COPD na Urefu wa Juu

Content.

• Urefu wa juu ni nini?
• Ugonjwa wa urefu ni nini?
• Wakati wa kuzungumza na daktari wako
• Je! Watu walio na COPD wanaweza kuhamia maeneo ya urefu wa juu?

Maelezo ya jumla

Ugonjwa sugu wa mapafu (COPD), ni aina ya ugonjwa wa mapafu ambao hufanya iwe ngumu kupumua. Hali hiyo husababishwa na mfiduo wa muda mrefu kwa vichocheo vya mapafu, kama moshi wa sigara au uchafuzi wa hewa.

Watu walio na COPD kawaida hupata pumzi fupi, kupumua, na kukohoa.

Ikiwa una COPD na unafurahiya kusafiri, basi huenda tayari unajua kuwa urefu wa juu unaweza kufanya dalili za COPD kuwa mbaya zaidi. Katika mwinuko wa juu, mwili wako unahitaji kufanya kazi kwa bidii kuchukua kiwango sawa cha oksijeni kama inavyofanya katika mwinuko karibu na usawa wa bahari.

Hii inasumbua mapafu yako na inafanya kuwa ngumu kupumua. Kupumua kwa mwinuko wa juu inaweza kuwa ngumu sana ikiwa una COPD na hali nyingine, kama shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, au ugonjwa wa sukari.

Kuwa wazi kwa hali ya juu kwa zaidi ya siku kadhaa pia kunaweza kuathiri moyo na figo.

Kulingana na ukali wa dalili zako za COPD, unaweza kuhitaji kuongeza kupumua kwako na oksijeni katika mwinuko wa juu, haswa juu ya futi 5,000. Hii inaweza kusaidia kuzuia upungufu wa oksijeni.

Shinikizo la kawaida la hewa kwa ndege za kibiashara za ndege ni sawa na futi 5,000 hadi 8,000 juu ya usawa wa bahari. Ikiwa unahitaji kuleta oksijeni ya ziada ndani, utahitaji kupanga mipangilio na ndege kabla ya safari yako.

Urefu wa juu ni nini?

Hewa iliyo katika mwinuko wa juu ni baridi, sio mnene, na ina molekuli chache za oksijeni. Hii inamaanisha kuwa unahitaji kuchukua pumzi zaidi ili kupata kiwango sawa cha oksijeni kama unavyoweza katika miinuko ya chini. Mwinuko juu, kupumua ngumu zaidi inakuwa.

Kulingana na Kliniki ya Cleveland, urefu juu ya usawa wa bahari umewekwa kama ifuatavyo:

• urefu wa juu: futi 8,000 hadi 12,000 (mita 2,438 hadi 3,658)
• urefu wa juu sana: futi 12,000 hadi 18,000 (mita 3,658 hadi mita 5,486)
• urefu uliokithiri: zaidi ya futi 18,000 au mita 5,486

Ugonjwa wa urefu ni nini?

Ugonjwa mkali wa milimani, pia hujulikana kama ugonjwa wa mwinuko, unaweza kuendeleza wakati wa marekebisho ya mabadiliko ya ubora wa hewa katika mwinuko wa juu. Mara nyingi hufanyika karibu futi 8,000, au mita 2,438, juu ya usawa wa bahari.

Ugonjwa wa urefu unaweza kuathiri watu wasio na COPD, lakini inaweza kuwa kali zaidi kwa watu ambao wana COPD au aina nyingine ya hali ya mapafu. Watu ambao wanajitahidi kimwili pia wana uwezekano mkubwa wa kupata ugonjwa wa urefu.

Ugonjwa wa urefu unaweza kuwa mpole hadi kali. Dalili zake za mapema zinaweza kujumuisha:

• kupumua kwa pumzi
• kizunguzungu
• uchovu
• kichwa kidogo
• maumivu ya kichwa
• kichefuchefu
• kutapika
• mapigo ya haraka au mapigo ya moyo

Wakati watu wenye ugonjwa wa urefu hukaa kwenye miinuko ya juu, dalili zinaweza kuwa kali zaidi na kuathiri zaidi mapafu, moyo, na mfumo wa neva. Wakati hii inatokea, dalili zinaweza kujumuisha:

• mkanganyiko
• msongamano
• kukohoa
• kifua cha kifua
• kupungua kwa fahamu
• kupaka rangi au kubadilika kwa ngozi kwa sababu ya ukosefu wa oksijeni

Bila oksijeni ya kuongezea, ugonjwa wa mwinuko unaweza kusababisha hali hatari, kama edema ya ubongo wa juu (HACE) au edema ya mapafu ya juu (HAPE).

HACE husababishwa wakati maji mengi hujazana kwenye mapafu, wakati HAPE inaweza kuibuka kwa sababu ya mkusanyiko wa maji au uvimbe kwenye ubongo.

Watu walio na COPD wanapaswa kuleta oksijeni ya ziada wakati wao wakati wa ndege ndefu na safari kwenda milimani. Hii inaweza kusaidia kuzuia ugonjwa wa urefu kutoka kukuza na kuweka dalili za COPD kuwa kali zaidi.

Wakati wa kuzungumza na daktari wako

Kabla ya kusafiri, ni muhimu kukutana na daktari wako kujadili jinsi safari yako inaweza kuathiri dalili zako za COPD. Daktari wako anaweza kuelezea zaidi ugonjwa wa urefu, jinsi inaweza kuathiri kupumua kwako, na jinsi unavyoweza kujiandaa vizuri.

Wanaweza kukuambia kuchukua dawa za ziada au kuleta oksijeni ya nyongeza na wewe wakati wa safari zako.

Ikiwa una wasiwasi na jinsi dalili zako za COPD zinaweza kuchochewa na hali ya urefu wa juu, muulize daktari wako afanye kipimo cha hypoxia ya urefu wa juu. Jaribio hili litatathmini kupumua kwako kwa viwango vya oksijeni ambavyo vimefananishwa na kufanana na vile vilivyo juu.

Je! Watu walio na COPD wanaweza kuhamia maeneo ya urefu wa juu?

Kwa ujumla, ni bora kwa watu walio na COPD kuishi katika miji au miji iliyo karibu na usawa wa bahari. Hewa inakuwa nyembamba katika mwinuko mrefu, na kuifanya iwe ngumu kupumua. Hii ni kweli haswa kwa watu walio na COPD.

Wanahitaji kujaribu kwa bidii kupata hewa ya kutosha kwenye mapafu yao, ambayo inaweza kuchochea mapafu na kusababisha hali zingine za kiafya kwa muda.

Mara nyingi madaktari wanashauri dhidi ya kuhamia maeneo ya urefu wa juu. Mara nyingi inamaanisha kupunguzwa kwa maisha kwa watu walio na COPD. Lakini athari za urefu wa juu kwenye dalili za COPD zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Ongea na daktari wako ikiwa unafikiria kuhamia kabisa katika jiji au mji kwenye mwinuko wa juu. Unaweza kujadili hatari za hoja kama hiyo na athari inayoweza kuwa nayo kwa dalili zako za COPD.