6 kujifanya nyumbani ili kutuliza koo

Content.

• 1. Maji ya joto na chumvi
• 2. Chai ya Chamomile
• 3. Soda ya kuoka
• 4. Siki ya Apple cider
• 5. Chai ya peremende
• 6. Chai ya Arnica
• Wakati na ni nani anayeweza kuifanya
• Chaguzi zingine za asili

Gargles na maji ya joto na chumvi, soda ya kuoka, siki, chamomile au arnica ni rahisi kuandaa nyumbani na nzuri kwa kupunguza maumivu ya koo kwa sababu wana hatua ya bakteria, antimicrobial na disinfectant, kusaidia kuondoa vijidudu ambavyo vinaweza kuchochea kuvimba.

Kwa kuongezea, zinasaidia pia kutibu matibabu ya koo, ambayo inaweza kufanywa na dawa za kuzuia-uchochezi zilizowekwa na daktari, kama vile Ibuprofen au Nimesulide, kwa mfano. Chai na juisi pia zinaweza kutumika kama dawa ya nyumbani, angalia chai na juisi kwa koo.

Zifuatazo ni baadhi ya viboreshaji vilivyothibitishwa vyema vya kupunguza koo:

1. Maji ya joto na chumvi

Ongeza kijiko 1 cha chumvi kwenye glasi 1 ya maji ya joto na changanya vizuri hadi chumvi isionekane. Kisha, weka maji ya kunywa kinywani mwako na ubarike kwa muda mrefu iwezekanavyo, ukitema maji baadaye. Rudia utaratibu mara 2 zaidi mfululizo.

2. Chai ya Chamomile

Weka vijiko 2 vya majani ya chamomile na maua kwenye kikombe 1 cha maji ya moto na uweke kwenye chombo kilichofunikwa kwa angalau dakika 10. Chuja, acha iwe joto na ikakike kwa muda mrefu iwezekanavyo, ukitema chai na kurudia mara 2 zaidi. Inashauriwa kutayarisha chai mpya wakati wowote unapobembeleza.

3. Soda ya kuoka

Ongeza kijiko 1 cha soda kwenye kikombe 1 cha maji ya joto na koroga hadi soda ya kuoka itafutwa kabisa. Chukua sip, sikia kwa muda mrefu iwezekanavyo na uteme mate, kurudia mara 2 mfululizo.

4. Siki ya Apple cider

Ongeza vijiko 4 vya siki ya apple cider kwa kikombe 1 cha maji ya joto na shika kwa muda mrefu iwezekanavyo, kisha uteme suluhisho.

5. Chai ya peremende

Mint ni mmea wa dawa ambao una menthol, dutu iliyo na mali ya kuzuia-uchochezi, antibacterial na antiviral ambayo inaweza kusaidia kupunguza koo, pamoja na kusaidia kutibu maambukizo.

Ili kutumia kitako hiki, tengeneza chai ya peppermint kwa kuongeza kijiko 1 cha majani ya mint safi na kikombe 1 cha maji ya moto. Kisha subiri kwa dakika 5 hadi 10, wacha ipate joto na utumie chai kusugua siku nzima.

6. Chai ya Arnica

Weka kijiko 1 cha majani makavu ya arnica kwenye kikombe 1 cha maji ya moto na uondoke kwa dakika 10. Kuzuia, wacha iwe joto na usumbue kwa muda mrefu iwezekanavyo, kisha uteme chai. Rudia mara 2 zaidi.

Wakati na ni nani anayeweza kuifanya

Kusugua kunapaswa kufanywa angalau mara mbili kwa siku kwa muda mrefu kama dalili zinaendelea. Ikiwa kuna usaha kwenye koo inawezekana kwamba kuna maambukizo ya bakteria na, katika hali kama hiyo, inashauriwa kushauriana na daktari kutathmini hitaji la kuchukua dawa ya kukinga. Jua kinachoweza kusababisha koo.

Watoto walio chini ya umri wa miaka 6 hawawezi kujikuna vizuri, na hatari ya kumeza suluhisho, ambayo inaweza kuongeza usumbufu, na kwa hivyo haifai kwa umri chini ya miaka 5.Watu wazee na watu ambao wana shida kumeza wanaweza pia kuwa na ugumu wa kubana, na ni kinyume chake.

Chaguzi zingine za asili

Hapa kuna jinsi ya kutengeneza chai zingine nzuri ambazo pia hutumika kwa kubembeleza na tiba zingine za nyumbani kupambana na uvimbe wa koo kwenye video hii: