Sulphur Burps: Tiba 7 za Nyumbani na Zaidi

Content.

• Sababu za burps za sulfuri
• Vyakula vyenye sulfuri
• Maambukizi ya bakteria
• GERD
• Ugonjwa wa tumbo
• Uvumilivu wa chakula
• Ugonjwa wa haja kubwa
• Jinsi ya kuondoa burps za sulfuri
• 1. Turmeric
• 2. Chai ya kijani
• 3. Fennel
• 4. Jira
• 5. Anise
• 6. Caraway
• 7. Tangawizi
• Dawa za kaunta
• Je! Viboko vya kiberiti vinaweza kuzuiwa?
• Epuka
  
• Kuchukua

Tunajumuisha bidhaa tunazofikiria ni muhimu kwa wasomaji wetu. Ukinunua kupitia viungo kwenye ukurasa huu, tunaweza kupata tume ndogo. Hapa kuna mchakato wetu.

Maelezo ya jumla

Kila mtu hupiga. Gesi ni sehemu ya kawaida ya maisha. Ni jinsi mfumo wako wa mmeng'enyo unavyofukuza hewa kupita kiasi, ili usilipuke kama puto kila wakati unapokunywa soda.

Burpiti za kiberiti ni viboko ambavyo vinanuka kama mayai yaliyooza. Burps nyingi hutoka kwa hewa iliyomezwa ambayo imenaswa kwenye umio na kurudi nje, bila kufikia tumbo. Lakini hewa ambayo unameza huenda kupitia umio ndani ya tumbo, ambapo inachanganyika na gesi za kumengenya kabla ya kuzungushwa tena. Gesi hizi za kumengenya, ambayo ni gesi ya hidrojeni sulfidi, ndio chanzo cha harufu yako ya burp.

Burps ya sulfuri kawaida haina madhara, lakini ikiwa burping yako inakuwa nyingi inaweza kuashiria shida ya kumeng'enya.

Sababu za burps za sulfuri

Kuna hali kadhaa ambazo zinaweza kusababisha viboko ambavyo vinanuka kama kiberiti. Hii ni pamoja na:

Vyakula vyenye sulfuri

Burps nyingi za kiberiti husababishwa na kitu ulichokula. Vyakula vingine ni vyenye kiberiti zaidi kuliko vingine. Wakati mwili wako unavunja misombo hii ya sulfuri, gesi yako inaweza kunuka mbaya zaidi.

Maambukizi ya bakteria

Kuna maambukizi ya kawaida ya tumbo yanayosababishwa na aina ya bakteria inayoitwa Helicobacter pylori (H. pylori). Ni kawaida sana kwamba inaweza kuwapo katika zaidi ya nusu ya idadi ya watu ulimwenguni. Kwa sababu zisizojulikana, ni watu wengine tu wanaopata dalili. Dalili za H. pylori maambukizi yanaweza kujumuisha kupasuka mara kwa mara, uvimbe, kichefuchefu, na maumivu ya tumbo.

GERD

Ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal (GERD) ni aina ya reflux ya asidi sugu. Asidi ya tumbo, ambayo inaweza kusikia harufu ya kiberiti, huinuka kwenda kwenye umio, na kusababisha kiungulia. Wakati mwingine, yaliyomo ndani ya tumbo hurejeshwa kwa sehemu.

Ugonjwa wa tumbo

Ugonjwa wa bowel ya uchochezi (IBD) ni kikundi cha shida ambazo husababisha uchochezi katika njia ya kumengenya, pamoja na ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa ulcerative. Dalili za mmeng'enyo wa hali hizi zinaweza kuwa kali sana.

Uvumilivu wa chakula

Uvumilivu wa chakula hufanyika wakati mfumo wako wa mmeng'enyo unakabiliwa vibaya na chakula fulani, na kusababisha dalili za shida ya kumengenya kama gesi, kichefuchefu, na kuhara. Lactose, ambayo hupatikana katika maziwa na bidhaa zingine za maziwa, ni ya kukasirisha ya kawaida ya kumengenya. Watu wengi pia hawana uvumilivu wa gluten, ambayo hupatikana katika ngano, shayiri, na shayiri.

Ugonjwa wa haja kubwa

Ugonjwa wa haja kubwa (IBS) ni hali sugu ya mmeng'enyo inayoathiri utumbo mkubwa. Dalili ni pamoja na gesi, uvimbe, maumivu ya tumbo, kukakamaa, na kuharisha au kuvimbiwa.

Jinsi ya kuondoa burps za sulfuri

1. Turmeric

Turmeric ni viungo maarufu vya India ambavyo vimetumika katika dawa ya jadi ya Ayuvedic kwa zaidi ya miaka 4,000. Miongoni mwa mambo mengine, hutumiwa kupunguza gesi na kutuliza kiungulia. Ilibainika kuwa watu wanaotumia virutubisho vya manjano walionyesha uboreshaji mkubwa wa kitakwimu katika dalili za kujaa na dalili za kiungulia.

Iligundua kuwa dalili za ugonjwa wa bowel wenye kukasirika ziliboresha katika theluthi mbili ya washiriki wa utafiti wakichukua dondoo ya manjano.

Nunua virutubisho vya manjano mkondoni huko Amazon.

2. Chai ya kijani

Chai ya kijani husaidia mmeng'enyo na inakuza afya kwa ujumla. Katika tamaduni nyingi, chai ya mint ni tiba ya kwenda kwa tumbo lililofadhaika. Chai ya kijani yenye ladha ya mint ina faida zaidi ya kupumua pumzi yako.

Nunua chai ya kijani mkondoni huko Amazon.

Chai ya Chamomile ni dawa nyingine ya asili ya gesi. Inaweza pia kukusaidia kupumzika na kuwa na usingizi wa kupumzika usiku. Hapa ndio unapaswa kujua kuhusu chai ya chamomile ikiwa una asidi ya asidi.

Nunua chai ya chamomile mkondoni huko Amazon.

3. Fennel

Fennel ni matibabu ya jadi ya kuimarisha na kutuliza mfumo wa utumbo. Watu wengi nchini India hutafuna mbegu za shamari baada ya kila mlo. Fennel pia inaweza kuchukuliwa kama chai ili kupunguza gesi na uvimbe. Hata hupunguza pumzi.

Nunua chai ya fennel mkondoni huko Amazon.

4. Jira

Iliyopendekezwa kuwa dondoo ya cumin iliboresha dalili za ugonjwa wa haja kubwa, pamoja na gesi na uvimbe. Mwingine alipendekeza kwamba cumin nyeusi inafanya kazi vizuri kama dawa ya kukinga maambukizo ya kawaida ya mmeng'enyo H. pylori. Inaweza pia kutibu dalili za dyspepsia (kiungulia).

Nunua virutubisho vya cumin mkondoni huko Amazon.

5. Anise

Anise ni mmea wa maua ambao hupenda kama licorice nyeusi. Inaweza kusaidia kupambana na gesi na imethibitisha mali ya antimicrobial ambayo inaweza kusaidia kuzuia maambukizo ya mmeng'enyo. Ni bora kuchukuliwa kama chai au dondoo.

Nunua chai ya anise mkondoni huko Amazon.

6. Caraway

Mbegu za Caraway zimetumika katika uponyaji wa dawa tangu nyakati za Wagiriki wa zamani. Watu bado wanazitumia leo ulimwenguni kwa madhumuni anuwai tofauti, pamoja na upole, utumbo, na kiungulia. Jaribu kutengeneza kijiko cha mbegu za caraway ndani ya lita 1 ya maji ya moto ili kutengeneza chai inayotuliza. Mbegu za Caraway pia zina athari ya antibiotic na imeonyesha ahadi ya kutibu maambukizo ya kawaida ya mmeng'enyo kama H. pylori.

Nunua mbegu za caraway mkondoni kwenye Amazon.

7. Tangawizi

Tangawizi ni tiba ya kawaida ya kujifanya mwenyewe kwa gesi. Jaribu kutengeneza chai ya tangawizi au fanya mizizi safi ya tangawizi kwenye mapishi yako yafuatayo. Lakini ruka tangawizi ale, ambayo inaweza kweli kuongeza kiwango cha gesi mwilini. Hapa kuna ukweli juu ya tangawizi na asidi ya asidi.

Nunua chai ya tangawizi mkondoni huko Amazon.

Dawa za kaunta

Wakati mwingine tiba za nyumbani hazitoshi. Kwa bahati nzuri, kuna anuwai ya matibabu ya kuzuia gesi inayopatikana katika duka la dawa lako.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) ndio bet yako bora kwa kupunguza harufu ya sulfuri ya burps zako.
• Simethicone (Gesi-X, Mylanta) husaidia kumfunga Bubbles za gesi pamoja ili uwe na viboko vyenye tija zaidi wakati unataka.
• Beano ina enzyme ya kumengenya ambayo husaidia kuvunja sukari ngumu-kuyeyuka inayopatikana kwenye wanga, mboga mboga, na maharagwe.
• Lactase ya enzyme (Lactaid, Lactrase, na Urahisi wa Maziwa) husaidia watu walio na uvumilivu wa lactose kuchimba maziwa.
• Probiotics ina bakteria nzuri ambayo inakuza utumbo mzuri. Bakteria hawa wazuri wanaweza kuchukua nafasi ya bakteria wabaya wanaosababisha uzalishaji wa gesi yenye harufu.

Nunua virutubisho vya probiotic mkondoni huko Amazon.

Je! Viboko vya kiberiti vinaweza kuzuiwa?

Kuondoa vyakula vyenye sulfuri kutoka kwenye lishe yako kunaweza kusaidia kupunguza harufu ya burps zako.

Mboga yenye sulfuri ni pamoja na:

• brokoli
• Mimea ya Brussels
• kale
• arugula
• kolifulawa
• bok choy
• kijani kibichi
• wiki ya haradali
• kabichi
• figili
• turnip
• mtiririko wa maji

Vyanzo vingine vya kiberiti ni pamoja na:

• bia
• mayai
• nyama
• kuku
• samaki
• dengu na maharagwe
• karanga
• mbegu
• tofu

Epuka shughuli kadhaa kuzuia kumeza hewa:

Epuka

• kunywa vinywaji vya kaboni (soda na bia)
• kumeza hewa kabla ya kupiga
• amevaa meno bandia yasiyofaa
• kutafuna fizi
• kunyonya pipi ngumu
• kuvuta sigara
• kula au kunywa haraka sana
• kunywa kutoka kwa majani

Kuchukua

Burps ya sulfuri inaweza kuwa ya kukasirisha, lakini mara chache ni ishara ya shida kubwa. Dawa zingine mbadala zimetumika kwa maelfu ya miaka kutibu shida anuwai za tumbo na mmeng'enyo. Angalia ikiwa chaguo hizi zitakusaidia.

Karibu visa vyote vya kunuka kwa harufu sio jambo la kuhangaika. Walakini, ikiwa una dalili mpya au kuna mabadiliko yoyote ya ghafla, unapaswa kushauriana na daktari wako.