Malaika wa zamani wa Siri ya Victoria Erin Heatherton Rasmi Ndiye Mtu Mzuri Zaidi wa Mwili Tunayemjua

Content.

• Pitia kwa

Labda unajua uso wa Erin Heatherton kutoka barabara ya Siri ya Victoria au mabango makubwa kuliko ya maisha kwa muuzaji wa nguo za ndani. Mnamo 2013, baada ya kufanya kazi na chapa hiyo kwa karibu miaka sita, waliachana. Halafu katika mahojiano ya 2016 na TIME, alijadili moja ya sababu kwa nini: shinikizo la kupungua uzito na kuonekana kamili kwenye uwanja wa ndege lilikuwa likipotosha sura yake ya mwili, ikimwacha "akiwa na huzuni" na kumhoji yeye mwenyewe wa kweli. (Yeye ni mmoja tu wa watu wengi maarufu ambao wako wazi juu ya jinsi kupoteza uzito hakukuwafurahisha zaidi.)

Tulipata Heatherton kwenye mchezo wa hivi karibuni wa NFL (yeye ni shabiki wa jumla wa michezo), na anasisitiza kuwa haikuwa VS au uzoefu wake na chapa iliyoacha ladha tamu kinywani mwake; ulikuwa ni mgongano wake wa ndani na taswira kamili aliyokuwa akiiweka pale nje.

Inageuka, kuchukua kazi yake katika mwelekeo mpya (ikiwa ni pamoja na kurejesha Mkusanyiko wa Mavazi ya Wanawake wa NFL, inayoonekana katika Ligi na Watu wazima 2) imemsaidia tu kupata uwazi zaidi kuhusu yeye ni nani hasa na ni aina gani ya mfano anaotaka kuwawekea wanawake na wasichana.

Matokeo: ana hekima nyingi ya kushiriki juu ya kile inamaanisha kupenda mwili wako. Soma hapa chini, na ujiandae kwa hisia zote za #bodylove.

1. "Nadhani wasichana wana udanganyifu huu kuwa kuwa wakamilifu kutafanya maisha yao kuwa kamili, na ni uwongo kamili. Kwa sababu nimekuwa huko, na haikunifurahisha zaidi."

Heatherton anakubali: ana wafanyakazi wote wa wafuasi na haelewi kabisa kwanini. Lakini kwa kuwa ana wasikilizaji, atawaambia kile hasa anachotaka wasikie-na nini yeye inahitajika kusikia: "[Kuonekana mkamilifu] hakuongezei nguvu yako. Ninakuambia kwa sababu najua. Kuwa na afya, lakini kuwa mtu," anasema. "Utambulisho wangu ni katika ukweli kwamba napenda kuwa tofauti. Sitaki kuwa kama kila mtu mwingine. Hiyo inachosha sana ... miliki tofauti zako, kuwa kitu chako mwenyewe." (Hatua moja katika mwelekeo sahihi: mifano inaingia kwenye uwanja wa ndege na chunusi.)

2. "Ujasiri wangu umetokana na kujiheshimu. Ninaheshimu mwili wangu na hakuna mtu atakayeichukua hiyo kutoka kwangu."

Heatherton alikulia kama msichana wa michezo kamili: kucheza mpira wa miguu, kuogelea, wimbo, na mpira wa magongo. Yeye haoni mafanikio yake kwa lishe fulani ya kichaa au bahati nzuri; anaisifu kwa kujenga tabia ya mchezaji wa timu na tabia inayoheshimika kupitia michezo. "Mpira wa kikapu ni kama kuwa kwenye seti," anasema. Kile unahitaji kushinda kwa yoyote: nidhamu, kufanya kazi kwa bidii, kuwa na mwelekeo wa malengo, na kushirikiana. (Na yeye hufanya fanya bidii kukaa katika umbo: angalia tu lishe yake na vidokezo vya mazoezi ya mwili.)

Bila kusahau, Heatherton anasema alianza kupendezwa na kula vizuri na kutunza mwili wake kama njia ya kuongeza utendaji - sio kwa ubatili. Hili lilimpa msingi thabiti wa kujiona kama mwanariadha. "Upendo wangu kwa mwili wangu ulianza na michezo na utendaji na kuona tu mambo ya kushangaza ambayo ningeweza kufikia," alisema. "Na nitaenda kwenye rekodi nikisema kwamba ulimwengu wa michezo unajua mengi zaidi kuhusu afya na mwili na jinsi tunapaswa kuonekana zaidi kuliko mtu mwingine yeyote."

3. "Mimihaijalishi jinsi kila kitu kingine kinavyoonekana ... haibadilishi utambulisho wako, thamani yako, au uzuri wako halisi, unaotoka ndani."

Heatherton ni #kweli wakati inakuja juu ya kile ni kama kuangalia vizuri kwa mapato: "Ninaweka nguvu na wakati wangu wote katika jambo hili moja, ambalo linaonekana kuwa moto. Na wakati fulani, nadhani: Ningeweza kujaza akili yangu na wakati wangu na mambo mengine mengi ambayo yangenifanya niwe kama watu ninaowapenda," anasema.

"Kiwango hiki cha ukamilifu ninahisi ni hatari. Haiongeza kwa tabia yako, haiongezi kwa sifa ambazo ninapendeza kwa watu wengine," anasema. "Tunapaswa kujali afya zetu, kufanya kazi kwa bidii, na changamoto wenyewe, lakini usifanye kuwa utambulisho wako wote na usitoe imani na uadilifu wako kwa sababu hiyo."

4. "Kile watu wanakuambia sio kile unachopaswa kufikiria juu yako mwenyewe."

Kama mitindo mingi, kulikuwa na wakati katika kazi ya Heatherton wakati mtu alitaka aonekane tofauti: "Ni ngumu sana wakati inakutokea kuliko wakati unaposikia hadithi za watu wengine katika hali hii ... kulikuwa na uma barabarani: "Je! itanivunja, au itanipolisha?"

Lakini Heatherton alisema aligundua kuwa mzozo huu wa ndani sio kitu ambacho yeye au watu katika tasnia yake wanakabiliwa-ni jambo ambalo wanawake na wasichana wote wanapata. "Sekta yangu imetangazwa sana na kutazamwa na wanawake wengi wachanga, ninawalinda wasichana wadogo kwa sababu kuangalia njia fulani kama hii, haikuwa kamwe kwenye rada yangu ... kiwango hiki cha ukamilifu ninahisi ni hatari." (Na sio yeye pekee anayekataa ukamilifu: angalia tu kampeni ya Gigi Hadid ya #PerfectNever na Reebok.)

5. "Look saa mwenyewe na kusema, 'Wewe ni fucking gorgeous.' Hakuna mtu anayeweza kuchukua hiyo kutoka kwako."

Ingawa upendo wa mwili wa Heatherton ulianza na michezo, nikiwa mtu mzima ni juu ya kuwa na nguvu na furaha: "Nadhani kasoro zangu ni nzuri. Zinanichekesha. Tunaziita kasoro, lakini napenda kuwa mimi. Ninapenda kujua kuwa nitakuwa daima kujikubali, "anasema. "Ndio, ninaweza kuboresha, lakini siwezi kupoteza upendo na heshima kwangu." Sikia upendo bado?

Pitia kwa