Kuwa na Orgasm ya Kushangaza: Zungumza

Content.

• Pitia kwa

Hata kama unaweza kuzungumza na mtu wako chochote, linapokuja suala la ngono, unaweza kujiona una aibu kidogo na umefungwa ulimi (unazoea sauti?). Baada ya yote, kuuliza kile unachotaka katika chumba cha kulala inaweza kuonekana kuwa ya kutisha, hasa ikiwa hujui jinsi itapokelewa.

"Mara nyingi tunajikuta tumekwama kwenye safu ya ngono sio kwa sababu hatujui tunachotaka, lakini kwa sababu hatujui jinsi ya kuuliza," anasema Emily Morse, mtaalam wa jinsia, na mwenyeji wa jarida la Sex With Emily. Hata hivyo, kuzungumza kuhusu ngono si lazima kuwa jambo gumu au lisilofaa, anasema Morse. Na ni kuhusu njia zaidi ya kupata raha na lugha chafu. Tumia vidokezo hivi vya wataalam kusaidia kukuongoza kupitia mawasiliano yako ya kingono-na kuelekea O, kubwa zaidi, bora.

Vunja Vizuizi-na Maneno

Sio kawaida kwa mwenzi mmoja katika uhusiano kugonga 'kuvunja ngono' linapokuja suala la kuzungumza waziwazi juu ya ngono pamoja, anasema Emily Nagoski, Ph.D., mwandishi wa Njoo ulivyo: Sayansi Mpya ya kushangaza ambayo itabadilisha maisha yako ya ngono. Hii inaweza kuwa kweli kwa wanawake, ambao wanaweza kuhisi aibu juu ya ujinsia wao, au wanaogopa kuwasiliana vibaya, anasema.

Katika hali hii, hatua ya kwanza ni kuizungumzia. Anza na swali rahisi: Unaogopa nini kitatokea ikiwa unazungumza juu ya ngono? Kuzungumza hofu yako kuhusu kile kinachokuzuia hapo awali kunaweza kukusaidia kufanya maendeleo. (Mara tu unapoyasema kwa sauti kubwa kwa mpenzi wako, yanaweza yasionekane ya kutisha au ya kipuuzi hata kidogo.) Zaidi ya hayo, "vitu hasa vinavyozuia mawasiliano kufanya kazi ni vizuizi visivyoepukika vya furaha ya ngono," Nagoski anasema. (Inayofuata, angalia Mazungumzo 7 Unayopaswa Kuwa nayo kwa Maisha Bora ya Ngono.)

Wakati na Mahali Muhimu

Wanandoa wengi hudhani kuwa mada zote zinashughulikiwa vyema wanapotokea, anasema Morse. Na wakati hii inaweza kutumika linapokuja sahani chafu, sio kweli sana kuhusu ngono. Chagua wakati wako kwa busara, anasema Morse. Na kumbuka, "haijalishi mada ya mazungumzo ya ngono, majadiliano yoyote yanayohusiana na chumba cha kulala yanapaswa kufanyika mbali na chumba cha kulala iwezekanavyo, katika mazingira ya kawaida kama jikoni au sebuleni," Morse anasema. "Hazipaswi kamwe, kamwe kutokea moja kwa moja kabla, moja kwa moja baada, au wakati wa ngono!"

Mazingira yasiyo ya ngono, yasiyo na shinikizo ni muhimu sana linapokuja suala la kuzungumza juu ya kitu kipya ambacho unaweza kupenda kujaribu, anasema Nagoski. Kuleta mazungumzo hayo na hakikisho kama, "Kuna kitu ningependa kujaribu na nina wasiwasi jinsi unavyoweza kuitikia. Ningependa kuzungumza tu juu yake, bila shinikizo," anaongeza. Na ikiwa uko karibu kupokea mazungumzo haya, usifunge mara moja mazungumzo. "Huenda ikawa kwamba katika muktadha wa mpenzi unayemwamini kweli, unaweza kufikiria njia ambayo inaweza kukufanyia kazi. Ikifanyika, umepata kitu kipya na cha kusisimua. Mwitikio wako wa awali si lazima iwe hivyo. "Nagoski anasema.

Mawasiliano Haimaanishi Kuzungumza Kwa Lazima

Linapokuja kuzungumza wakati wa kitendo chenyewe, ni sawa kabisa kuwasiliana bila maneno, mradi kuna uwazi, anasema Nagoski. Wakati watu wengine wanahisi raha kabisa kusema 'ngumu', 'haraka', au kutumia maneno ya sehemu za siri, kuna mifumo mingine ya mawasiliano inayofaa pia. Ikiwa hiyo inakuja na mfumo wa nambari (yaani "Ikiwa nasema 'tisa' usisimame") au taa nyekundu, taa ya manjano, mfumo wa taa ya kijani, muhimu ni kuwa na majadiliano mapema.

Usihisi kama unahitaji kuigundua yote mara moja, ama-utagundua hali yako nzuri ya mawasiliano kwa muda. Kwa kweli, haipaswi kuchukua muda mrefu kwa mwenzi wako kujifunza tofauti kati yako 'Nina kweli ndani ya kuugua huku na kuugua kwako' nimechoka '.

Weka Chanya

Haijalishi uhusiano wako unaweza kuwa waaminifu kiasi gani, ngono ni na daima itakuwa mada ya kugusa. Kwa hivyo ingawa haupaswi kuficha hisia zako, kumbuka kusisitiza chanya. "Weka msisitizo juu ya kile mwenzi wako anafanya vizuri," Morse anasema. "Fanya mazungumzo yasiwe ya mashtaka kwa kushikamana na kauli za 'Mimi' badala ya kauli za 'Wewe' (yaani 'Nadhani itakuwa ya kuvutia sana ikiwa ungejaribu kunidharau' dhidi ya, 'Hujawahi kunidharau'). "

Pitia kwa