Sababu 5 za kawaida za Maumivu ya Nyonga na Mguu

Content.

• Tendiniti
• Matibabu
• Arthritis
• Matibabu
• Kuondolewa
• Matibabu
• Bursitis
• Matibabu
• Sciatica
• Matibabu
• Kuchukua

Maumivu laini ya nyonga na mguu yanaweza kufanya uwepo wake ujulikane kwa kila hatua. Maumivu makali ya nyonga na mguu yanaweza kudhoofisha.

Sababu tano za kawaida za maumivu ya nyonga na mguu ni:

1. tendinitis
2. arthritis
3. kujitenga
4. bursiti
5. sciatica

Tendiniti

Kiboko chako ni pamoja yako kubwa zaidi ya mpira-na-tundu. Wakati tendons ambazo zinaunganisha misuli kwenye mfupa wako wa paja zinawaka au hukasirika kutokana na kupita kiasi au kuumia, zinaweza kusababisha maumivu na uvimbe katika eneo lililoathiriwa.

Tendinitis kwenye viuno vyako au miguu inaweza kusababisha usumbufu kwa wote wawili, hata wakati wa kupumzika.

Ikiwa unafanya kazi kupitia michezo au kazi ambayo inahitaji harakati za kurudia, unaweza kuwa katika hatari ya kuongezeka kwa tendinitis. Pia ni kawaida zaidi na umri kwani tendons hupata uzoefu na kuchakaa kwa muda.

Matibabu

Tendinitis mara nyingi hutibiwa kupitia usimamizi wa maumivu na kupumzika. Daktari wako anaweza kupendekeza njia ifuatayo ya RICE:

• rest
• ice eneo lililoathiriwa mara nyingi kwa siku
• cbonyeza eneo hilo
• etoa miguu yako juu ya moyo wako ili kupunguza uvimbe

Arthritis

Arthritis inahusu kuvimba kwa viungo vyako. Wakati tishu za cartilage ambazo kawaida huchukua mshtuko kwenye viungo wakati wa shughuli za mwili zinaanza kuzorota, unaweza kuwa unapata aina ya ugonjwa wa arthritis.

Arthritis ni ya kawaida kwa watu zaidi ya miaka 65.

Ikiwa unahisi ugumu, uvimbe, au usumbufu wa jumla kuzunguka viuno vyako ambavyo huangaza kwa miguu yako, inaweza kuwa dalili ya aina ya ugonjwa wa arthritis. Arthritis ya kawaida katika nyonga ni ugonjwa wa osteoarthritis.

Matibabu

Hakuna tiba ya ugonjwa wa arthritis. Badala yake, matibabu inazingatia mabadiliko ya mtindo wa maisha na usimamizi wa maumivu ili kupunguza dalili.

Kuondolewa

Uharibifu kawaida hutokana na pigo kwa pamoja ambayo husababisha mwisho wa mifupa kuhama kutoka kwa nafasi yao ya kawaida.

Njia moja ya kawaida ambayo hip hutengana ni katika ajali ya gari wakati goti linapiga dashibodi mbele, na kusababisha mpira wa kiuno kusukumwa nyuma kutoka kwenye tundu lake.

Wakati kutengwa mara nyingi kunapatikana katika mabega, vidole, au magoti, kiboko chako pia kinaweza kutolewa, na kusababisha maumivu makali na uvimbe ambao unazuia harakati.

Matibabu

Daktari wako atajaribu kurudisha mifupa katika nafasi inayofaa. Hii wakati mwingine inahitaji upasuaji.

Baada ya kupumzika, unaweza kuanza kurekebisha jeraha ili kurudisha nguvu na uhamaji.

Bursitis

Bursiti ya kiboko hujulikana kama bursiti ya trochanteric na hufanyika wakati mifuko iliyojaa maji nje ya makalio yako inawaka.

Sababu za bursitis ya hip ni pamoja na:

• jeraha kama vile mapema au anguko
• mfupa wa nyonga
• mkao mbaya
• matumizi mabaya ya viungo

Hii ni kawaida sana kwa wanawake, lakini sio kawaida kwa wanaume.

Dalili zinaweza kuwa mbaya wakati umelala kwenye eneo lililoathiriwa kwa muda mrefu. Bursiti ya kiboko inaweza kusababisha maumivu wakati unafanya shughuli za kila siku ambazo zinahitaji shinikizo kwenye viuno vyako au miguu, kama vile kutembea juu.

Matibabu

Daktari wako anaweza kukuambia uepuke shughuli zinazofanya dalili kuwa mbaya zaidi na kupendekeza dawa za kuzuia-uchochezi zisizo za kawaida (NSAIDs), kama ibuprofen (Motrin) au naproxen (Aleve).

Wanaweza pia kupendekeza magongo au miwa na, ikiwa ni lazima, sindano ya corticosteroid kwenye bursa. Upasuaji hauhitajiki sana.

Sciatica

Sciatica mara nyingi hufanyika kama matokeo ya diski ya herniated au spur ya mfupa ambayo husababisha maumivu kwenye mgongo wako wa chini na chini ya miguu yako.

Hali hiyo inahusishwa na ujasiri uliobanwa mgongoni mwako. Maumivu yanaweza kuangaza, na kusababisha maumivu ya nyonga na mguu.

Sayansi kali kawaida huisha kwa wakati, lakini unapaswa kutafuta matibabu ya haraka ikiwa:

• kuhisi maumivu makali baada ya kuumia au ajali
• uzoefu kufa ganzi au udhaifu katika miguu yako
• haiwezi kudhibiti matumbo yako au kibofu cha mkojo

Kupoteza utumbo au kudhibiti kibofu cha mkojo inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa cauda equina.

Matibabu

Daktari wako atashughulikia sciatica yako kwa lengo la kuongeza uhamaji na kupunguza maumivu.

Ikiwa NSAIDS pekee haitoshi, wanaweza kuagiza dawa ya kupumzika ya misuli kama cyclobenzaprine (Flexeril). Inawezekana kwamba daktari wako pia atashauri tiba ya mwili.

Ikiwa matibabu ya kihafidhina hayafanyi kazi, upasuaji unaweza kuzingatiwa, kama microdiscectomy au laminectomy.

Kuchukua

Maumivu ya nyonga na mguu mara nyingi ni matokeo ya kuumia, kupita kiasi, au kuchakaa kwa muda. Chaguo nyingi za matibabu huzingatia kupumzika kwa eneo lililoathiriwa na kudhibiti maumivu, lakini zingine zinaweza kuhitaji matibabu ya ziada.

Ikiwa maumivu yako ya nyonga na mguu yanaendelea au yanazidi kuwa mabaya wakati wa ziada - au unapata dalili kama vile kusonga kwa mguu au nyonga yako, au ishara za maambukizo - tafuta matibabu mara moja.