Kiboreshaji asili kwa mwili

Content.

• Kiboreshaji cha asili kwa mwili na jurubeba
• Kipaumbele cha asili kwa mwili na guarana
• Kiboreshaji cha asili kwa mwili na juisi ya açaí
• Kiunga muhimu:

Kiboreshaji bora cha asili kwa mwili ni chai ya jurubeba, hata hivyo, guarana na juisi ya açaí pia ni njia nzuri za kuongeza nguvu, kukuza ustawi na kulinda mwili kutoka kwa magonjwa.

Kiboreshaji cha asili kwa mwili na jurubeba

Kiboreshaji kizuri cha asili kwa mwili ni chai ya jurubeba, kwa sababu ina diuretic, anti-uchochezi na mali ya tonic ambayo husaidia kusafisha damu na kutoa sumu kwenye ini na wengu.

Viungo

• 30 g ya majani na matunda ya jurubeba
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha maji kisha ongeza majani na matunda ya jurubeba. Funika sufuria, iache ipumzike kwa dakika 10, chuja kisha uichukue.

Inashauriwa kuchukua kikombe cha chai hii mara 3 kwa siku au kulingana na miongozo ya mtaalam wa mimea.

Kipaumbele cha asili kwa mwili na guarana

Kipaumbele kikubwa cha asili kwa mwili ni chai ya guarana, kwani ina mali ya kupendeza na ya kupona ya kiumbe ambayo husaidia kuchochea mwili na utendaji wa ubongo, kuwa chakula kizuri kwa watu walio na uchovu wa mwili na akili.

Viungo

• 10 g ya poda ya guarana
• Lita 1 ya maji

Hali ya maandalizi

Ongeza unga wa guarana kwa lita 1 ya maji ya moto na uiruhusu isimame kwa muda wa dakika 10. Chukua vikombe 4 kwa siku.

Ncha nzuri ni kuongeza unga wa guarana kwa chai nyingine, kama chai ya mint, ili kuboresha ladha.

Kiboreshaji cha asili kwa mwili na juisi ya açaí

Kiboreshaji cha asili cha mwili na juisi ya açaí ina antioxidant, kusafisha na kuchochea mali ambayo huzuia magonjwa, huongeza nguvu ya misuli na kusafisha mwili.

Viungo

• 100 g ya massa ya açaí
• 50 ml ya maji
• 50 ml ya syrup ya guarana

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye blender na piga hadi mchanganyiko uwe sawa. Kunywa glasi 2 za juisi kwa siku.

Jambo muhimu zaidi kuimarisha mwili ni kula vyakula vya kila siku vyenye vitamini na madini, kudumisha lishe bora na kufanya mazoezi kila wakati.

Kiunga muhimu:

• Juisi ya upungufu wa damu