Je! Baridi Hii Itapita yenyewe?

Content.

• Maelezo ya jumla
• Siku ya kwanza
• Dalili
• Matibabu
• Siku 2-3
• Dalili
• Matibabu
• Siku 4-6
• Dalili
• Matibabu
• Siku 7-10
• Dalili
• Matibabu
• Siku ya 10 na zaidi
• Dalili
• Wakati wa kutafuta msaada
• Dalili kubwa
• Baridi dhidi ya homa

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Hekima iliyopo ni kwamba wakati una homa, ni bora kuitibu nyumbani. Hiyo ni kwa sababu homa husababishwa na virusi, ambazo haziwezi kutibiwa na viuatilifu. Kwa kweli, kuchukua viuatilifu wakati una maambukizo ya virusi kunaweza kudhuru kuliko faida. Inaweza kweli kuongeza hatari yako ya kupata maambukizo baadaye ambayo yatakuwa sugu kwa matibabu ya antibiotic.

Homa ya kawaida ni maambukizo ya virusi ya kupumua ya juu. Inaunda kuvimba katika pua na koo. Dalili ni pamoja na:

• pua ya kukimbia
• koo
• kikohozi
• macho ya maji
• kupiga chafya
• msongamano
• maumivu ya kichwa
• uchovu
• homa ya kiwango cha chini

Baridi ya kawaida itadumu kama siku 10, na mfumo wa kinga ya mwili mwishowe utaondoa maambukizo peke yake. Wakati wa maisha ya baridi, inaweza kuonekana kuwa mbaya zaidi. Wakati mwingine, shida zinaweza kutokea ambazo zinahitaji uingiliaji wa daktari.

Kwa hivyo unajuaje wakati wa kuisubiri, wakati wa kutafuta huduma ya matibabu, au wakati wa kujaribu matibabu mengine? Hapa kuna nini cha kutarajia.

Siku ya kwanza

Dalili

Dalili za homa ya kawaida kawaida huanza siku mbili hadi tatu baada ya maambukizo ya mwanzo. Wakati unapoanza kuhisi, labda umeambukiza kwa siku mbili hadi tatu.

Katika siku moja ya dalili, kuna uwezekano wa kupata tiki kidogo nyuma ya koo lako na ujikute ukifika kwenye tishu mara nyingi kuliko kawaida. Kwa wakati huu, inaweza kuwa ngumu kuamua ikiwa una baridi au homa. Kwa kawaida, homa hiyo itasababisha uchovu zaidi na maumivu ya mwili kuliko homa.

Matibabu

Kutibu dalili zako mara tu unapofikiria una homa inaweza kukusaidia kupona haraka kuliko kawaida. Zinc inaweza kusaidia kufupisha muda wa homa. Kuchukua virutubisho vya zinki mapema iwezekanavyo inaonekana kuongeza kasi yako ya kupona.

Utafiti kadhaa uligundua kwamba ikilinganishwa na watu wazima ambao hawakuchukua zinki, watu wazima ambao walichukua zinki kama lozenge, kidonge, au dawa mwanzoni mwa homa yao dalili zao zilimalizika siku mbili mapema.

Mbali na kuchukua zinki, unaweza kujaribu tiba hizi nyumbani:

• Kunywa maji mengi.
• Kunyonya matone ya kikohozi au lozenges zilizo na dawa ya menthol au kafuri.
• Tumia humidifier au vaporizer (au fanya mvua za moto) kusafisha vifungu vya sinus na kupunguza shinikizo la sinus.
• Epuka vileo au vinywaji vyenye kafeini. Wanaongeza hatari ya upungufu wa maji mwilini.
• Jaribu dawa ya pua ya chumvi kusafisha pua na sinus.
• Jaribu dawa za kupunguza nguvu, haswa zile ambazo zina pseudoephedrine.
• Pumzika sana.

Fikiria kuchukua siku moja hadi mbili ya kazi ili kukaa nyumbani na kulala. Mwili wako hutengeneza vizuri wakati unalala. Kupata mapumziko ya ziada mapema kunaweza kusaidia kinga yako ipambane vizuri na virusi. Pia itawalinda wafanyikazi wenzako kutoka kuambukizwa virusi sawa.

Siku 2-3

Dalili

Katika siku ya pili na ya tatu, kuna uwezekano wa kuwa na dalili mbaya zaidi, kama vile kutokwa na pua mara kwa mara na kuongezeka kwa koo. Unaweza pia kuwa na homa ya kiwango cha chini na joto chini ya 102 ° F. Unaweza usijisikie tofauti sana kuliko ulivyofanya siku ya kwanza ikiwa tiba zako za nyumbani zinafanya kazi. Endelea kupata maji, kupumzika, na zinki, na unaweza kwenda mbali na kunusa tu na kikohozi.

Matibabu

Kwa kawaida, unaambukiza zaidi katika kipindi hiki, kwa hivyo fanya mazoezi ya kunawa mikono. Funika mdomo na pua wakati unapopiga chafya na kukohoa. Jaribu kukaa nyumbani kutoka kazini ikiwa unaweza. Mara kwa mara onya nyuso kama vile kaunta, simu, vitasa vya mlango, na kibodi za kompyuta.

Jaribu matibabu haya ili kupunguza dalili zako:

Supu ya kuku: Akina mama wametumia supu ya kuku kwa vizazi kusaidia wakati wanafamilia wanajisikia wagonjwa. Kioevu chenye joto kinaweza kutuliza dalili na inaonekana kusaidia kupunguza msongamano kwa kuongeza mtiririko wa kamasi.

Pumzika: Hakikisha unapata mapumziko mengi na kuchukua usingizi ikiwa unahisi. Kujitolea na mito kunaweza kupunguza msongamano wa sinus na kukuruhusu kulala vizuri.

Mvuke: Ili kupunguza msongamano, kaa juu ya bakuli la maji ya moto, weka kitambaa juu ya kichwa chako, na uvute mvuke. Bafu ya moto na ya mvuke pia inaweza kusaidia. Unaweza kutumia vaporizer au humidifier kwenye chumba chako ili kupunguza msongamano na kukusaidia kulala.

Soothers ya koo: Jaribu vinywaji vya moto na asali ili kutuliza maumivu ya koo, au kusugua na maji moto ya chumvi.

Antihistamines: Antihistamines inaweza kutoa afueni kutoka kikohozi, kupiga chafya, macho yenye maji, na pua. Jaribu chaguzi hizi kwenye Amazon.com.

Wanaotarajiwa: Kwa kikohozi, jaribu kiboreshaji cha kaunta. Expectorant ni dawa ambayo huleta kamasi na nyenzo zingine kutoka kwenye mapafu.

Vipunguza homa: Kupunguza maumivu kama acetaminophen na ibuprofen inaweza kusaidia kwa homa na maumivu ya kichwa. Usipe watoto wa aspirini chini ya miaka 19. Imehusishwa na hatari ya ugonjwa nadra lakini mbaya inayoitwa Reye's syndrome.

Kitambaa safi cha kufulia: Ili kupata afueni kutoka kwa homa, jaribu kuweka kitambaa safi cha kuosha kwenye paji la uso wako au nyuma ya shingo yako. Unaweza pia kuoga au kuoga vugu vugu vuguvugu.

Zoezi la wastani: Ikiwa unajisikia vizuri kufanya mazoezi, kusonga kunaweza kusaidia kuongeza kinga yako. Lakini hakikisha kwamba hauizidi! Shughuli kubwa inaweza kupunguza upinzani wako kwa maambukizo. Jaribu kutembea haraka badala ya kukimbia kabisa.

Siku 4-6

Dalili

Kawaida hii ni kipindi kikali zaidi cha dalili za pua. Pua yako inaweza kuwa imejaa kabisa, na unaweza kukuta unapitia sanduku baada ya sanduku la tishu. Utokwaji wa pua unaweza kuwa mzito na kugeuka manjano au kijani. Koo yako inaweza kuwa mbaya, na unaweza kuwa na maumivu ya kichwa. Unaweza pia kuona uchovu zaidi katika hatua hii wakati mwili wako unakusanya kinga zake zote kupigana na virusi.

Matibabu

Kwa wakati huu, ni muhimu kuweka dhambi zako wazi kama uwezavyo. Maji yote katika dhambi zako hufanya mazingira mazuri kwa bakteria. Jaribu kutumia suuza ya chumvi au sufuria ya neti. Kutoa msongamano kukusaidia kupunguza hatari yako ya kupata maambukizo ya sinus. Pata sufuria za neti kwenye Amazon.com.

Chukua muda wa kupumzika kazini ikiwa unahitaji hivyo unaweza kupumzika. Kwa uchache, jaribu kupata usingizi wakati wa mchana. Hakikisha kuona daktari wako ikiwa una dalili mbaya zaidi. Vinginevyo, pumzika, chukua oga, na jaribu supu zaidi ya kuku na chai ya moto na asali.

Siku 7-10

Dalili

Katika kipindi hiki, mwili wako utakuwa na mkono wa juu katika vita dhidi ya maambukizo. Unaweza kugundua kuwa unaanza kuhisi kuwa na nguvu kidogo au kwamba dalili zako zinaongezeka.

Matibabu

Ikiwa bado unapigana na msongamano na koo kwenye hatua hii, usiogope. Endelea kunywa maji mengi na pumzika wakati unaweza. Mwili wako unaweza kuhitaji muda zaidi wa kupiga virusi ikiwa ulijaribu kutia nguvu kupitia baridi yako na ukashindwa kupata mapumziko ya kutosha.

Siku ya 10 na zaidi

Dalili

Ikiwa haujisikii vizuri kufikia siku ya 10, hakika unapaswa kuwa na siku ya 14. Unaweza kuwa na dalili chache zinazoendelea, kama pua inayokwenda au kukunja kwenye koo lako. Kwa ujumla, hata hivyo, unapaswa kuwa na hisia kali.

Wakati wa kutafuta msaada

Angalia daktari wako ikiwa umekuwa na baridi kwa wiki tatu na bado una msongamano au koo. Kitu kingine kinaweza kuendelea ikiwa bado umechoka, umeongeza nodi ambazo bado zinawashwa, au uchovu kupita kiasi.

Kwa mfano, ikiwa bado una macho ya kuwasha na msongamano wa pua, unaweza kuwa na mzio.

Maambukizi ya sinus yanaweza kuonyeshwa na:

• msongamano wa pua au kutokwa na rangi
• koo
• shinikizo na maumivu karibu na macho na paji la uso
• uchovu

Homa pia inaweza kuzidisha hali zingine za matibabu kama pumu, kushindana kwa moyo, na shida ya figo. Pata msaada wa matibabu mara moja ikiwa una shida ya kupumua, mapigo ya moyo haraka, kuzimia, au dalili zingine kali.

Unaweza pia kuwa katika hatari ya maambukizo ya pili wakati huu. Mwili wako bado unapata ahueni kutoka kwa pambano la mwisho, kwa hivyo hakikisha kuendelea kuosha mikono na kuua viujasumu kwenye nyuso zako ili kupunguza hatari yako ya kupata virusi vingine. Kuchukua tahadhari katika hatua hii itasaidia kuhakikisha kuwa unapona kabisa.

Dalili kubwa

Wakati mwingine, kile kinachoonekana kama baridi kinaweza kukua kuwa kitu mbaya zaidi. Wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa una dalili mbaya zaidi:

• homa ya 101 ° F au zaidi kwa zaidi ya masaa 24
• homa ikifuatana na upele, maumivu makali ya kichwa, kuchanganyikiwa, maumivu makali ya mgongo au tumbo, au kukojoa kwa uchungu
• kukohoa au kupiga chafya kamasi ambayo ni ya kijani, kahawia, au damu
• kupumua kwa pumzi, maumivu ya kifua, kupumua, au shida kumeza
• dhambi laini na chungu
• matangazo meupe au manjano kwenye koo lako
• maumivu ya kichwa kali na maono hafifu, kizunguzungu, kichefuchefu au kutapika
• maumivu au kutokwa kutoka kwa masikio yako
• maumivu ya kudumu ndani ya tumbo
• jasho kubwa, kutetemeka, au baridi

Dalili hizi zote zinaweza kuashiria uwepo wa maambukizo mengine au suala lingine la matibabu. Ikiwa unapata yoyote ya haya wakati unapojaribu kujitibu homa, hakikisha kumuona daktari wako mara moja.

Baridi dhidi ya homa

Ikiwa unapata mwanzo wa haraka wa dalili, unaweza kuwa na homa badala ya homa. Unaweza kuhisi kuwa mbaya zaidi ndani ya masaa matatu hadi manne ikiwa una homa.

Dalili kama za homa zinaweza kujumuisha:

• maumivu ya koo
• kikohozi kirefu
• uchovu uliokithiri
• homa ya ghafla

Kawaida hizi zinaweza kutibiwa nyumbani. Walakini, wanawake wajawazito, watoto, watu wazima wakubwa, na watu walio na hali ya matibabu ya awali wanapaswa kupata huduma ya matibabu haraka iwezekanavyo. Watu hawa wako katika hatari kubwa ya shida kubwa zinazohusiana na homa.