Ni mimea gani inayosaidia Dalili za Endometriosis?

Content.

• Mimea ya Endometriosis na tiba ya viungo
• Curcumin
• Chamomile
• Peremende
• Lavender
• Tangawizi
• Mdalasini, karafuu, rose, na lavender
• Ashwagandha
• Chakula cha Endometriosis
• Dalili za endometriosis
• Matibabu ya jadi ya endometriosis
• Kuchukua

Endometriosis ni shida inayoathiri mfumo wa uzazi. Husababisha tishu za endometriamu kukua nje ya uterasi.

Endometriosis inaweza kuenea nje ya eneo la pelvic, lakini kawaida hufanyika kwenye:

• uso wa nje wa uterasi
• ovari
• mirija ya uzazi
• tishu ambazo hushikilia uterasi mahali pake

Dalili zinaweza kutofautiana kutoka kuwasha kidogo hadi maumivu makali ya pelvic. Hakuna tiba ya hali hiyo, lakini matibabu inaweza kusaidia kudhibiti dalili.

Matibabu ya jadi ni pamoja na dawa ya maumivu, tiba ya homoni, na dawa ambayo inazuia uzalishaji wa estrogeni. Ikiwa unatafuta matibabu mbadala, unaweza kuwa umesikia kwamba mimea fulani inaweza kuwa tiba bora.

Soma ili ujifunze juu ya matibabu maarufu ya mimea ya endometriosis, na kile utafiti wa hivi karibuni unasema.

Mimea ya Endometriosis na tiba ya viungo

Mawakili wa uponyaji wa asili wanapendekeza dawa za asili zinaweza kusaidia kutibu dalili za endometriosis. Baadhi ya madai yao yanaungwa mkono na utafiti wa kliniki.

Curcumin

Curcumin ni kiunga kikuu cha kazi katika manjano.

Inajulikana kwa kuwa na mali ya kupambana na uchochezi, ambayo ilithibitishwa katika.

Iliyopendekezwa kuwa curcumin inaweza kusaidia na endometriosis kwa kupunguza uzalishaji wa estradiol. Utafiti wa 2015 ulipendekeza curcumin inaweza kukandamiza uhamiaji wa tishu wa kitambaa cha uterasi.

Kwa kuongezea, ukaguzi wa 2018 ulijadili anti-uchochezi, antioxidant, na njia zingine ambazo zinaweza kupunguza dalili za endometriosis.

Chamomile

Kulingana na, chamomile inaweza kupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual. Waganga wengine wa asili wanapendekeza kunywa chai ya chamomile inaweza kusaidia na dalili za endometriosis.

Utafiti wa 2018 ulionyesha kuwa chrysin, kiwanja kilichopatikana katika chamomile, kilizuia ukuaji wa seli za endometriamu.

Peremende

Kulingana na a, peppermint ina mali ya antioxidant. Ilihitimishwa kuwa virutubisho vya antioxidant vinaweza kupunguza maumivu ya kiwiko kutoka kwa endometriosis.

Utafiti wa 2016 ulionyesha kuwa peppermint inaweza kupunguza ukali wa maumivu kutoka kwa maumivu ya hedhi.

Lavender

Utafiti wa 2012 ulionyesha kuwa wanawake walipunguza maumivu ya hedhi kwa kutumia mafuta ya lavender yaliyopunguzwa katika massage ya aromatherapy. Lavender inaweza kusaidia na maumivu makali ya hedhi yanayosababishwa na endometriosis.

Massage nyingine ya mafuta ya lavender ilipatikana katika kupunguza maumivu katika vipindi.

Tangawizi

A na zote mbili ziligundua kuwa tangawizi inaweza kupunguza maumivu yanayohusiana na hedhi. Hii inaonyesha tangawizi inaweza kuwa na athari sawa kwa maumivu yanayohusiana na endometriosis.

Mdalasini, karafuu, rose, na lavender

Mchanganyiko uliojaribiwa wa mdalasini, karafuu, rose, na lavender mafuta muhimu kwenye msingi wa mafuta ya almond. Utafiti uligundua ulikuwa mzuri kwa kupunguza maumivu ya hedhi na kutokwa na damu wakati unatumiwa katika massage ya aromatherapy.

Wafuasi wa uponyaji wa asili wanapendekeza kwamba mchanganyiko huo unaweza kuwa na matokeo sawa ya endometriosis. Masomo zaidi yanahitajika kwenye mchanganyiko wa mimea na mafuta muhimu, lakini kuna hatari kidogo ikiwa inatumiwa kwa usahihi.

Ashwagandha

Mapitio ya 2014 iligundua kuwa upunguzaji mkubwa wa kliniki katika mafadhaiko ulitokana na matibabu na mimea ashwagandha.

Ilibainika kuwa wanawake walio na endometriosis ya hali ya juu walikuwa na viwango vya juu zaidi vya cortisol, homoni inayohusika na majibu ya mafadhaiko.

Masomo haya yanaonyesha jukumu linalowezekana kwa ashwagandha katika kupunguza mafadhaiko kwa wanawake walio na endometriosis.

Chakula cha Endometriosis

Ongea na daktari wako juu ya mabadiliko kwenye lishe yako ambayo yanaweza kuathiri dalili zako za endometriosis. Wanaweza kupendekeza baadhi ya mabadiliko haya:

• Ongeza ulaji wako wa mafuta ya omega-3. Ilibainika kuwa na uwiano mkubwa wa mafuta ya omega-3 hadi omega-6 inaweza kusaidia kupunguza uvimbe kwenye vidonda vya endometriosis.
• Punguza ulaji wako wa mafuta ya mafuta. A alipata asilimia 48 iliongeza hatari ya endometriosis kwa wanawake wanaotumia mafuta mengi.
• Ongeza ulaji wako wa antioxidants. Vidonge vinavyopatikana vya antioxidant vinaweza kupunguza maumivu ya kiwambo ya endometriosis.
• Jaribu lishe ya kuzuia uchochezi. Mapitio ya 2018 yaligundua lishe ya kuzuia uchochezi inaweza kusaidia kupunguza dalili za endometriosis.
• Epuka sukari na vyakula vya kusindika. Chagua matunda na mboga za asili. Chukua asidi ya mafuta ya omega-3 zaidi. Epuka mafuta yaliyotengenezwa na wanadamu.Kula wanga ambazo hazijasindika sana, kama mkate mweupe.

Dalili za endometriosis

Maumivu ya eneo la pelvic ni dalili ya msingi ya endometriosis. Maumivu haya mara nyingi huambatana na vipindi vya hedhi. Dalili zingine za kawaida ni pamoja na:

• kutokwa na damu kati ya vipindi
• kutokwa na damu nyingi wakati wa vipindi
• maumivu wakati wa kukojoa au kuwa na choo
• maumivu wakati wa kujamiiana
• usumbufu wa kumengenya, kama vile uvimbe na kichefuchefu
• uchovu

Matibabu ya jadi ya endometriosis

Daktari wako atashughulikia endometriosis yako na dawa au upasuaji. Mapendekezo yao kawaida hutegemea ukali wa dalili zako na ikiwa ujauzito ni sehemu ya mipango yako ya baadaye.

Dawa zinaweza kujumuisha:

• dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal (NSAIDs), kama ibuprofen (Motrin, Advil) au naproxen (Aleve)
• tiba ya homoni, kama tiba ya projestini, vizuizi vya aromatase, au Gn-RH (gonadotropin-ikitoa homoni)

Upasuaji unaweza kujumuisha:

• upasuaji ili kuondoa ukuaji wa endometriosis, kawaida ni laparoscopic
• upasuaji mkali zaidi, pamoja na hysterectomy (kuondolewa kwa uterasi) na oophorectomy (kuondolewa kwa ovari)

Kuchukua

Ikiwa unatafuta unafuu kutoka kwa dalili za endometriosis, zungumza juu ya njia mbadala na daktari wako. Uliza juu ya mabadiliko ya lishe na nyongeza na mimea na viungo kama vile:

• ashwagandha
• chamomile
• curcumin
• tangawizi
• lavenda
• peremende

Daktari wako anaweza kuwa na mapendekezo muhimu, pamoja na habari juu ya uwezekano wa mwingiliano na dawa zingine na virutubisho unayochukua sasa.