Gina Rodriguez Afunguka Juu ya Wasiwasi Wake Kwenye Instagram

Content.

• Pitia kwa

Mitandao ya kijamii huruhusu kila mtu kuwasilisha "toleo bora" lake kwa ulimwengu kwa kuchuja na kuchuja hadi ukamilifu, na hiyo ndiyo sababu mojawapo kuu kwa nini inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya yako ya akili. Wakati huo huo, media ya kijamii pia imekuwa nyenzo yenye nguvu ya kueneza ufahamu wa afya ya akili. (Tazama kampeni ya #HabariYako ya Instagram.)

Celebs wamekuwa muhimu katika kueneza ujumbe huu. Watu wengi maarufu hutumia media ya kijamii mara kwa mara kuhusianisha na mashabiki wao kwa kushiriki usalama wao wenyewe na mapambano ya nyuma ya pazia-haswa ya akili. (Chukua kwa mfano Kourtney Kardashian naKristen Bell ambao hivi majuzi walifunguka kuhusu mapambano yao ya kibinafsi na wasiwasi.)

Jane Bikira mwigizaji Gina Rodriguez ndiye mtu mashuhuri hivi punde zaidi kushiriki chapisho halisi kuhusu mapambano yake na wasiwasi na video inayosonga ya Instagram. Klipu hiyo ni sehemu ya mfululizo wa 'Picha Kumi ya Pili' ya mpiga picha Anton Soggiu, mkusanyiko wa video za uwazi ambapo hisia hucheza kwenye nyuso za wahusika kwa sekunde kumi. Kuangalia video hiyo kwa mtazamo wa kwanza bila kusoma maelezo mafupi, mwigizaji huyo aliye na uso wazi anaonekana kufurahi na kutokuwa na uhakika wa hila. Lakini maandishi yaliyoandamana yanafunua kuwa video hiyo inamnasa wakati wa wasiwasi.

Katika maelezo yake, Gina alishiriki ujumbe ambao alitaka kujiambia kwenye video: "Nilitaka kumlinda na kumwambia ni sawa kuwa na wasiwasi, hakuna kitu tofauti au cha kushangaza juu ya kuwa na wasiwasi na nitashinda."

Ingawa inaweza kuwa rahisi kudhani kutoka kwa malisho yake kuwa anafurahi kila wakati (kwa kweli ana moja ya tabasamu la kuambukiza zaidi huko Hollywood), video yake ni ukumbusho muhimu kwamba watu mashuhuri wana heka heka zao kama vile mtu yeyote. Kwa kweli, mapema mwaka huu, baada ya kuigiza mshtuko wa hofu kwa kipindi cha Jane Bikira, alitweet: "Mwaka jana nilipata [mashambulizi ya hofu] mbaya sana na nilikuwa nimezoea sana kwao kuweza kucheza hiyo. Wananyonya. Lakini ninazidi kuwa na nguvu."

Theluthi moja tu ya watu wanaougua shida za wasiwasi hupokea matibabu, kulingana na Chama cha Wasiwasi na Unyogovu wa Amerika, ikimaanisha zaidi ya nusu ya watu wanaoishi na wasiwasi hawajui, wana aibu, au hawapendi kutafuta msaada. Ongeza kwa hiyo ukweli kwamba, kejeli, Instagram imeunganishwa na kuongezeka kwa hisia za unyogovu na wasiwasi, na ni wazi tunahitaji ujumbe wazi kama wa Gina sasa zaidi ya hapo ili kusaidia kuondoa unyanyapaa karibu na maswala ya afya ya akili na kutoa msaada kwa wale wanaougua .

Pitia kwa