Matibabu 13 ya Nyumbani kwa Kikohozi Kavu

Content.

• Mimea na virutubisho
• 1. Asali
• 2. Turmeric
• 3. Tangawizi
• 4. Mzizi wa Marshmallow
• 5. Peremende
• 6. Chai ya chai ya Masala
• 7. Capsaikini
• Njia zingine za nyumbani kujaribu
• 8. Aromatherapy na mikaratusi
• 9. Tumia humidifier
• 10. Tumia kusafisha hewa
• 11. Gargle na maji ya chumvi
• 12. Dawa ya kukohoa ya antitussive
• 13. Matone ya kikohozi
• Wapi kununua hizi tiba za nyumbani
• Mimea na chai
• Vidonge
• Mafuta muhimu
• Bidhaa za nyumbani
• Tiba nyingine
• Wakati wa kuona daktari
• Mstari wa chini

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Kikohozi kavu pia huitwa kikohozi kisicho na tija. Tofauti na kikohozi chenye tija, kikohozi kikavu hakiwezi kuondoa kamasi, kohozi, au kero kutoka kwenye mapafu yako au vifungu vya pua.

Kikohozi kavu kinaweza kukaa kwa wiki baada ya kuwa na homa au homa. Wanaweza pia kusababishwa na hali kadhaa, kama vile:

• matone ya baada ya kumalizika
• pumu
• reflux ya asidi au GERD

Wanaweza pia kuwa athari ya muda mrefu kutoka kwa kufichua sumu ya mazingira, kama vile moshi wa sigara.

Kikohozi kavu kinaweza kuwa na wasiwasi sana na kinaweza kutokea kwa watoto na watu wazima. Kuna matibabu kadhaa ya kliniki ambayo unaweza kutumia kupunguza, lakini pia kuna tiba za nyumbani ambazo zinaweza kuwa sawa katika hali nyingi.

Mimea na virutubisho

Dawa za nyumbani kwa kikohozi kavu sio saizi moja. Unaweza kulazimika kujaribu kadhaa kabla ya kupata zile zinazokufaa.

Kwa kuongezea, sio tiba hizi zote zimefanyiwa utafiti kamili na kuthibitishwa kuwa na ufanisi. Matibabu mengine pia hayafai kwa watoto wachanga au watoto.

1. Asali

Kwa watu wazima na watoto wenye umri wa miaka 1 na zaidi, asali inaweza kutumika kutibu kukohoa kavu mchana na usiku.

Asali ina mali ya antibacterial na pia inaweza kusaidia kufunika koo, kupunguza muwasho.

Mmoja aligundua kuwa asali ilifanikiwa zaidi kuliko dextromethorphan, kiambishi cha kukandamiza kikohozi, kwa kupunguza kikohozi cha kukohoa wakati wa usiku kwa watoto.

Unaweza kujaribu kuchukua asali kwa kijiko mara kadhaa kila siku, au kuiongeza kwenye chai au maji ya joto kunywa.

Ili kuepusha botulism ya watoto wachanga, shida adimu ambayo inaweza kutokea kwa watoto wachanga, kamwe usimpe asali mtoto chini ya mwaka 1.

2. Turmeric

Turmeric ina curcumin, kiwanja ambacho kinaweza kuwa na mali ya kuzuia-uchochezi, antiviral, na antibacterial. Inaweza pia kuwa na faida kwa hali kadhaa, pamoja na kikohozi kavu.

Curcumin ni bora kufyonzwa ndani ya mkondo wa damu wakati inachukuliwa na pilipili nyeusi. Unaweza kuongeza kijiko 1 cha manjano na kijiko 1/8 cha pilipili nyeusi kwenye kinywaji, kama vile maji baridi ya machungwa, kunywa. Unaweza pia kuifanya chai ya joto.

Turmeric kutibu hali ya juu ya kupumua, bronchitis, na pumu katika dawa ya Ayurvedic kwa karne nyingi.

Unaweza kupata manjano katika fomu ya viungo, na pia kidonge.

3. Tangawizi

Tangawizi ina mali ya antibacterial na anti-uchochezi. Imekuwa pia kuongeza mfumo wa kinga na kupunguza maumivu na usumbufu.

Tangawizi inaweza kupatikana katika chai nyingi kama kiungo. Unaweza pia kutengeneza chai ya tangawizi kutoka mizizi ya tangawizi kwa kutia mizizi iliyokatwa au iliyokatwa kwenye maji ya joto. Kuongeza asali kunaweza kuifanya iwe na faida zaidi kwa kikohozi kavu.

Unaweza pia kuchukua tangawizi katika fomu ya kibonge, au kutafuna mizizi ya tangawizi ili kupunguza kikohozi kavu.

4. Mzizi wa Marshmallow

Mzizi wa Marshmallow ni aina ya mimea. Inatumika katika syrup ya kikohozi na kwenye lozenges kutuliza kikohozi kavu.

Ilibainika kuwa ni matibabu madhubuti ya kutuliza koo na kupunguza muwasho unaosababishwa na kikohozi kavu.

Mzizi wa Marshmallow pia unaweza kuwa na mali ya antibacterial.

5. Peremende

Peppermint ina menthol, ambayo husaidia kumaliza miisho ya neva kwenye koo ambayo inakerwa na kukohoa. Hii inaweza kutoa maumivu na kupunguza hamu ya kukohoa.

Peppermint pia husaidia kupunguza msongamano, pamoja, ni kuwa na sifa za antibacterial na antiviral.

Kuna njia kadhaa za kuchukua peppermint. Hii ni pamoja na kunywa chai ya peremende au kunyonya lozenges ya peppermint. Jaribu kunywa chai ya peremende kabla ya kulala ili kusaidia kupunguza kikohozi cha usiku.

Unaweza pia kutumia mafuta muhimu ya peppermint kama matibabu ya aromatherapy.

6. Chai ya chai ya Masala

Ladha ya chai ya chai imekuwa maarufu sana huko Merika katika miaka ya hivi karibuni. Nchini India, chai hutumiwa kutibu hali kama vile koo na kikohozi kavu.

Masala chai ina viungo kadhaa vya antioxidant, pamoja na karafuu na kadiamu. Karafuu pia inaweza kuwa nzuri kama tegemezi.

Chai ya Chai pia ina mdalasini, ambayo ina mali ya kuzuia-uchochezi.

7. Capsaikini

Capsaicin, kiwanja kinachopatikana kwenye pilipili pilipili, imekuwa kupunguza kikohozi cha muda mrefu.

Wakati capsaicini inaweza kuchukuliwa kama kibonge, unaweza pia kutengeneza chai kutoka mchuzi wa pilipili ya cayenne na maji ya joto.

Cayenne ni aina ya pilipili pilipili. Ongeza matone ya mchuzi moto wa cayenne ndani ya maji, ukionja unapoenda, ili usizidi kizingiti chako kwa kiwango gani cha joto unachoweza kushughulikia. Unaweza pia kununua pilipili pilipili nzima na uimimishe katika maji ya joto.

Matibabu ya msingi wa Capsaicin hayapendekezi kwa watoto.

Njia zingine za nyumbani kujaribu

8. Aromatherapy na mikaratusi

Aromatherapy ni mazoezi ya kutumia mafuta muhimu kutuliza na kuponya.

Mafuta muhimu ya mikaratusi yanaweza kusaidia kupunguza kikohozi kavu kwa kufanya kazi kama dawa ya kutuliza. Jaribu kuongeza eucalyptus kwa diffuser, spritzer, au inhaler. Unaweza pia kuongeza matone machache kwa maji ya moto kwenye bakuli na kuvuta pumzi ya mvuke.

Kunukia chumba chako na mikaratusi kunaweza kukusaidia kupata usingizi mzuri wa usiku ikiwa kukohoa wakati wa usiku kumekufanya uwe macho.

9. Tumia humidifier

Hewa kavu inaweza kuongeza kikohozi kavu. Humidifiers huweka unyevu ndani ya hewa, ambayo inaweza kutoa misaada.

Humidifiers husaidia kufungua sinus, na kuzifanya ziwe na faida kwa matone ya postnasal.

Ikiwa nyumba yako ina hewa kavu, tumia kiunzaji katika chumba chako cha kulala kusaidia kupunguza kikohozi kavu wakati wa kulala.

10. Tumia kusafisha hewa

Usafishaji hewa unaweza kusaidia kuondoa nyumba yako ya vitu vinavyosababishwa na hewa, kama vile vumbi na moshi. Pia hupunguza mzio, kama vile mnyama dander na poleni.

Ikiwa kikohozi chako kinasababishwa na sumu ya mazingira au hali ya msingi, kupumua kwa hewa safi kunaweza kusaidia kupunguza kuwasha koo na hamu ya kukohoa.

11. Gargle na maji ya chumvi

Kuvaa maji ya chumvi yenye joto itasaidia kupunguza usumbufu na muwasho unaosababishwa na kikohozi kavu. Maji ya chumvi pia husaidia kuua bakteria mdomoni na kooni.

Ili kufanya hivyo, futa kijiko 1 cha chumvi la meza kwenye glasi kubwa ya maji ya joto. Kisha gargle mara kadhaa kwa siku.

Dawa hii ya kikohozi kavu haifai kwa watoto wadogo, ambao wanaweza kumeza maji ya chumvi.

Ikiwa utaamka na koo iliyokasirika kutoka kwa kukohoa wakati wa usiku, jikuna na maji ya chumvi mara tu baada ya kusaga meno yako kusaidia kufa ganzi na kutuliza miisho ya neva kwenye koo lako.

12. Dawa ya kukohoa ya antitussive

Dawa za kukohoa za antitussive hufanya kazi kwa kupunguza Reflex ya kikohozi. Hii hupunguza hamu ya kukohoa, na kuifanya iwe na faida haswa kwa kikohozi kavu.

Vizuizi vingine vina codeine na hupatikana kwa dawa tu. Nyingine zinapatikana kwenye kaunta. Hizi kawaida huwa na viambato, kama vile dextromethorphan, kafuri, au menthol.

13. Matone ya kikohozi

Matone ya kikohozi ni vidonge vyenye dawa iliyoundwa kutuliza na kutuliza tishu za koo zilizokasirika. Viungo vyao vinatofautiana na ndivyo pia vitendo vyao.

Matone mengine ya kikohozi yana menthol, ambayo hufanya kama wakala wa ganzi ili kupunguza hamu ya kukohoa. Unaweza pia kupata matone ya kikohozi ambayo yana tangawizi au mikaratusi.

Wapi kununua hizi tiba za nyumbani

Dawa nyingi za nyumbani hapo juu - kama asali au chumvi ya suuza - tayari ziko kwenye kabati lako nyumbani, lakini zingine unaweza kuhitaji kununua. Tumekufunika na viungo hapa chini.

Mimea na chai

• manjano
• tangawizi
• mizizi ya marshmallow
• chai ya peremende
• masala chai

Vidonge

• manjano
• tangawizi
• capsule ya capsaini

Mafuta muhimu

• mafuta ya peppermint
• mafuta ya mikaratusi

Bidhaa za nyumbani

• humidifier
• kusafisha hewa

Tiba nyingine

• lozenges ya peppermint
• matone ya kikohozi
• dawa ya kukohoa ya antitussive
• mchuzi wa moto wa cayenne

Wakati wa kuona daktari

Kikohozi kavu kinaweza kudumu kwa miezi na inaweza kuchosha na vile vile kuvuruga.

Kikohozi kavu kawaida huacha peke yao. Walakini, ikiwa kikohozi chako kinaambatana na dalili zingine, mwone daktari wako. Hii ni pamoja na:

• shida kupumua au kuvuta pumzi yako
• kupiga kelele
• maumivu ya kifua
• maumivu ya mgongo
• homa
• baridi

Pia angalia daktari wako ikiwa kikohozi chako kinazidi au hakitapotea kabisa katika miezi 2.

Mstari wa chini

Kikohozi kavu kinaweza kudumu kwa sababu nyingi. Lakini kuna matibabu kadhaa bora nyumbani, ambayo yanaweza kupunguza kikohozi chako.

Ikiwa kikohozi chako kinazidi kuongezeka kwa muda au hakiendi ndani ya miezi 2, mwone daktari wako.