Njia 10 za Kujifanya Unyae

Content.

• 1. Tikisa kitambaa kwenye pua yako
• 2. Angalia juu kuelekea mwanga mkali
• 3. Vuta manukato
• 4. Bofya vinjari vyako
• 5. Ng'oa nywele pua
• 6. Massage paa la mdomo wako na ulimi wako
• 7. Sugua daraja la pua yako
• 8. Kula kipande cha chokoleti
• 9. Nenda mahali poa
• 10. Kunywa kitu cha kupendeza
• Mstari wa chini

Jaribu hii

Labda unajua hisia inayokasirisha, ya kuwasha unayopata wakati unahitaji kupiga chafya lakini hauwezi. Hii inaweza kuwa ya kusumbua, haswa ikiwa unahitaji kusafisha vifungu vyako vya pua au kupunguza msongamano.

Ikiwa tayari unahisi hisia hiyo ya kawaida ya kuchoma au unataka tu kuondoa kichocheo chochote, inawezekana kupiga chafya kwa amri. Hapa kuna hila kadhaa ambazo unaweza kujaribu.

1. Tikisa kitambaa kwenye pua yako

Unaweza kuburudisha kitambaa kwa upole nyuma ya pua yako kuleta chafya.

Ili kufanya hivyo, tembeza upande mmoja wa tishu kwa uhakika. Kwa uangalifu weka ncha iliyoelekezwa nyuma ya pua moja na uizungushe kidogo.

Unaweza kuhisi kusisimua. Hii huchochea ujasiri wa trigeminal, ambao hutuma ujumbe kwa ubongo wako ambao unachochea kupiga chafya.

Kuwa mwangalifu na mbinu hii na uhakikishe kuwa haubandiki tishu mbali sana kwenye pua yako. Watu wengine wanapendekeza ufurahi wakati unafanya mbinu hii kupiga chafya zaidi.

2. Angalia juu kuelekea mwanga mkali

Watu wengine hupiga chafya bila kudhibitiwa wanapowekwa ghafla na mwangaza mkali, haswa jua kali. Hii inajulikana kama na ni tabia ya urithi.

Ingawa sio kila mtu ana athari kali, mtu mmoja kati ya watatu atapiga chafya mara moja akionyeshwa na mwanga wa jua au mwangaza mkali ikiwa watakaribia kupiga chafya tayari.

Unaweza pia kupata hisia za kupendeza. Unaweza kujaribu kufunga macho yako kabla ya kujidhihirisha kwa mwangaza mkali. Kuwa mwangalifu usiangalie moja kwa moja chanzo chochote cha nuru.

3. Vuta manukato

Labda umepiga chafya kwa bahati mbaya baada ya kuvuta pilipili ya ardhi. Pilipili nyeusi, nyeupe na kijani ina piperine, ambayo inakera pua. Hii inaweza kuchochea chafya kwa kuchochea mwisho wa ujasiri ndani ya utando wa pua. Pua yako inajaribu kujiondoa hasira hii.

Kuwa mwangalifu usivute sana au unaweza kusababisha maumivu na kuchoma. Unaweza kujaribu jira, coriander, na pilipili nyekundu iliyokandamizwa kuona ikiwa pia huchochea kupiga chafya.

4. Bofya vinjari vyako

Ikiwa una kibano kinachofaa, unaweza kujaribu kukwanyua nywele moja ya nyusi kuleta chafya. Hii inakera mwisho wa ujasiri usoni na huchochea ujasiri wa pua. Sehemu ya ujasiri huu huenda kwenye nyusi. Unaweza kupiga chafya mara moja, au inaweza kuchukua majaribio kadhaa.

5. Ng'oa nywele pua

Ingawa kuvuta nywele pua inaweza kuwa chungu, inaweza kuchochea ujasiri wa trigeminal na kukufanya ucheze. Hata kufikiria juu ya hii inaweza kuanza kufanya pua yako kuwasha, kwani kitambaa cha pua ni eneo nyeti sana.

6. Massage paa la mdomo wako na ulimi wako

Unaweza pia kutumia ulimi wako kupaka paa la mdomo wako kushawishi kupiga chafya. Hii inasababisha ujasiri wa trigeminal ambao huenda juu ya kinywa chako.

Ili kufanya hivyo, bonyeza ncha ya ulimi wako juu ya mdomo wako na uirudishe iwezekanavyo. Unaweza kulazimika kujaribu kidogo kupata mahali halisi ambayo inakufanyia kazi.

7. Sugua daraja la pua yako

Kuchochea daraja la pua yako pia inaweza kusaidia kuchochea ujasiri wa trigeminal. Tumia vidole vyako kusugua daraja la pua yako kwa mwendo wa kushuka mpaka utahisi hisia ya kuchechemea nyuma ya pua yako.

Kuchochea pua pia inaweza kusaidia kuhamasisha mifereji ya maji yoyote. Tumia shinikizo thabiti, lakini hakikisha usisisitize sana.

8. Kula kipande cha chokoleti

Kula chokoleti nyeusi na asilimia kubwa ya kakao inaweza kusaidia kuleta chafya. Hii kawaida hufanya kazi kwa kupiga chafya ambazo hazijasababishwa na mzio. Watu ambao hawali chokoleti mara kwa mara wanaweza kuwa na mafanikio zaidi.

Hii imegawanywa kitaalam kama picha ya kupiga chafya, kwa sababu husababisha kupiga chafya na kichocheo kisichojulikana. Haijulikani ni kwanini inafanya kazi, lakini inaweza kuwa kwamba chembe zingine za kakao huingia kwenye pua.

9. Nenda mahali poa

Unaweza kugundua kuwa unapiga chafya zaidi wakati wewe ni baridi. Mishipa ya utatu huchochewa na hewa baridi iliyohisi usoni na eneo la fuvu. Ufunuo wa vifungu vya pua pia huathiriwa unapopumua katika hewa baridi. Kuhisi baridi na kutetemeka kunaweza kukasirisha ujasiri na kuleta chafya, kwa hivyo kuinua AC au kwenda nje siku ya baridi inaweza kusaidia.

10. Kunywa kitu cha kupendeza

Ikiwa umewahi kuvuta kizunguzungu cha kinywaji chenye kububujika, labda unakumbuka hisia inayopendeza puani mwako. Hii ni kwa sababu ya dioksidi kaboni ambayo huunda Bubbles. Ikiwa unavuta au kunywa fizz nyingi, inaweza kukusababisha kupiga chafya. Hii ni kwa sababu kaboni dioksidi nyingi inauwezo wa kudhuru. Pua yako ni nyeti zaidi kuliko ulimi wako kwa dioksidi kaboni.

Mstari wa chini

Unaweza kupata kwamba baadhi ya mbinu hizi zinafanya kazi bora kwako kuliko zingine. Kumbuka usiwe na nguvu sana na yoyote ya haya. Kila mtu humenyuka tofauti na hasira na ana hisia tofauti.