Pata Kuhamasishwa! Tovuti 8 Bora za Msukumo wa Fitness

Content.

• Pitia kwa

Wakati mwingine, unahitaji msukumo wa ziada kidogo ili kupata motisha. Kwa bahati nzuri, tovuti hizi 8 huhisi maumivu yako. Zaidi ya hadithi za kuhamasisha na zana za kuhamasisha, tovuti hizi kila moja ina ufahamu maalum, maoni, au huduma za kushiriki ambazo zinakusaidia kufuata msukumo wa "Nitaifanya". Ajiri kocha wa maisha ukitaka, au tumia tovuti hizi kupata (na kudumisha) mabadiliko.

1. Mradi wa Furaha

Ni nini hiyo? Mradi wa Furaha ni zana ya mtandaoni (halisi) ya kufanikiwa. Sio tu inakusaidia kuunda malengo maalum (sio tu "fanya kile inachukua" pseudoplan!), Lakini Sanduku la Zana la Mradi wa Furaha hukuruhusu kufuatilia maendeleo yako na uandike jinsi inavyohisi vizuri kushikamana nayo. Kiingilio kimoja: "Uliamka kwa yoga ya 7am, na ukajisikia mwenye nguvu kwa siku nzima!".

Kwa nini tunaipenda: Kufanya azimio au kuweka "amri za kibinafsi" za kuishi kwa umma (unaweza kuiweka kwa faragha ikiwa unataka) hakika hukuhimiza kuzishika. Zaidi ya hayo, kuona mawazo ya watu wengine kunatia moyo sana ("Andika jambo moja chanya kuhusu siku yangu, kila siku") na kufurahisha ("Mwambie mume wangu kwamba ninampenda kila siku na maanisha hivyo").

2. Kabla Ulikuwa Moto

Ni nini hiyo? Kabla Umekuwa Moto ni mkusanyiko mkondoni wa picha zisizo za moto sana za watumiaji kutoka utoto au vijana wao (uh, bangs ya 80, mtu yeyote?) - pamoja na picha za jinsi wanavyoonekana sasa.

Kwa nini tunaipenda: Mabadiliko ni jambo zuri. Ikiwa una shaka kuwa unaweza kubadilisha kitu kukuhusu, angalia ni watu gani hawa watu walifika. Unaona? Unaweza kuifanya.

3. Watu wa Spark

Ni nini hiyo? SparkPeople ni jamii kubwa zaidi ya kupoteza uzito mkondoni, na zaidi ya wanachama milioni 8 wanafanya kazi kufikia malengo yao-na kutiana moyo wanapofanya hivyo.

Kwa nini tunaipenda: Kichupo cha motisha kina makala, nukuu, video na hadithi za mafanikio ambazo zitakupa hoja hata kwa siku zako zenye kupendeza zaidi, pamoja na Vitu 5 Unavyoweza Kujifunza Kutoka kwa Makosa Yako (tunapenda maeneo ambayo inasaidia kuharibika kila wakati). Ikiwa una udhuru wowote wa kutofanya kazi, wavuti hii inaweza kuipiga.

4. Hii Ndio Sababu Wewe Ni Mwembamba!

Ni nini hiyo? Asante! Tovuti ambayo hufanya chakula chenye afya kuonekana vizuri kama vile unavyoona kwenye keki ya keki! Ingawa This Is Why You're Fat huangazia mabomu ya kalori kama vile nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama ya nyama (Bacon) iliyofunikwa kwa jibini na kuvikwa kwenye nyama ya nguruwe zaidi na kisha kukaangwa sana, hii ndiyo tovuti ya kuzuia ambayo inaonyesha picha za vyakula vinavyotengeneza na kukuweka. afya.

Kwa nini tunaipenda: Sahani za uvumbuzi (kuku-yawn-poached kuku!) Zinaonekana kuwa nzuri sana, utajiuliza kwanini umewahi kufikia vitu vibaya.

5. Yum Yucky

Ni nini hiyo? Yum Yucky ni blogi ya mama moja isiyo na kizuizi juu ya majaribio yake ya kuweka usawa mzuri kati ya mapenzi yake kwa chakula na malengo yake ya usawa. Onyo: Usawa wa herufi nne za wavuti hii sio kwa msingi.

Kwa nini tunaipenda: Machapisho ya mwanablogu Josie Maurer yanayohusiana-ikiwa ni pamoja na kupata upotovu wa wanga (na kutokuwa na uvimbe) na "uandishi wa habari kinyume" (unaandika kile ulichoweza kupitisha na usile!)-zitusaidie kufuata mwongozo wake. 6. Mambo 43

Ni nini hiyo? Vitu ni mkusanyiko wa orodha ya vitu ambavyo watu wanataka kufanya, kutoka mbio za nusu marathon na kupiga picha kila siku kwa mwaka hadi kuweka daftari la wakati mzuri na kuwapa wasichana na wanawake uhuru wa kufikiria na kujitegemea .

Kwa nini tunaipenda: Sio tu unaweza kuorodhesha ndoto zako, lakini unaweza kuongeza zingine kwenye orodha yako (pamoja na vitu ambavyo haungewahi kuja na wewe mwenyewe, lakini ni maoni mazuri). Baadhi ni kutabirika, baadhi, si sana. Siku moja hivi majuzi, "kukua mbawa" ilikuwa moja ya malengo maarufu. Lakini ndivyo pia "wacha kuahirisha" na "kupunguza uzito."

7. Shajara ya Mwanamke Mnene

Ni nini hiyo? Hadithi ya Joanna, mama wa miaka 28 wa watoto watatu, mwanafunzi wa wakati wote na mwalimu wa muda ambaye yuko kwenye harakati za kupoteza paundi 113 kufikia uzito wa lengo lake la 150 (amepoteza pauni 60 tayari).

Kwa nini tunaipenda: Joanna hupata njia nzuri za kuingilia shughuli za kiafya katika siku zake-kwa kuzunguka na watoto wake kwenye bustani ("Kuketi kwenye benchi na kuwatazama hakuhesabiwi!"), Kushiriki katika shindano Kubwa la Waliopotea na wafanyikazi wenzao, kujikwamua chakula kisicho na chakula ndani ya nyumba ("Watoto watashinda"), na kuamka alfajiri kwa ajili ya mazoezi ("Maumivu, lakini huhisi vizuri sana wakati umekwisha"). Ikiwa anaweza kufanya hivyo, unaweza, pia.

8. StickK

Ni nini hiyo? Weka malengo yako ya kiafya, lishe au usawa, ingiza nambari yako ya kadi ya mkopo na uahidi kiasi fulani (kiasi ambacho utakosa kweli!) Kwa shirika la misaada au la kisiasa ambalo hauungi mkono. Ikiwa hautafikia lengo lako, watu ambao haukubaliani nao wanapata unga.

Kwa nini tunaipenda: Kuweka pesa baridi, ngumu kwenye mstari ni njia ya uhakika ya kupata motisha. Halo, wakati mwingine inachukua mapambano kidogo ili kukufanya usogee.

Pitia kwa