Piramidi ya Chakula Ambayo Inaorodhesha Msamaha Wako Wapendao

Content.

• Pitia kwa

Nilipokuwa nikitembelea pamoja na dada yangu pacha, Rachel, wiki chache zilizopita huko Scottsdale, AZ, jiji ambalo ameitwa nyumbani kwa miaka kumi iliyopita, tulikuwa kwenye misheni yetu ya kawaida ya kupima ladha baadhi ya mikahawa mipya mjini. Kwenda Scottsdale ni mojawapo ya mambo ninayopenda kwa sababu sina tu mshirika wa mazoezi ya mwili aliyejengewa ndani ambaye ana ari kama yangu - kwa ubishani sote tuko zaidi juu ya taratibu zetu za afya kwa nguvu ya pamoja ya asili. .. eh, au dada niseme. Acha nichukue hatua hapa ... sababu nilikuwa nje huko Scottsdale kwanza nilikuwa nikichukia huduma ya afya huko New York, ni kwa ndani na nje. Kukimbilia, kukimbilia. Daima alikimbia.

Kwa hivyo niliamua hivi karibuni nilipofikisha miaka 30 kwamba nitaanzisha uhusiano na hospitali yake, Kliniki ya Mayo. Rachel amekuwa muuguzi huko kwa miaka na inajulikana kama moja ya maeneo bora duniani kwenda. Eleza kuwa, ninafanya kazi kwa bidii. Na afya yangu. Kwa kweli, mimi pia ni mtu wa hypercondriac, kwa hivyo nilipanga kile wanachotaja kama "Mtihani wa Kimwili wa Ushauri wa Kimwili". Kwa kweli ni safu ya miadi na madaktari anuwai ambayo mwishowe husababisha uchunguzi kamili kamili wa mwili ambao nimewahi kuwa nao maishani mwangu. Nitachunguza hili zaidi katika blogu zingine lakini uhakika kuwa mmoja wa madaktari niliotembelewa nao, nikielewa hamu yangu ya kuishi maisha ya kuzuia afya, nilikuwa nimependekeza kwamba tujaribu moja ya Jiko la Chakula la Kweli la Fox Concept. . Hivyo tulifanya.

Moja ya sehemu za kuuza mahali hapa ilikuwa ushirika na Dk Weil, mtaalam wa afya ya asili na ustawi. Kivutio kingine hapa kilikuwa "Piramidi ya Chakula" yao ambayo walidhani walikuwa nayo kwa chakula cha jioni cha mikahawa ili kuwa na msimamo zaidi katika kuchukua. Soooooo ... niliiba moja nikiwa njiani kutoka. Nina hakika kuwa hayakusudiwa umma kwa jumla kama msaada wa mikono, lakini sikujali.

Kile nilichokiona kwenye "piramidi ya kisasa" kilikuwa cha kupendeza sana kwangu kutoshiriki nawe. Kwa raha yako ya kutazama inapatikana kwa urahisi mtandaoni pia. Kwa hivyo mwongozo huu wa vyakula vya kupendeza sasa umewekwa kwenye friji yangu na ninachimba kwa dhati ukweli kwamba kuna vijiti vya kweli vilivyobainishwa kwenye ncha ndogo ya pembetatu - je, umewahi katika maisha yako kuona kategoria kama vile "pipi zenye afya" " na "divai nyekundu" kwenye zana bora ya afya?

Bila kusema, Dk. Weil sasa ni shujaa wangu. Nina hakika unakubaliana na kauli hiyo. Ikiwa haufanyi hivyo, basi, lazima uwe unaishi kwenye sayari nyingine. Kwa hivyo huko, kunywa, furahiya chokoleti yako kwa kipimo "kidogo" na uishi maisha bila kujisikia hatia juu ya kila kitu unachokula ili kulisha roho yako.

Kutia Saini Mwamini katika Piramidi,

- Renee

Renee Woodruff anablogu kuhusu usafiri, chakula na maisha kwa ukamilifu wake kwenye Shape.com. Mfuate kwenye Twitter.

Pitia kwa