Jinsi ya Kutengeneza Maziwa ya Nut yaliyotengenezwa nyumbani (Pamoja na Mapishi 3 Smoothie yenye Afya)

Content.

• Maziwa ya Korosho ya Almond
• Mapishi 3 ya Maziwa ya Nut yenye Afya
• Pitia kwa

Iwapo wazo la maziwa ya kokwa ya kujitengenezea litaleta hofu ya Pinterest-fail au kukufanya usijisikie kufikiria kujitoa siku nzima ya wikendi ili kuwa mtumwa jikoni, video hii inakaribia kukusumbua. Sarah Ashley Schiear, mwanzilishi wa Soko la Nyumba ya Chumvi, e-commerce na wavuti ya mtindo wa maisha ambayo inashughulikia vitu vyote kwa jikoni yako na nyumbani (na mapishi kadhaa ya kupendeza na maoni ya kuburudisha kwenye mchanganyiko, pia), anakuonyesha jinsi ya kutengeneza maziwa ya nati yaliyotengenezwa nyumbani bila kulazimisha kula karanga au kutumia kichujio.

Imewezeshwa kupitia uchawi wa blender yenye kasi kubwa, ambayo unapaswa kuwekeza kabisa kwa zaidi ya madhumuni ya maziwa ya nati, BTW. (Mfano mkuu: Mapishi haya ya lazima-jaribu ya blender ambayo sio laini tu.)

Kwanza, utataka kujifunza ujanja wa biashara na kupiga kichocheo cha msingi cha maziwa ya nati kilichotengenezwa na mlozi na korosho (ambayo kwa kweli ni chochote isipokuwa "msingi"). Unaweza kuhifadhi maziwa ya wazi ya karanga kwa mahitaji yako yote ya kuoka, kuchanganya, na kupikia-Schiear anasema inapaswa kudumu kwa siku nne hadi tano kwenye friji. (Gundua mapishi haya ya maziwa ya kokwa bila maziwa kwa kila lishe na ladha.)

Kisha, utahitaji kupata ubunifu na utumie maziwa yote ya kupendeza ya karanga kwa laini za kupendeza. Schiear anakuonyesha jinsi ya kutengeneza tatu kati ya vipendwa vyake: Strawberry-Goji, Blueberry-Lavender, na Mango-Turmeric. Zijaribu zote, tafuta upendavyo, na ufurahie matunda ya kazi yako ndogo.

Maziwa ya Korosho ya Almond

Viungo

1/2 kikombe cha mlozi mbichi

1/2 kikombe cha korosho mbichi

Tarehe 5 za medjool, zilizopigwa

Vikombe 2 1/2 maji

1/2 kijiko cha dondoo safi ya vanilla

1/4 kijiko cha chumvi bahari

Maagizo

Ongeza viungo vyote kwa blender ya kasi, na uchanganya hadi laini. Ongeza maji zaidi kama inahitajika, na changanya kwa msimamo wa kioevu zaidi.

Mapishi 3 ya Maziwa ya Nut yenye Afya

Chukua chaguo lako kutoka kwa ladha tatu za hapa chini. Ongeza tu viungo kwenye blender, changanya, na unywe!

Strawberry-Goji Nut Maziwa Smoothie

Kikombe cha 3/4 cha maziwa ya almond-korosho

1/4 kikombe cha maji

1 kikombe jordgubbar waliohifadhiwa

Tarehe 1 za medjool, zilizopigwa

Kijiko 1 cha matunda ya goji

Smoothie ya Maziwa ya Blueberry-Lavender

Kikombe cha 3/4 cha maziwa ya almond-korosho

1/4 kikombe cha maji

Kikombe 1 cha blueberries waliohifadhiwa

1/2 kijiko lavender ya upishi

Smoothie ya Mango-Turmeric Maziwa

Kikombe cha 3/4 cha maziwa ya almond-korosho

1/4 kikombe cha maji

Kikombe 1 cha embe waliohifadhiwa

1/2 kijiko cha manjano ya ardhi

Pitia kwa