Je! Dawa ya Nyumba ya Diverticulitis inaweza kuwa Jibu la Maumivu yako ya tumbo?

Content.

• Je! Diverticulitis ni nini?
• Dawa za nyumbani za diverticulitis
• Chakula cha kioevu
• Futa chakula cha kioevu
  
• Vyakula vyenye nyuzi ndogo
  
• Dawa za kaunta
• Probiotics
• Chakula chenye nyuzi nyingi
• Vyakula vyenye nyuzi nyingi
  
• Aloe
• Enzymes ya utumbo
• Mimea
• Tiba sindano
• Mafuta muhimu
• Tahadhari
• Wakati wa kuona daktari wako
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Je! Diverticulitis ni nini?

Diverticulitis ni ugonjwa unaoathiri njia ya utumbo. Diverticula ni mifuko midogo ambayo inaweza kuunda kwenye kitambaa cha njia yako ya kumengenya. Wakati mifuko hii inaunda, inaitwa diverticulosis. Wao ni kawaida zaidi baada ya miaka 40.

Watu wengi hawana dalili. Kuweka sawa kutoka kwa kuvimbiwa kunaweza kusababisha mifuko hii kuunda. Wakati mkoba mmoja au zaidi unawaka au kuambukizwa, inajulikana kama diverticulitis.

Diverticulitis inaweza kusababisha:

• ukali mkali wa tumbo
• maumivu ya tumbo, mara nyingi upande wa kushoto wa chini
• kichefuchefu
• homa na baridi

Dawa za nyumbani za diverticulitis

Watu wengi huhisi vizuri bila matibabu yoyote, lakini wengi wanahitaji dawa za kuua viuadudu. Daktari wako anaweza kupendekeza mabadiliko ya lishe ili kusaidia kutibu dalili zako, haswa ikiwa hali yako ni nyepesi. Kuna tiba zingine za nyumbani za diverticulitis ambayo inaweza kusaidia pia.

Chakula cha kioevu

Kwa kipindi cha papo hapo cha diverticulitis, daktari wako anaweza kupendekeza lishe ya kioevu. Unaweza kuulizwa pia kufuata lishe ya kioevu iliyo wazi kwa siku kadhaa kabla ya kubadili lishe yenye nyuzi ndogo kusaidia kupumzika mfumo wako wa kumengenya.

Futa chakula cha kioevu

• mchuzi
• barafu popsicles bila vipande vya matunda au massa
• gelatin
• juisi isiyo na massa, kama apple
• maji
• kahawa au chai bila maziwa au cream

Fuata maagizo ya daktari wako, na usikae kwenye lishe ya kioevu kwa muda mrefu kuliko ilivyopendekezwa. Anza kuongeza vyakula vyenye nyuzi ndogo kwenye lishe yako unapoanza kujisikia vizuri.

Vyakula vyenye nyuzi ndogo

• matunda yaliyopikwa au ya makopo bila ngozi au mbegu
• mboga iliyopikwa au ya makopo bila ngozi
• matunda na juisi ya mboga isiyo na massa
• mayai na kuku
• samaki
• maziwa, mtindi, na jibini
• pasta nyeupe na mchele
• mkate mweupe uliosafishwa

Dawa za kaunta

Dawa za kaunta (OTC), kama vile acetaminophen (Tylenol), zinaweza kusaidia kupunguza maumivu yako. Dawa za kuzuia uchochezi zisizo za steroidal, kama ibuprofen (Advil, Motrin) hazipendekezi kwa sababu zinaongeza hatari ya kutokwa na damu na shida zingine.

Kijalizo cha nyuzi, kama vile psyllium (Metamucil) au methylcellulose (Citrucel), inaweza kusaidia kwa kuvimbiwa na kuhara. Wanasaidia kwa kuongeza kinyesi chako na kuifanya iwe rahisi kupita. Vidonge vya nyuzi vinaweza kusababisha gesi na bloating wakati unapoanza kuzichukua. Ongea na daktari wako kabla ya kuongeza nyongeza ya nyuzi kwenye lishe yako.

Nunua virutubisho vya nyuzi.

Probiotics

Masomo mengine yanaonyesha kuwa probiotics hupunguza dalili za diverticulitis, ingawa utafiti zaidi unahitajika.

Probiotics ni bakteria "wazuri" sawa na yale yanayotokea kwenye njia yako ya kumengenya ili uwe na afya. Zinapatikana OTC katika kidonge, kidonge, na fomu ya unga. Pia hupatikana katika vyakula vingine, kama vile mtindi na mboga zilizochachwa.

Kuna aina tofauti za probiotic na kila moja ina shida tofauti. Matatizo ya bakteria, haswa Lactobacillus kesii, inaonekana kuwa yenye ufanisi zaidi kulingana na utafiti.

Nunua dawa za kupimia.

Chakula chenye nyuzi nyingi

Chama cha Gastroenterological cha Amerika kinapendekeza kwamba watu wenye historia ya diverticulitis kali hula lishe iliyo na nyuzi nyingi au kuongeza nyongeza ya nyuzi kwenye lishe yao. Lishe yenye nyuzi nyingi inaweza kusaidia kupunguza au kuzuia dalili za diverticulitis, ingawa kwa sasa kuna ushahidi wa hali ya chini tu wa faida zake.

Vyakula ambavyo vina nyuzi nyingi vinaweza kusababisha gesi na maumivu, kwa hivyo kuongeza polepole ulaji wako wa nyuzi ni muhimu. Ya sasa inapendekeza gramu 14 za nyuzi za lishe kwa kalori 1,000 zinazotumiwa. Hiyo itakuwa gramu 28 za nyuzi kwa siku kwa lishe ya kalori 2,000.

Vyakula vyenye nyuzi nyingi

• matunda, kama jordgubbar, maapulo, na peari
• mboga, pamoja na brokoli, mbaazi kijani, na artichoke
• nafaka na nafaka, kama oatmeal, flakes za bran, na shayiri
• kunde, pamoja na dengu, mbaazi zilizogawanywa, na maharagwe meusi

Aloe

Aloe vera inaaminika kuwa na faida nyingi za kiafya, pamoja na kuzuia kuvimbiwa. Inaweza pia kuwa na ufanisi katika kupunguza maumivu na kuponda.

Unaweza kununua juisi ya aloe vera katika maduka mengi ya vyakula na afya. Kunywa aloe mbili za aloe kwa siku ili kusaidia kutuliza na kuzuia dalili.

Nunua juisi ya aloe vera.

Enzymes ya utumbo

Enzymes ya kumengenya ni protini zinazozalishwa na tumbo lako, utumbo mdogo, tezi za mate, na kongosho. Wanasaidia kuvunja chakula wakati wa kumengenya na kuua sumu. Enzymes zinazopatikana kwenye mipapai na peari zinaaminika kusaidia kupunguza uvimbe wa matumbo na kuharakisha uponyaji.

Wakati hakuna ushahidi wa kisayansi unaopatikana juu ya faida za enzymes za kumengenya haswa kwa diverticulitis, 2014 iligundua kuwa wanaweza kupunguza maumivu ya tumbo na malalamiko mengine ya kawaida ya tumbo.

Enzymes za kumengenya zinauzwa mkondoni na kwenye maduka na virutubisho vingine na hupatikana katika vyakula kama mapapai, peari, na mananasi.

Nunua enzymes za kumengenya.

Mimea

Mimea mingine imeonyeshwa kuwa yenye ufanisi katika kupunguza uvimbe na kupambana na maambukizo. Mimea mingine ambayo inaweza kusaidia kwa diverticulitis ni pamoja na:

• Vitunguu. Uchunguzi umegundua kuwa vitunguu ina athari ya antimicrobial na antiviral ambayo inaweza kusaidia kuzuia maambukizo. Pia kuna ushahidi kwamba vitunguu vinaweza kuboresha digestion na kuvimbiwa.
• Chai ya kijani. Chai ya kijani inajulikana kuwa na faida nyingi za kiafya, ambazo zingine zinaweza kusaidia katika kupunguza au kuzuia dalili. Chai ya kijani ina mali ya kupambana na uchochezi, antiviral, na antibacterial ambayo inaweza kupunguza uvimbe na kupunguza hatari yako ya kuambukizwa.
• Tangawizi. Tangawizi imekuwa ikitumika kama dawa ya mitishamba kwa matibabu ya magonjwa anuwai ya utumbo kwa karne nyingi, pamoja na kichefuchefu, kutapika, na kuharisha.
• Turmeric. Turmeric imekuwa ikitumika kama dawa ya mimea nchini China na India kwa karne nyingi. Katika miaka ya hivi karibuni, tafiti za kliniki zimeonyesha kuwa na faida kadhaa, nyingi zinazohusiana na mfumo wa mmeng'enyo wa chakula. Athari ya kupambana na uchochezi ya manjano inaweza kulinda njia ya kumengenya, kuongeza usiri wa enzymes kadhaa, na kupunguza maumivu.

Tiba sindano

Tiba sindano ni mazoezi ya jadi ya dawa ya Kichina ambayo inajumuisha kuingiza sindano nyembamba kwenye sehemu za kimkakati mwilini. Inatumiwa sana kutibu maumivu na mafadhaiko, lakini ushahidi fulani unaonyesha kuwa inaweza pia kutibu kuvimbiwa.

Mafuta muhimu

Wakati hakuna ushahidi wa kuunga mkono madai ya mkondoni kwamba mafuta muhimu yana athari yoyote kwa diverticulitis, zinaweza kukuza kupumzika, kupunguza mafadhaiko, na kuboresha maumivu.

2015 iligundua kuwa mafuta ya lavender yaliyopunguzwa yaliyowekwa juu hutoa maumivu ya maumivu sawa na ile ya tramadol, dawa ya maumivu ya dawa. Iliyochapishwa mnamo 2016 iligundua kuwa aromatherapy ina athari nzuri kwa maumivu.

Mafuta muhimu hayapaswi kuchukuliwa kwa kinywa. Mafuta mengine yaliyopunguzwa yanaweza kutumika kwa ngozi yako, kuongezwa kwa maji yako ya kuoga, au kuenezwa.

Tahadhari

Diverticulitis inaweza kusababisha shida kubwa ambazo zinahitaji utunzaji wa haraka, pamoja na:

• chozi au shimo la ukuta wa matumbo
• majipu
• ngumi
• kizuizi cha matumbo

Hali yako inaweza kuwa mbaya ikiwa:

• hawawezi kushikilia vinywaji au chakula
• kuwa na maumivu ya tumbo ambayo hayaondolewi na dawa ya maumivu
• uwe na damu kwenye kinyesi chako au damu ya rectal
• kuwa na homa kali na baridi

Wakati wa kuona daktari wako

Piga simu daktari wako mara moja ikiwa una yafuatayo:

• kutapika kupita kiasi
• homa zaidi ya 100 ° F (38 ° C)
• damu ya rectal, hata kiasi kidogo

• maumivu makali ya tumbo ghafla
• ishara za kuzuia tumbo
• kutokwa na damu kwa rectal inayoendelea au nyingi

Shida, kama kizuizi, machozi, au jipu huhitaji upasuaji wa haraka.

Kuchukua

Diverticulitis kali wakati mwingine inaweza kujiboresha yenyewe. Tiba za nyumbani zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako na zinaweza kuharakisha uponyaji.

Angalia daktari wako ikiwa una homa ambayo hudumu zaidi ya siku kadhaa au iko juu kuliko 100 ° F (38 ° C). Ikiwa una maumivu makali, homa kali, au kutokwa na damu kwa mirija unaweza kuhitaji matibabu ya dharura.