Jinsi ya Kujitayarisha kwa Coronavirus na Tishio la Mlipuko

Content.

• Jinsi ya Kujiandaa kwa Virusi vya Corona
• Jinsi ya Kuandaa Ikiwa Coronavirus Inakuwa Janga
• Pitia kwa

Kukiwa na kesi 53 zilizothibitishwa (kama za kuchapishwa) za coronavirus COVID-19 nchini Merika (ambayo ni pamoja na wale ambao wamerudishwa makwao, au kurudishwa Amerika baada ya kusafiri nje ya nchi), maafisa wa afya wa shirikisho sasa wanaonya umma kwamba virusi hivyo huenda ikaenea kote nchini. "Sio swali kubwa kama hili litatokea tena, lakini zaidi ni swali la ni lini hasa hii itatokea na ni watu wangapi katika nchi hii watakuwa na ugonjwa mbaya," Nancy Messonnier, MD, mkurugenzi wa Vituo vya Kudhibiti Magonjwa. na Kituo cha Kitaifa cha Kuzuia Chanjo na Magonjwa ya Kupumua cha Kuzuia (CDC), kilisema katika taarifa.

Gundua kuongezeka kwa ununuzi wa kinyago cha uso wa N95, soko la hisa linaloporomoka, na hofu ya jumla. (Subiri, je! Coronavirus ni hatari kama inavyosikika?)

"Tunawauliza umma wa Amerika kufanya kazi nasi kujiandaa, kwa matarajio kwamba hii inaweza kuwa mbaya," ameongeza Dk Messonnier. Ukiwa na janga linalokuja, je! Kuna chochote unachoweza * mmoja mmoja * kufanya ili kujiandaa na coronavirus?

Jinsi ya Kujiandaa kwa Virusi vya Corona

Ingawa bado hakuna chanjo ya COVID-19 (Taasisi za Kitaifa za Afya zinafanya kazi kukuza chanjo zinazowezekana na inajaribu matibabu ya majaribio kwa watu wazima waliolazwa hospitalini na ugonjwa), njia bora ya kuzuia ugonjwa ni kuzuia kuambukizwa shida hii ya coronavirus kabisa, kulingana na CDC. “Hakuna vifaa maalum, dawa, au zana ambazo zinaweza kukukinga na virusi. Njia bora ya kujilinda ni kutoipata, "anasema Richard Burruss, M.D., daktari wa PlushCare.

Kwa magonjwa ya upumuaji kama vile COVID-19, hiyo inamaanisha kufuata kanuni za usafi: epuka kuwasiliana kwa karibu na watu ambao ni wagonjwa; jiepushe kugusa macho, pua, na mdomo; disinfect vitu na nyuso zilizoguswa mara kwa mara na dawa ya kusafisha au kufuta, na mara nyingi osha mikono yako na sabuni na maji kwa angalau sekunde 20. Ili kuzuia kuenea kwa COVID-19, fuata mikakati ile ile inayosaidia kuzuia maambukizi ya ugonjwa wowote wa kupumua, ikiwa ni pamoja na kufunika kikohozi chako na kupiga chafya kwa kitambaa (na kutupa tishu kwenye takataka), kulingana na CDC. "Na ikiwa wewe ndiye mfanyakazi anayeshuka na homa, kikohozi, na baridi, fanya jambo sahihi na usiende kazini," anasema Dk Burruss.

Na ikiwa unafikiria kuvaa kifuniko cha uso huko Busy Philipps na Gwyneth Paltrow watakukinga kabisa na virusi, sikiliza: CDC haipendekezi watu walio na afya kuvaa kifuniko cha uso ili kuzuia COVID-19. Kwa kuwa barakoa za uso zimeundwa kwa kiasi kikubwa kuwalinda wengine dhidi ya maambukizo, zinapaswa kutumiwa tu na watu walio na ugonjwa huo, wanashauriwa kuvaa moja na daktari wao, au wanaowahudumia wagonjwa karibu.

Jinsi ya Kuandaa Ikiwa Coronavirus Inakuwa Janga

Kabla ya kuingia katika hali ya kuishi ya Apocalypse, ujue kuwa coronavirus sio janga bado. Hivi sasa, coronavirus COVID-19 inakidhi vigezo viwili kati ya vitatu vya kuzingatiwa kama janga: Ni ugonjwa ambao unasababisha kifo na ina uenezaji endelevu wa mtu na mtu, lakini bado haujaenea ulimwenguni. Kabla ya hii kutokea, Idara ya Usalama wa Nchi ya Merika inashauri kuweka akiba ya maji na chakula kwa wiki mbili; kuhakikisha kuwa una ugavi unaoendelea wa dawa zako za kawaida zilizoagizwa na daktari; kushika dawa na vifaa vya afya visivyo na maagizo; na kukusanya rekodi zako za kiafya kutoka kwa madaktari, hospitali, na maduka ya dawa kwa kumbukumbu ya kibinafsi ya baadaye.

Ikiwa COVID-19 hatimaye itatimiza alama ya tatu ya janga, Idara ya Usalama wa Nchi (DHS) inapendekeza kuchukua hatua zile zile zinazoshauriwa kuzuia kuambukizwa na kueneza ugonjwa wakati wa kuzuka. Vivyo hivyo, DHS inapendekeza kufanya mazoezi ya afya-kama kulala usingizi wa kutosha, kuwa na nguvu ya mwili, kudhibiti viwango vya mafadhaiko, kukaa na maji, na kula vyakula vyenye virutubishi-kusaidia kuongeza kinga yako ili usiweze kuambukizwa yote aina za maambukizi, ikiwa ni pamoja na magonjwa ya virusi kama COVID-19, anasema Dk. Burruss. Kwa jumla, hatua hizi sio tofauti na kile unapaswa kufanya ili kuzuia kuenea kwa virusi vya homa, anaongeza. (Inahusiana: Vyakula 12 vya Kuongeza Mfumo wako wa Kinga Msimu huu wa mafua)

"Tazama, wataalam bado wanachunguza virusi hivi ili kugundua jinsi inavyofanana na tofauti na virusi vingine," anasema Dk Burruss. "Mwishowe, watafiti labda watakuja na chanjo inayolenga COVID-19, lakini hadi wakati huo, lazima tufanye kila tuwezalo kujilinda na hiyo inamaanisha kufanya kila kitu mama yako alikuambia."

Taarifa katika hadithi hii ni sahihi kama wakati wa vyombo vya habari. Huku masasisho kuhusu Virusi vya Corona COVID-19 yanavyoendelea kubadilika, kuna uwezekano kwamba baadhi ya taarifa na mapendekezo katika hadithi hii yamebadilika tangu kuchapishwa kwa mara ya kwanza. Tunakuhimiza uingie mara kwa mara ukitumia nyenzo kama vile CDC, WHO, na idara ya afya ya umma iliyo karibu nawe ili kupata data na mapendekezo yaliyosasishwa zaidi.

Pitia kwa