Kwanini mimi Feki Kuwa 'Kawaida' - na Wanawake Wengine walio na Autism Je, Pia

Content.

• Upungufu wangu wa akili ni sehemu ya mimi - sio vilema
• Jinsi ninavyoficha tawahudi yangu kutoshea
• Gharama za kujifanya hadharani

Hapa kuna mtazamo ndani ya neurodivergent yangu - sio walemavu - ubongo.

Sisomi sana juu ya tawahudi. Sivyo tena.

Wakati nilijifunza kwanza kuwa nilikuwa na ugonjwa wa Asperger na nilikuwa "kwenye wigo," kama watu wanapenda kusema, nilisoma chochote ninachoweza kushika mikono yangu. Nilijiunga hata na kikundi cha "msaada" mkondoni kwa watu walio na tawahudi.

Wakati nilitambua baadhi ya tabia na maswala yaliyoelezewa katika nakala, majarida, na baraza la jamii la kikundi cha msaada, sikuweza kujiona kikamilifu katika yoyote yake.

Sikuweza kuangalia visanduku vyote ambavyo vingefunga utu wangu kuwa kifurushi nadhifu na lebo ya onyo iliyosomeka, "Tetemeka, shika kwa uangalifu." Kwa kadiri nilivyoweza kusema kutokana na kile nilichokuwa nikisoma, sikuwa kama watu wengine wote wenye taaluma duniani.

Sikuingia mahali popote. Au ndivyo nilifikiri.

Upungufu wangu wa akili ni sehemu ya mimi - sio vilema

Watu mara nyingi wanataka kuiita tawahudi ugonjwa, ulemavu, au labda hata ugonjwa.

Nilisoma kitu mara moja na anti-vaxxer, nikisema kwamba chanjo zinaweza kusababisha ugonjwa wa akili (sio kweli) ambayo, kwa upande wake, inaweza kumzuia mtoto wako kuwa kila kitu anachoweza kuwa.

Njia ya kuvutia ya kifungu, yote ambayo wangeweza kuwa. Kana kwamba kuwa na tawahudi hukuzuia kuwa mzima - au wewe mwenyewe.

Neurodivergence, au tawahudi, sio kitu ambacho kiko tofauti na mimi. Ni moja tu ya mambo ambayo yananifanya mimi ni nani.

Mimi ni mzima na kamili - pamoja na ujinga wangu wa akili - sio licha yake. Kwa kweli nadhani kuwa bila hiyo, singekuwa mimi kabisa.

Kawaida, watu hawafikiri mimi niko kwenye wigo hata kidogo, haswa kwa sababu haionekani kila wakati kama vile wanavyofikiria.

Kwa kuongeza, mimi ni mzuri sana kubadilisha tabia yangu kuiga kanuni za kawaida za kijamii - hata wakati inahisi isiyo ya kawaida kwangu au ni kinyume na kile mimi kweli unataka kufanya au kusema. Watu wengi wenye akili ni.

Uzuri sana kila kitu mimi kufanya wakati kwa umma ni hivyo hakuna mtu anafikiria mimi ni wa ajabu. Labda nitabadilisha tabia yangu kila wakati, kwa sababu ni rahisi kwa muda. Kwa sababu ikiwa sikuwa, labda singekuwa na kazi au maisha ambayo ninayo sasa.

Utafiti wa 2016 uligundua kuwa wanawake wanaonekana kuwa mahiri haswa katika hii. Hiyo inaweza kuwa moja ya sababu za kupokea uchunguzi wa tawahudi au kupata utambuzi baadaye maishani.

Sijawahi kufikiria haswa kuwa vitu kadhaa ninavyofanya wakati kati ya watu wengine vinaweza kuzingatiwa kama kujificha. Lakini, wakati nikisoma utafiti huo juu ya kujificha, niligundua ilitaja vitu kadhaa vidogo ninavyofanya hadharani kuonekana zaidi kama kila mtu mwingine.

Jinsi ninavyoficha tawahudi yangu kutoshea

Sisi watu wenye neurodivergent mara nyingi tunakuwa na wakati mgumu kufanya mawasiliano ya macho. Njia nzuri ya kuficha hii - na kitu ambacho mimi hufanya mara nyingi - ni kuangalia kati macho ya mtu mwingine. Kawaida, hawaoni mabadiliko haya machache kwa macho. Kila kitu kinaonekana "kawaida" kwao.

Wakati siko sawa katika hali ya kijamii kwa sababu ya kelele nyingi na vichocheo vingine, hamu yangu ni kutoroka au kurudi nyuma haraka (na, kama inavyoonekana na wengine, kwa jeuri kabisa) kwa kona salama, yenye utulivu.

Lakini ili kuepuka kufanya hivi, mimi hushika mikono yangu kwa nguvu mbele yangu - kwa nguvu. Ninaponda vidole vya mkono mmoja na mwingine, kwa uhakika kwamba ni chungu. Halafu naweza kuzingatia maumivu na kukandamiza hamu ya kukimbia, kuonekana kama mkorofi.

Watu wengi wa neurodivergent pia wana kupe kidogo, hatua kadhaa ndogo hufanya mara kwa mara. Wakati nina wasiwasi, ninazungusha nywele zangu, kila wakati na mkono wangu wa kulia kati ya kidole cha pili na cha tatu. Daima nimekuwa nayo. Mara nyingi mimi huvaa nywele zangu kwenye mkia mrefu wa farasi, kwa hivyo mimi huzungusha hunk nzima.

Ikiwa kuzungusha kunaanza kutoka mkononi (watu wanatazama), mimi hufunga nywele zangu kwenye kifungu na mkono wangu na kuishikilia hapo, nikishika kwa nguvu ya kutosha ili iwe chungu kidogo.

Ili kuwa bora kujibu jinsi watu wanavyotarajia, mimi hufanya mazoezi ya kuwa na mazungumzo nyumbani. Ninafanya mazoezi ya kucheka na kuguna na kusema vitu kama, "Ee mungu wangu, kweli ?!" na "Lo hapana, hakufanya hivyo!"

Siku zote mimi huhisi isiyo ya kawaida wakati wowote inabidi niondolee kamba ndefu ya njia za kukabiliana, moja baada ya nyingine. Ninapata hisia hii ya ajabu ya kuwa nje yangu mwenyewe na kujiangalia mwenyewe nikifanya. Ninataka kunong'oneza katika sikio langu mwenyewe, niambie ni nini cha kusema kumjibu mtu, lakini siwezi kupata karibu kabisa.

Gharama za kujifanya hadharani

Watafiti kutoka kwa utafiti huo wa 2016 waligundua kuwa kujificha mara kwa mara mara kwa mara huja na gharama, kama uchovu, kuongezeka kwa mafadhaiko, kuyeyuka kwa sababu ya kuzidiwa kwa jamii, wasiwasi, unyogovu, na "hata athari mbaya kwa ukuzaji wa kitambulisho cha mtu."

Ninaona sehemu ya mwisho inavutia. Nadhani "gharama" zingine zote zilisomeka sawa na yale maonyo yaliyoorodheshwa kwenye dawa mpya na za miujiza unazoona zimetangazwa kwenye runinga (toa mwendo wa ngono uliopunguzwa).

Sidhani kwamba kuficha kwangu kote kumekuwa na athari mbaya katika ukuzaji wa kitambulisho changu, lakini najua kwamba maandishi yangu mengi ya ujana yalichangiwa na kifungu, "Yote niliyokuwa nataka yalikuwa ya kweli."

Sikuwahi kufikiria kwa nini nilitumia kifungu mara nyingi. Lakini nikitazama nyuma, nadhani ilikuwa njia yangu tu ya kukubaliana na ukweli huo kwamba sikuwa kama rafiki yangu yeyote. Kwa muda mrefu, nilifikiri walikuwa halisi zaidi, halisi zaidi, kuliko mimi.

Wanasayansi sasa wanajua kuwa watu wengine wenye akili wanahisi kweli zaidi hisia kuliko watu wa kawaida. Sisi, kwa njia nyingi, tunahusiana zaidi na nuances na heka heka za akili za wale walio karibu nasi.

Nadhani hiyo ni kweli. Moja ya ustadi wangu daima imekuwa uwezo wa kuona vitu kutoka kwa mitazamo anuwai. Ninaweza kujiondoa na kuona mtu mwingine anatoka wapi. Na ninaweza kuhisi kile wanahisi.

Kwa hivyo, ndio, niko sawa na kubadilisha tabia yangu kuwafanya wasiwe na wasiwasi. Ikiwa wako vizuri, ninahisi pia, na kisha sisi sote tuko vizuri zaidi.

Lazima niwe mwangalifu, ingawa, wakati hisia zote wakati mwingine zinaweza kuwa kubwa.

Lakini najua jinsi ya kuisimamia. Kuficha kunaweza kuchosha wakati mwingine lakini, kama mtangulizi, kuwa karibu na watu wengine kwa muda mrefu bila kupumzika kunaweza kuchosha.

Sitenganishi kuficha kwangu kutoka kwenye ushirika wangu. Ni kitu cha kifurushi ambacho, kwangu mimi, mtangulizi wa neurodivergent, inahitaji vipindi vingi vya wakati wa peke yako ili kuchaji tena baadaye.

Hiyo haimaanishi kuna kitu kibaya na mimi.

Neno ninalochukia zaidi linapohusishwa na ugonjwa wa akili ni "kuharibiwa."

Sidhani watu wenye tawahudi wameharibiwa. Nadhani tu wanaona ulimwengu tofauti na watu ambao sio autistic. Kuwa wa kawaida haimaanishi kuwa tuna makosa.

Kwenye barua hiyo, moja ya mambo mazuri juu ya kuwa na neurodivergent ni kwamba karibu kila wakati ninaweza kuona mtu mwingine wa neva - hata mtu anayejificha vile vile na kwa hasira kama mimi mwenyewe.

Sina hakika wakati wowote ni nini kinanidokeza mimi au wao mbali: labda uchapishaji wao wa kitu, kuchanganyikiwa, kushika mkono dhahiri. Lakini inapotokea, daima kuna wakati huu mzuri ninapogundua kuwa wananitambua, na ninawaona. Na tunaangalia macho ya kila mmoja (ndio, kweli) na tunafikiria, "Ah ndio. Nakuona."

Vanessa ni mwandishi na mwendesha baiskeli anayeishi New York City. Katika wakati wake wa ziada, anafanya kazi kama fundi wa ushonaji na muundo wa filamu na runinga.