Je! Guarana ni nini na jinsi ya kutumia

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya kutumia guarana
• Madhara kuu
• Je! Ni ubadilishaji gani

Guarana ni mmea wa dawa kutoka kwa familia ya Sapindánceas, pia inajulikana kama Uaraná, Guanazeiro, Guaranauva, au Guaranaína, inayojulikana sana katika eneo la Amazon na bara la Afrika. Mmea huu hutumiwa sana katika utengenezaji wa vinywaji baridi, juisi na vinywaji vya nguvu, lakini pia hutumiwa sana kama dawa ya nyumbani ya ukosefu wa nishati, uchovu kupita kiasi na ukosefu wa hamu ya kula.

Jina la kisayansi la spishi zinazojulikana zaidi za guarana ni Paullinia cupana, na mbegu za mmea huu ni nyeusi na zina gome nyekundu, zina sura ya tabia ambayo inalinganishwa na jicho la mwanadamu.

Kwa matumizi ya dawa, mbegu za guarana kawaida hukaangwa na kukaushwa, na zinaweza kununuliwa kwa fomu yao ya asili au ya unga kwenye maduka ya chakula, maduka ya dawa, masoko ya wazi na masoko kadhaa. Jifunze zaidi juu ya faida za guarana ya unga.

Ni ya nini

Guarana ni mmea unaotumiwa sana kusaidia kutibu maumivu ya kichwa, unyogovu, uchovu wa mwili na akili, kuhara, maumivu ya misuli, mafadhaiko, upungufu wa nguvu za kijinsia, maumivu ya tumbo na kuvimbiwa kwa sababu ya dawa zake kama:

• Nguvu;
• Diuretics;
• Uchambuzi;
• Kupambana na damu;
• Kuchochea;
• Kupambana na kuhara;
• Tani.

Guarana pia inaweza kutumika kupunguza dalili za bawasiri, migraines, colic na husaidia kupunguza uzito, kwani huongeza kimetaboliki ya mafuta. Mmea huu una mali sawa na chai ya kijani kibichi, haswa kwa sababu ina utajiri wa katekesi, ambazo ni vitu vyenye antioxidant. Angalia zaidi juu ya faida ya chai ya kijani na jinsi ya kuitumia.

Jinsi ya kutumia guarana

Sehemu zilizotumiwa za guarana ni mbegu zake au matunda katika fomu ya unga kutengeneza chai au juisi, kwa mfano.

• Chai ya Guarana kwa uchovu: punguza vijiko 4 vya guarana katika mililita 500 ya maji ya moto na wacha isimame kwa dakika 15. Kunywa vikombe 2 hadi 3 kwa siku;
• Mchanganyiko wa poda ya guarana: unga huu unaweza kuchanganywa na maji na maji na kiwango kinachopendekezwa kwa watu wazima ni 0.5 g hadi 5 g kwa siku, kulingana na dalili ya mtaalam wa mimea.

Kwa kuongezea, guarana pia inaweza kuuzwa kwa fomu ya kidonge, ambayo inapaswa kumezwa kulingana na mwongozo wa daktari. Inashauriwa pia kutochanganya guarana katika vinywaji vinavyochochea, kama kahawa, chokoleti na vinywaji baridi kulingana na dondoo ya cola, kwani vinywaji hivi vinaweza kuongeza athari za guarana.

Madhara kuu

Guarana ni mmea wa dawa ambao kawaida hausababishi athari, hata hivyo, ikiwa utatumiwa kwa kupita kiasi unaweza kusababisha kuongezeka kwa kiwango cha moyo, na kusababisha hisia za kupooza, kutetemeka na kutetemeka.

Dutu zingine zilizopo katika guarana, inayoitwa methylxanthines, pia inaweza kusababisha kuwasha ndani ya tumbo na kuongeza kiwango cha mkojo. Kafeini iliyo kwenye guarana, inaweza kuzidisha dalili za wasiwasi na inaweza kusababisha kukosa usingizi, kwa hivyo haipendekezi kutumia usiku.

Je! Ni ubadilishaji gani

Matumizi ya guarana yamekatazwa kwa wajawazito, wanawake wanaonyonyesha, watoto na watu walio na shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, ugonjwa wa tezi ya tezi, gastritis, shida ya kuganda, hyperthyroidism au shida ya kisaikolojia, kama wasiwasi au hofu.

Haipaswi pia kutumiwa na watu walio na kifafa au ugonjwa wa akili, kwani guarana huongeza shughuli za ubongo, na kwa watu wenye historia ya ugonjwa wa ugonjwa wa guarana, kwani matumizi yake yanaweza kusababisha pumzi fupi na vidonda vya ngozi.