Je! Inawezekana Kutengeneza Kinga ya Jua Salama na Ufanisi kutoka Mwanzo?

Content.

• Ni nini hufanya kinga ya jua yenye ufanisi?
• Kiwango cha SPF
• Wigo mpana
• Kizuizi cha jua
• Vichungi vya ulinzi wa jua
• Skrini ya asili ya jua
• Skrini za jua zinazofaa huzuia miale ya UVA na UBV
• Mapishi ya jua ya DIY
• Kinga ya jua iliyotengenezwa nyumbani na aloe vera na mafuta ya nazi
• Viungo
• Maagizo
• Dawa ya kujipamba ya jua
• Jicho la jua linalotengenezwa nyumbani kwa ngozi ya mafuta
• Kinga ya jua isiyo na maji
• Umuhimu wa kinga ya jua
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Jicho la jua ni bidhaa ya mada na afya ambayo inalinda ngozi yako kutoka kwenye miale ya jua ya UV (UV). Karibu Wamarekani 1 kati ya 5 wataendeleza saratani ya ngozi katika maisha yao, kulingana na Chuo Kikuu cha Dermatology cha Amerika.

Skrini ya jua ni zana moja kwenye kisanduku chako cha zana ambayo unaweza kutumia kuzuia athari mbaya za jua kali.

Kwa sababu za gharama, urahisi, au usalama, unaweza kuwa na hamu ya kutengeneza skrini yako ya jua kutoka mwanzoni.

Lakini kabla ya kuvunja mitungi ya mwashi na aloe vera, unapaswa kuelewa ni ngumuje kutengeneza kinga yako ya jua yenye ufanisi - na ni muhimuje kwa kinga yako ya jua kufanya kazi.

Tutachunguza hadithi zingine maarufu juu ya kinga ya jua ya DIY, na kutoa mapishi ya kutengeneza vizuizi vya jua ambavyo kwa kweli vinalinda ngozi yako.

Ni nini hufanya kinga ya jua yenye ufanisi?

Skrini ya jua ni moja ya bidhaa ambazo zinahisi kama inapaswa kuja na kamusi yake mwenyewe kwa kuelewa lebo. Ili kuelewa ni nini hufanya kinga ya jua ifanye kazi, wacha kwanza tuvunje baadhi ya maneno yaliyotumika kuielezea.

Kiwango cha SPF

SPF inasimama kwa "sababu ya ulinzi wa jua." Ni makadirio ya nambari ya jinsi bidhaa inalinda ngozi yako vizuri kutoka kwa miale ya ultraviolet B (UVB), ndio sababu nambari hutumiwa kuwakilisha SPF.

Chuo cha Amerika cha Madaktari wa ngozi kinapendekeza kutumia SPF ya 30 angalau.

Wigo mpana

Skrini za jua za wigo mpana hulinda ngozi yako kutoka kwenye miale ya jua ya UVB pamoja na miale ya ultraviolet A (UVA).

Wakati miale ya UVB imeunganishwa kwa karibu zaidi na kusababisha saratani ya ngozi, miale ya UVA bado inaweza kuharibu ngozi yako na kupenya ndani ya tabaka za ngozi yako ili kuharakisha makunyanzi. Ndiyo sababu kinga ya jua ya wigo mpana ni bet bora kwa ulinzi wa jua.

Kizuizi cha jua

Kizuizi cha jua ni neno linalotumiwa kuelezea bidhaa zinazolinda kutoka kwa miale ya UV kwa kukaa juu ya ngozi yako, tofauti na kufyonzwa. Bidhaa nyingi za ulinzi wa jua zina mchanganyiko wa kinga ya jua na viungo vya kuzuia jua.

Vichungi vya ulinzi wa jua

Nchini Merika, bidhaa za kinga ya jua zinasimamiwa kama dawa za kaunta na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA). Hiyo inamaanisha kuwa viungo vingi vya jua vinahitaji kutathminiwa kwa ufanisi na usalama kabla ya kuzinunua.

Hata hivyo, katika miaka ya hivi karibuni, viungo kadhaa kwenye kinga ya jua vimechunguzwa kwa kuharakisha uharibifu wa ngozi na labda hata kuchangia hatari ya saratani. Oxybenzone, retinyl palmitate, na parabens ni viungo ambavyo watumiaji wana wasiwasi.

Skrini ya asili ya jua

Skrini za jua za asili kawaida huhusishwa na bidhaa na mchanganyiko wa viungo ambavyo hazina kichungi cha kinga ya jua.

Kwa kawaida hazina parabens, pamoja na viungo oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate, na octinoxate.

Skrini za jua nyingi za asili hutumia viungo vya kazi kutoka kwa mimea kupaka ngozi na kuonyesha miale ya UV kwenye tabaka za ngozi. Viambatanisho vya kazi hutengenezwa kwa madini, kama vile dioksidi ya titani au oksidi ya zinki, tofauti na kemikali.

Skrini za jua zinazofaa huzuia miale ya UVA na UBV

Sasa kwa kuwa tuna ufafanuzi nje ya njia, kuelewa ni nini hufanya kinga ya jua ifanye kazi kwa matumaini itakuwa na maana zaidi.

Vizuizi vya jua na vizuizi vya jua vinaakisi au kutawanya miale hatari ya UVA na UVB ili ziweze kupenya ngozi yako.

Baada ya miale kutawanyika, nyenzo za kikaboni - vitu vyenye cream ya fomula za jua - inachukua nguvu kutoka kwa miale na kusambaza nguvu juu ya ngozi yako kwa njia ya joto. (Yay, fizikia!)

Lakini hapa kuna jambo juu ya mafuta ya jua ambayo hujifanya na viungo vya mmea kama mafuta nyekundu ya mbegu za rasipiberi: Wakati zinaweza kulinda kutoka kwa miale ya UV, hazina kichungi chenye nguvu cha UV.

Bila kichungi cha dioksidi ya titani, oksidi ya zinki, au kingo nyingine ya kemikali ambayo imethibitishwa kutawanya au kuonyesha miale ya UV, hakuna kinga ya jua unayofanya itafanya kazi kulinda ngozi yako.

Ndiyo sababu mapema mwaka huu, FDA ilisasisha mahitaji yao ya bidhaa za kuzuia jua. Ili kuzingatiwa kutambuliwa kwa ujumla kama salama na madhubuti (GRASE), bidhaa za kinga ya jua zinahitaji kujumuisha dioksidi ya titani au oksidi ya zinki.

Mapishi ya jua ya DIY

Kuna mapishi mengi ya kujifanya ya jua kwenye wavuti, lakini ni chache tu ambazo zitalinda ngozi yako kutoka kwa miale inayosababisha saratani ya UVB na UVA.

Tulitafuta juu na chini kwa suluhisho za kinga ya jua za DIY ambazo zinaonekana kuwa nzuri zaidi, na tukaja na mapishi hapa chini.

Kinga ya jua iliyotengenezwa nyumbani na aloe vera na mafuta ya nazi

Aloe vera ni kiunga kizuri kinachofaa kufikia katika arsenal yako ya kujikinga ya jua. Imethibitishwa kwa wote kutibu na kuzuia kuchoma kwenye ngozi yako.

Kumbuka: Kichocheo hiki hakina maji, na itahitaji kutumiwa mara nyingi.

Viungo

• 1/4 kikombe cha mafuta ya nazi (ina SPF ya 7)
• 2 (au zaidi) tbsp. oksidi ya zinki ya unga
• 1/4 kikombe cha aloe vera safi (aloe safi)
• Matone 25 ya mafuta ya dondoo ya walnut kwa harufu na an
• Kikombe 1 (au chini) siagi ya shea kwa uthabiti wa kuenea

Maagizo

1. Unganisha viungo vyote, isipokuwa oksidi ya zinki na aloe vera gel, kwenye sufuria ya kati. Acha siagi ya shea na mafuta kuyeyuka pamoja kwa joto la kati.
2. Acha kupoa kwa dakika kadhaa kabla ya kuchochea gel ya aloe vera.
3. Baridi kabisa kabla ya kuongeza oksidi ya zinki. Changanya vizuri ili kuhakikisha oksidi ya zinki inasambazwa kote. Unaweza kutaka kuongeza nta au dutu nyingine ya nta kwa msimamo thabiti.

Hifadhi kwenye jarida la glasi, na uweke mahali penye baridi na kavu mpaka uwe tayari kutumia.

Pata viungo hivi mkondoni: poda ya oksidi ya zinki, gel ya aloe vera, mafuta ya nazi, siagi ya shea, nta, mitungi ya glasi.

Dawa ya kujipamba ya jua

Ili kutengeneza dawa ya kujikinga na jua, changanya viungo kama ilivyoelezwa hapo juu, toa siagi ya shea.

Mara tu mchanganyiko umepoza kabisa, unaweza kuongeza jeli zaidi ya aloe vera na mafuta ya kubeba kama mafuta ya mlozi, ambayo ina mali ya SPF yenyewe, mpaka mchanganyiko uwe msimamo wa kunyunyizia. Hifadhi kwenye chupa ya kunyunyizia glasi na weka jokofu kwa matokeo bora.

Pata mafuta ya almond na chupa ya kunyunyizia glasi mkondoni.

Jicho la jua linalotengenezwa nyumbani kwa ngozi ya mafuta

Ikiwa una ngozi ya mafuta, unaweza kusita kukusanya kwenye skrini ya jua ya DIY ambayo ni nzito kwenye viungo vya mafuta. Lakini mafuta kadhaa muhimu yanaweza kusahihisha uzalishaji mwingi wa sebum (mafuta) kwenye ngozi yako.

Ikiwa una wasiwasi juu ya mkusanyiko wa mafuta kwenye ngozi yako, fuata kichocheo hapo juu, lakini ubadilishe mafuta ya nazi - ambayo inajulikana kuwa comedogenic - kwa mafuta mengine ya kubeba, kama mafuta ya jojoba au mafuta tamu ya mlozi.

Pata mafuta ya jojoba mkondoni.

Kinga ya jua isiyo na maji

Wakati mapishi mengine yanaweza kudai kuwa hayana maji, kwa kweli hakuna sayansi ya kuunga mkono wazo la kinga ya jua ya kuzuia maji.

Viungo ambavyo hufanya kuzuia maji ya jua kuwa na maji ni viungo sawa vya kusindika ambavyo watumiaji wa asili na watengenezaji wa kinga ya jua ya DIY wanatafuta kuepusha.

Viungo hivi hufanya iwezekane kwa ngozi yako kunyonya vifaa vya kuzuia jua, na vinaweza kutengenezwa tu katika maabara.

Umuhimu wa kinga ya jua

Ni halali kuwa na wasiwasi juu ya baadhi ya viungo kwenye kinga maarufu za jua za kibiashara, lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuruka mafuta ya jua kabisa.

Kuna kuonyesha kwamba jua ya jua hupunguza hatari yako ya kuchomwa na jua, ambayo hupunguza hatari yako ya vidonda ambavyo vinaweza kusababisha melanoma.

Kwa kweli, tumia busara juu ya mipaka ya kile jua la jua linaweza kufanya. Hata kinga ya jua isiyo na maji inapaswa kutumiwa kila masaa mawili kwa matokeo bora.

Kuketi chini ya kivuli, kuvaa mavazi ya kinga ya jua na kofia, na kupunguza wakati wako kamili wa jua inapaswa kuwa sehemu za ziada za mpango wako wa kulinda jua.

Kuchukua

Ukweli ni kwamba, hakuna habari nyingi nje zinazounga mkono wazo la kinga ya jua iliyotengenezwa nyumbani.

Bila shahada ya kemia au asili ya dawa, ni ngumu kwa mtu yeyote kuhesabu ni kiasi gani cha oksidi ya zinki au dioksidi ya titani kichocheo cha kinga ya jua kinahitaji kuwa na kinga ya kutosha ya jua.

Inachukua timu nzima ya wanakemia miaka au hata miongo kadhaa ili kurekebisha na bidhaa bora za jua ambazo FDA hupata salama na kukubalika. Uwezekano wa wewe kukamilisha kinga ya jua salama na bora kulinganisha na bidhaa kwenye soko ni ndogo.

Habari njema ni kwamba sio lazima utulie kwa mambo mabaya, hata ikiwa huwezi kuzuia jua la DIY.

Kuna mafuta mengi ya jua ambayo hayana kiunga kinachosumbua, ambacho kinaweza kubadilisha homoni za uzazi wa binadamu - sembuse uharibifu unaofanya kwa miamba ya matumbawe.

Bidhaa mpya za asili zinatoka kila mwaka, na FDA imeonyesha wasiwasi juu ya viungo vyenye hatari katika vizuizi vya jua kwa kusasisha miongozo yao.

Kwa msingi wa watumiaji wenye bidii, wenye elimu na nguvu ya ustawi na mwenendo wa bidhaa asili, tunaweza kutarajia chaguzi bora za jua kugonga rafu katika majira ya joto yanayokuja.

Wakati huo huo, jaribu kupata chaguo bora zaidi cha jua unachohisi ukitumia - iwe hiyo ni DIY, bidhaa asili zaidi, au bidhaa ambayo daktari wako wa ngozi anapendekeza.