala la afya ya akili ambamo mtu anakuwa mraibu wa chakula, haswa vyakula vya junk.

Masomo mengi ya kisayansi yanathibitisha kuwa uraibu wa chakula unajumuisha maeneo sawa ya ubongo kama ulevi wa dawa za kulevya (,,).

Kwa sababu ulevi wa chakula haujasuluhisha peke yake, ni bora kufuata chaguo la matibabu kuishi kwa afya.

Ujumbe wa Mhariri: Kipande hiki kiliripotiwa hapo awali mnamo Januari 14, 2019. Tarehe yake ya sasa ya kuchapisha inaonyesha sasisho, ambalo linajumuisha ukaguzi wa matibabu na Timothy J. Legg, PhD, PsyD.