Kujiandaa Kukaribisha Mtoto Katika Gonjwa: Jinsi ninavyokabiliana

Content.

• Ni wakati wa kuzingatia
• Ni wakati wa kujitunza, pia

Kusema kweli, inatisha. Lakini ninapata tumaini.

Mlipuko wa COVID-19 kwa kweli unabadilisha ulimwengu hivi sasa, na kila mtu anaogopa kile kitakachokuja. Lakini kama mtu ambaye amebaki wiki chache tu kuzaa mtoto wake wa kwanza, hofu yangu nyingi zinalenga nini kwamba siku italeta.

Ninashangaa maisha yatakuwaje wakati lazima niingie hospitalini kupata C-Sehemu yangu ya uchaguzi. Itakavyokuwa kama nitapona. Je! Itakuwaje kwa mtoto wangu mchanga.

Na ninachoweza kufanya ni kuendelea na habari na miongozo ya hospitali na jaribu kubaki mzuri, kwa sababu kila mtu anajua mafadhaiko na uzembe sio mzuri kwa mwanamke mjamzito.

Wakati nilisikia kwanza juu ya ugonjwa huo sikuwa na wasiwasi kupita kiasi. Sikudhani ingeenea kwa kiwango ilichonacho sasa, ambapo inaathiri na kubadilisha maisha yetu ya kila siku.

Hatuwezi tena kuona marafiki au familia au kwenda kunywa kwenye baa. Hatuwezi tena kutembea kwa kikundi au kufanya kazi.

Nilikuwa tayari kwenye likizo yangu ya uzazi wakati jambo hili lote lilianza kuathiri nchi, kwa bahati nzuri kazi yangu haijaathiriwa. Nina paa juu ya kichwa changu na ninaishi na mwenzangu. Kwa hivyo kwa njia, hata na haya yote yanaendelea, ninajisikia salama.

Kwa sababu ya kuwa mjamzito na pia kuwa na ugonjwa wa sukari ya ujauzito, nimeshauriwa kujitenga kwa wiki 12. Hii inamaanisha nitakuwa nyumbani na mwenzangu kwa wiki 3 kabla ya mtoto kuwa hapa na wiki 9 baadaye.

Ni wakati wa kuzingatia

Sifadhaiki juu ya hii. Wakati bado nina mjamzito, kuna mambo mengi ambayo ninaweza kufanya wakati huu.

Ninaweza kuweka vifaa vya kumaliza kwenye chumba cha mtoto wangu, ninaweza kusoma ujauzito na vitabu vya mama wa baadaye. Ninaweza kupata usingizi kabla ya kupoteza yote wakati yuko hapa. Ninaweza kupakia begi langu la hospitali, na kadhalika.

Ninajaribu kukiangalia kama wiki 3 kupata kila kitu pamoja, badala ya wiki 3 kukwama ndani ya nyumba.

Mara tu atakapofika, najua kuwa kweli kumtunza mtoto mchanga itakuwa kazi ngumu na kwamba labda sitataka kuondoka nyumbani kila wakati.

Kwa kweli nitaenda kwa mazoezi yangu ya kila siku - kutembea peke yangu na mtoto wangu, ili aweze kupata hewa safi - lakini kwa mama mpya, kujitenga hakuonekani kama mwisho wa ulimwengu.

Ninazingatia zawadi ya wakati na mtoto wangu mpya.

Jambo moja ambalo nimepambana nalo ni kwamba hospitali nitakayojifungua imeongeza vizuizi vipya kwa wageni. Nimeruhusiwa mwenzi mmoja wa kuzaliwa, ambaye bila shaka atakuwa mwenzangu - baba wa mtoto, lakini baada ya hapo, yeye pia ndiye mtu pekee anayeruhusiwa kunitembelea mimi na mtoto nikiwa hospitalini.

Kwa kweli nilitaka mama yangu aje kutuona baada ya kuzaliwa, kumshika mwanangu na kumruhusu afungane. Nilitaka washiriki wa familia wachague waweze kuwa na wakati wao pamoja naye. Lakini tena ninajaribu kuangalia upande mkali na kufikiria juu yake kwa njia hii: Sasa nitakuwa na muda wa ziada na mimi tu, mwenzi wangu, na mtoto wetu ili tuweze kutumia muda wa kushikamana bila usumbufu wowote.

Nitapata ngozi ya ngozi na mtoto wangu kama vile napenda bila kuwa na wasiwasi juu ya watu wengine wanaokuja ndani ya chumba na kutaka kumshika. Kwa siku 2, nitakapokaa hospitalini, tutaweza kuwa familia isiyo na mtu mwingine yeyote anayehusika. Na hiyo inaonekana nzuri kabisa.

Kwa bahati mbaya, vizuizi vitaendelea wakati niko nyumbani na mtoto wangu mchanga.

Hakuna mtu atakayeruhusiwa kutembelea kwani tuko katika hali ambayo kimsingi imefungwa, na hakuna mtu atakayeweza kushikilia mtoto wetu isipokuwa mimi na mwenzi wangu.

Nilibanwa juu ya hii mwanzoni, lakini najua kuna wengine huko nje ambao wanaishi peke yao na wametengwa na ulimwengu. Kuna wale walio na wazazi wagonjwa, wazee ambao wanajiuliza ikiwa watawahi kuonana tena.

Nina bahati kwamba nitakuwa na familia yangu ndogo nyumbani salama na mimi. Na kuna kila wakati kupendwa kwa Skype na Zoom ili niweze kupata wazazi wangu na jamaa wengine kuwaonyesha mtoto - na watalazimika tu kuwa na mkutano mkondoni! Itakuwa ngumu, kwa kweli, lakini ni kitu. Na ninashukuru kwa hilo.

Ni wakati wa kujitunza, pia

Kwa kweli huu ni wakati wa kusumbua sana, lakini ninajaribu kutulia na kufikiria mazuri, na kuzingatia kile ninachoweza kufanya na kusahau kilicho nje ya mikono yangu.

Kwa mjamzito mwingine yeyote kwa kutengwa sasa hivi, tumia kama wakati wa kujiandaa kwa mtoto wako na kufanya vitu nyumbani ambavyo hautakuwa na wakati wa kufanya na mtoto mchanga.

Kuwa na usingizi mrefu, umwagaji wa Bubble ya joto, pika chakula cha kifahari - kwa sababu kitakuwa chochote kilicho kwenye freezer kwa muda mrefu.

Jaza wakati wako na kusoma vitabu au kufanya kazi kutoka nyumbani ikiwa ndivyo unafanya. Nimenunua hata vitabu vya watu wazima na kalamu ili kupitisha wakati.

Kunyoosha hii ya nyumbani kutazingatia kupata kila kitu tayari kwa wakati mtoto wangu yuko hapa. Ninaogopa juu ya nini kitatokea baadaye na ulimwengu utakua wapi, lakini hicho ni kitu ambacho siwezi kufanya chochote isipokuwa kufuata miongozo na vizuizi, na kujaribu kuiweka familia yangu salama.

Ikiwa una wasiwasi, jaribu kukumbuka kuwa unachoweza kufanya ni bora zaidi. Ulimwengu ni mahali pa kutisha sasa hivi, lakini unayo mtoto mzuri mzuri ambaye atakuwa ulimwengu wako unakuja hivi karibuni.

• Kumbuka kuangalia na daktari wako na mkunga wako kwa msaada wa afya ya akili.
• Angalia kwenye majarida ya wasiwasi ili uweze kufuatilia hali yako.
• Jaribu kusoma vitabu vya kutuliza.
• Endelea na dawa yoyote unayotumia.
• Jaribu tu kuweka njia fulani ya kawaida hivi sasa - kwa sababu ni jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwako na kwa mtoto wako.

Ni sawa kuogopa sasa hivi. Wacha tukabiliane nayo, sisi sote tuko. Lakini tunaweza kupitia. Na sisi ndio wenye bahati ambao tutapata uzoefu wa aina bora ya mapenzi ulimwenguni katika nyakati hizi ngumu.

Kwa hivyo jaribu kuzingatia hiyo, na mambo mazuri ambayo yatakuja - kwa sababu kutakuwa na mengi.

Hattie Gladwell ni mwandishi wa habari wa afya ya akili, mwandishi, na wakili. Anaandika juu ya ugonjwa wa akili kwa matumaini ya kupunguza unyanyapaa na kuhamasisha wengine kusema.