Ninamiliki Jozi 80+ za Sneakers lakini Ninavaa Hizi Karibu Kila Siku

Content.

• Pitia kwa

Nilipoanza kukimbia kidogo zaidi ya miaka minane iliyopita, nilikuwa nimevalia viatu vya New Balance ambavyo vilikuwa na saizi moja na nusu ndogo sana. Nilipenda mwonekano wao, nilidhani kuwa "snug" inayofaa ilikuwa nzuri kwa msaada, na niligundua kuwa vidole vya miguu nyeusi vya o-so-ugh vilikuwa baji ya heshima kwa mtu yeyote anayegundua maili nyingi. Kadri muda ulivyozidi kwenda na idadi ya mbio nilizokabiliana nazo kila mwaka ziliongezeka, ndivyo hamu yangu ya mateke bora zaidi. (Pia: Nilitaka kuweka kucha zangu.)

Muda mfupi baada ya kumaliza marathon yangu ya kwanza, nilibadilisha kazi na kuwa mhariri wa wakati wote wa chapa ya media ya afya na afya, na kisha nikathibitishwa kama mkufunzi na mkufunzi wa kukimbia. Kwa hivyo, nilikuwa nikijaribu sneakers mara kwa mara. Trail mbio sneakers. Viatu vya HIIT. Sneakers CrossFit. Sneakers ilimaanisha kupiga mbio. Unapata uhakika: sneakers nyingi. Kusema kwamba nimekusanya mkusanyiko kabisa kwa sasa itakuwa ni understatement kubwa. Walakini, ninapojitayarisha kwa marathon yangu ya sita, najikuta nikifika kwa jozi sawa siku sita kati ya saba: Asics Dynaflyte.

Sneaker ya upande wowote iliibuka mnamo 2016, na mara moja nilikuwa nikishikamana na jinsi walivyohisi raha. Kutoa kiasi kikubwa cha kukamata kwa sneaker nyepesi kama hiyo, DynaFlyte-ambayo imekuwa na mara kadhaa mpya tangu ilizindua-ni kitelezi changu cha Cinderella kwa chochote chini, sema, maili 15.

Hiyo si kusema kwamba viatu vingine kwenye mkusanyiko wangu sio mzuri kwa shughuli zingine. Nimepata vipendwa kutoka kwa Nike (the Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom), na Brooks (Ghost) ambazo mimi huzungusha pia. Lakini kuna kitu kwangu, kuhusu DynaFlyte ambayo inahisi kama waaminifu wa zamani. Ninajua kuwa bila shaka, kutakuwa na malengelenge, hakuna usumbufu, kukimbia bila shida.

Wakati unatafuta yako sneaker bora ya kukimbia, kuna mambo mengi ya kuzingatia. Mambo machache ningependekeza: Jiulize, nitavaa hizi hadi lini na kwa mazoezi ya aina gani? Na, ni aina gani ya uso mimi kwenda kuwa mbio juu ya? Ikiwa kuna jambo moja ambalo ningekusihi ukumbuke, ni kwamba unapaswa kuyapa kipaumbele majibu ya maswali hayo badala ya urembo. Wakati kuna vitambaa maalum kwa kila aina ya mguu (chapa hutaja matamshi, au jinsi mguu wako unavyoshirikiana na ardhi wakati wa hatua yako, kwa kuzingatia wakati wa mchakato wa kubuni), uamuzi wa mwisho unapaswa kutegemea jinsi inavyohisi kwa mguu wako . (Kuhusiana: Viatu Bora vya mazoezi ya Kuchochea Kila Aina ya Mazoezi)

Usichukue tu yangu neno kwa hilo: Sayansi inakubali kwamba faraja inatawala sana. Utafiti mmoja, uliochapishwa katika Jarida la Briteni la Dawa ya Michezo, alisisitiza kuwa faraja ya sneaker ni muhimu kuzuia majeraha. Watafiti waliwapa zaidi ya wakimbiaji 900 wanaoanza viatu vya kuvaa, bila kujali matamshi ya miguu yao ya kibinafsi au kuinama, na wakawafuata kwa mwaka mmoja. Waligundua kuwa wakimbiaji wanakabiliwa na hatari ile ile ya kuumia, bila kujali kiatu. Tafsiri: Ikiwa inakufurahi, vaa-hata ikiwa mtu dukani anasema harakati yako inahitaji kiatu maalum iliyoundwa. Unapojisikia vizuri, unafanya vizuri zaidi.

Pitia kwa