Je! Bangi hukaa kwa muda gani?

Content.

• Inachukua muda gani kuanza?
• Madhara huchukua muda gani?
• Je! Kuna njia yoyote ya kumaliza kasi zaidi?
• Je! Juu ya kuipanua?
• Vidokezo vya wakati wa kwanza
• Mstari wa chini

Kiwango cha juu cha bangi kinaweza kudumu mahali popote kutoka masaa 2 hadi 10, kulingana na anuwai ya sababu.

Hii ni pamoja na:

• unatumia kiasi gani
• ni kiasi gani cha tetrahydrocannabinol (THC)
• uzito wa mwili wako na asilimia ya mafuta mwilini
• umetaboli wako
• umekula au la
• uvumilivu wako

Bangi ina zaidi ya misombo ya kemikali 113 inayoitwa cannabinoids. Delta-9 tetrahydrocannabinol (THC) ni moja wapo ya cannabinoids, na ni kiunga kinachohusika na kukufanya ujisikie juu.

Hapa kuna uangalizi wa karibu wa ratiba ya delta-9 THC juu na vidokezo vya kukata vitu fupi.

Inachukua muda gani kuanza?

Jinsi unahisi haraka athari hutegemea njia yako ya matumizi:

• Uvutaji sigara au mvuke. Unaweza kuanza kuhisi athari za bangi ndani ya dakika 2 hadi 10. Inaingia haraka kwa sababu inaingia kwenye damu yako kupitia mapafu yako ndani ya dakika chache za kuvuta pumzi.
• Kula. Mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula hutengeneza sufuria unapokula, ambayo inaweza kuchukua muda. Edibles kawaida huingia ndani ya dakika 30 hadi 60, lakini wakati mwingine inaweza kuchukua muda mrefu kama masaa 2.
• Utapeli. Kwa njia hii, aina ya bangi iliyojilimbikizia sana huvuta sigara kupitia bomba maalum. Dabs zina kiwango cha juu cha THC kuliko aina zingine za bangi, kwa hivyo mateke mengi karibu mara moja.

Madhara huchukua muda gani?

Muda gani athari zinaweza kutofautiana sana kulingana na kipimo na nguvu. Kadiri unavyotumia zaidi na juu ya yaliyomo kwenye THC, ndivyo athari zitakavyokuwa karibu.

Jinsi unavyotumia bangi pia huathiri wakati athari zinaongezeka na ni muda gani.

Hapa kuna shida, kulingana na Madawa ya Kulevya na Mimi, tovuti na Kituo cha Elimu ya Afya ya Akili:

• Uvutaji sigara au mvuke. Athari hufika karibu na dakika 10 baada ya matumizi na kawaida hukaa masaa 1 hadi 3, ingawa zinaweza kukaa hadi masaa 8.
• Kula. Athari za chakula hua kawaida juu ya masaa 2 baada ya matumizi na inaweza kudumu hadi masaa 24.
• Utapeli. Sawa na uvutaji sigara, athari za kudanganya kawaida hukaa masaa 1 hadi 3. Ikiwa unatumia mkusanyiko mkubwa wa THC, unaweza kuhisi athari kwa siku nzima.

Bangi hupiga kila mtu kwa njia tofauti, kwa hivyo wakati kiwango chako cha juu kinaweza kudumu kwa masaa kadhaa, unaweza kuhisi kurudi nyuma au athari kwa masaa kadhaa au siku inayofuata. Ni bora kwenda chini na polepole ikiwa wewe ni mgeni kwa bangi.

Je! Kuna njia yoyote ya kumaliza kasi zaidi?

Ikiwa unahitaji kukata vitu fupi, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu.

Kumbuka kwamba vidokezo hivi vimeundwa kupunguza athari, sio kuziondoa kabisa. Hiyo inamaanisha kuwa bado utapata athari za kuchelewesha, pamoja na kupunguzwa kwa majibu, kwa hivyo bado utataka kuepuka kuendesha gari.

Hapa kuna vidokezo vichache kulingana na ushahidi wa hadithi na utafiti:

• Lala kidogo. Kulala kunaweza kukusaidia kupumzika ikiwa juu yako unajisikia wasiwasi au wasiwasi. Pia huupa mwili wako wakati wa kusindika na kuondoa bangi. Labda utaamka ukiwa umeburudishwa na kuwa macho zaidi baada ya kubonyeza macho machache.
• Jaribu pilipili nyeusi. Kuna zingine ambazo caryophyllene, kiwanja cha peppercorn, huongeza athari za kutuliza za THC, ambayo inaweza kukutuliza. Chukua tu chombo cha pilipili nyeusi na uvute bila kuvuta pumzi. Kutafuna pilipili kadhaa za pilipili pia hufanya kazi.
• Kula karanga za pine. Baadhi inaonyesha kuwa pinene, kiwanja cha karanga za pine, ina athari ya kutuliza na inaboresha uwazi. Ruka njia hii ikiwa una mzio wa mbegu za mti, ingawa.
• Jaribu CBD. Yep, inaweza kusikika kuwa ya kidini, lakini CBD inaweza kukabiliana na athari za THC. Kama THC, cannabidiol (CBD) ni cannabinoid. Tofauti ni vipokezi kwenye ubongo wako ambavyo vinaingiliana nao. THC husababisha juu unayopata kutoka kwa bangi, lakini CBD ina athari ya kutuliza ambayo inaweza kusaidia kupunguza kiwango chako cha juu.
• Kuwa na ngozi ya limao. Ndimu, haswa ngozi, zina misombo ambayo ina athari ya kutuliza. Kwa nadharia, kumeza ngozi ya limao kunaweza kukabiliana na athari za kisaikolojia za THC na kukusaidia kushuka. Jaribu kutumbukiza maji ya moto kwa dakika chache, kisha uwaondoe na chukua sips.

Je! Juu ya kuipanua?

Ikiwa unatafuta kiwango cha juu kinachodumu, fikiria kushikamana na chakula. Wao huchukua muda mrefu kuingia, lakini athari zitategemea muda mrefu, ambayo inaweza kuwa msaada mkubwa ikiwa unatumia bangi kwa madhumuni ya matibabu.

Unaweza pia kupima tena au kujaribu shida ya juu ya THC kwa muda mrefu zaidi, lakini ujue kwamba italazimika pia kukabiliana na athari kali zaidi. Kwa mtumiaji aliye na msimu, hii labda sio jambo kubwa, lakini newbie anaweza kupata athari za kipimo kikubwa kuwa kidogo.

Kuna njia kadhaa za hadithi za kupanua urefu wako kwenye wavuti, kama kula embe, lakini hakuna ushahidi wa kuunga mkono yoyote ya haya.

Wavuti zingine hupendekeza kunywa pombe na bangi ili kupanua kiwango chako cha juu, lakini sio wazo bora.

Kunywa kabla ya kutumia bangi - hata kinywaji kimoja tu - kunaweza kuongeza athari za THC. Mchanganyiko huu unaweza kusababisha watu wengine "kijani kibichi" na kupata dalili mbaya, pamoja na:

• kichefuchefu
• kutapika
• kizunguzungu
• jasho
• kuongezeka kwa uharibifu

Combo hii haifanyi kazi kwa mwelekeo mwingine, pia. Kutumia bangi kabla ya kunywa kunaweza kupunguza athari za pombe, ikimaanisha utahisi umelewa kidogo kuliko wewe. Hii inafanya iwe rahisi kupata ulevi kupita kiasi.

Pamoja, kutumia bangi na pombe pamoja inaweza kuongeza hatari yako ya utegemezi wa dutu moja au zote mbili.

Vidokezo vya wakati wa kwanza

Ikiwa wewe ni mgeni kwa bangi, kumbuka vidokezo hivi:

• Anza na shida ya chini-THC.
• Weka kipimo chako chini na subiri angalau masaa 2 kabla ya kuweka tena kipimo, haswa ikiwa unatumia chakula.
• Jaribu wakati una sehemu ya wakati wa bure wa kupanda juu, kama siku yako ya kupumzika.
• Kuwa na maji yanayofaa kusaidia kuzuia kinywa kavu na hangover ya bangi.
• Kula kitu kabla ya kupata juu, na hakikisha kuwa na vitafunio mkononi kwa sababu munchi ni za kweli. Kuwa na chakula mapema pia kunaweza kupunguza athari mbaya.
• Epuka kuchanganya bangi na pombe au vitu vingine.
• Kuwa na rafiki na wewe ikiwa utasumbuka au kuwa na athari mbaya.

Mstari wa chini

Bangi huathiri kila mtu tofauti, kwa hivyo ni ngumu kutabiri haswa utahisi athari kwa muda gani. Kuanzia na kipimo kidogo na shida dhaifu inaweza kukusaidia kupata pia juu, wakati kuchagua chakula kitasaidia kupanua vitu kidogo.

Adrienne Santos-Longhurst ni mwandishi wa kujitegemea na mwandishi ambaye ameandika sana juu ya vitu vyote afya na mtindo wa maisha kwa zaidi ya muongo mmoja. Wakati hajajazana katika maandishi yake akichunguza nakala au kuzima kuhojiana na wataalamu wa afya, anaweza kupatikana akichekesha karibu na mji wake wa ufukweni na mume na mbwa kwa kuvuta au kupiga juu ya ziwa kujaribu kudhibiti bodi ya kusimama.