Mwandishi: Eric Farmer
Tarehe Ya Uumbaji: 9 Machi 2021
Sasisha Tarehe: 28 Oktoba 2024
Anonim
Kuwa na Siku ya Shambani! Orodha ya kucheza ya mazoezi ya mwili iliyohamasishwa na chemchemi - Maisha.
Kuwa na Siku ya Shambani! Orodha ya kucheza ya mazoezi ya mwili iliyohamasishwa na chemchemi - Maisha.

Content.

Kabla ya kutoka nje, sasisha maktaba yako ya muziki na mchanganyiko huu. Tuni za kuongeza mhemko zina hakika ya kuweka nguvu zako kupitia njia yetu ya dakika ya 25, bila mapumziko-kuruhusiwa ya kawaida ya alfresco cardio. Sasa hiyo ni pumzi ya hewa safi!

BONUS: Oanisha orodha hii ya kucheza na utaratibu wetu sambamba wa kambi ya nyuma ya nyumba ili kuyeyusha kalori 250+.

Ya Monsters na Wanaume - Mazungumzo Kidogo - 107 BPM

Alex Gaudino & Jordin Sparks - Je! Huu ni Upendo - 129 BPM

Pink - Nipulize (Busu Moja la Mwisho) - 113 BPM

Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM

Miranda Lambert - Moyo wa Mama uliovunjika - 112 BPM

Pitbull & Christina Aguilera - Sikia Wakati huu - 137 BPM

Will.I.Am & Justin Bieber - #thatPOWER - 129 BPM

Justin Timberlake & Jay-Z - Suti & Tie - 103 BPM


Pitia kwa

Tangazo

Makala Maarufu

Kufungwa kwa ateri kali - figo

Kufungwa kwa ateri kali - figo

Kufungwa kwa nguvu kwa figo ni kuziba ghafla, kali kwa ateri ambayo hutoa damu kwa figo.Figo zinahitaji u ambazaji mzuri wa damu. M hipa kuu kwa figo huitwa ateri ya figo. Kupunguza mtiririko wa damu ...
Matumizi ya pombe na unywaji salama

Matumizi ya pombe na unywaji salama

Matumizi ya pombe inahu i ha kunywa bia, divai, au pombe kali.Pombe ni moja ya vitu vya madawa ya kulevya vinavyotumiwa ana duniani.KUNYWA VIJANAMatumizi ya pombe io tu hida ya watu wazima. Wazee weng...