Tathmini ya Hatari ya Kuanguka

Content.

• Je! Tathmini ya hatari ya kuanguka ni nini?
• Inatumika kwa nini?
• Kwa nini ninahitaji tathmini ya hatari ya kuanguka?
• Ni nini hufanyika wakati wa tathmini ya hatari ya kuanguka?
• Je! Nitahitaji kufanya chochote kujiandaa kwa tathmini ya hatari ya kuanguka?
• Je! Kuna hatari yoyote kwa tathmini ya hatari ya kuanguka?
• Matokeo yanamaanisha nini?
• Marejeo

Je! Tathmini ya hatari ya kuanguka ni nini?

Kuanguka ni kawaida kwa watu wazima wenye umri wa miaka 65 na zaidi. Nchini Merika, karibu theluthi moja ya watu wazima wazee wanaoishi nyumbani na karibu nusu ya watu wanaoishi katika nyumba za uuguzi huanguka angalau mara moja kwa mwaka. Kuna sababu nyingi zinazoongeza hatari ya kuanguka kwa watu wazima wakubwa. Hizi ni pamoja na shida za uhamaji, shida za usawa, magonjwa sugu, na kuharibika kwa maono. Maporomoko mengi husababisha angalau kuumia. Hizi ni kati ya michubuko kidogo hadi mifupa iliyovunjika, majeraha ya kichwa, na hata kifo. Kwa kweli, kuanguka ni sababu inayoongoza ya vifo kwa watu wazima wakubwa.

Uchunguzi wa hatari ya anguko unaangalia ili kuona uwezekano wa kuanguka. Inafanywa zaidi kwa watu wazima wakubwa. Tathmini kawaida hujumuisha:

• Uchunguzi wa awali. Hii ni pamoja na msururu wa maswali juu ya afya yako kwa jumla na ikiwa umekuwa na maporomoko ya zamani au shida na usawa, kusimama, na / au kutembea.
• Seti ya majukumu, inayojulikana kama zana za tathmini ya anguko. Zana hizi zinajaribu nguvu yako, usawa, na gait (jinsi unavyotembea).

Majina mengine: tathmini ya hatari ya kuanguka, uchunguzi wa hatari, tathmini, na uingiliaji

Inatumika kwa nini?

Tathmini ya hatari ya kuanguka hutumiwa kujua ikiwa una hatari ndogo, wastani, au hatari kubwa ya kuanguka. Ikiwa tathmini inaonyesha una hatari kubwa, mtoa huduma wako wa afya na / au mlezi anaweza kupendekeza mikakati ya kuzuia maporomoko na kupunguza nafasi ya kuumia.

Kwa nini ninahitaji tathmini ya hatari ya kuanguka?

Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) na Jumuiya ya Geriatric ya Amerika wanapendekeza uchunguzi wa kila mwaka wa tathmini ya anguko kwa watu wazima wote wenye umri wa miaka 65 na zaidi. Ikiwa uchunguzi unaonyesha uko katika hatari, unaweza kuhitaji tathmini. Tathmini hiyo ni pamoja na kutekeleza safu ya kazi zinazoitwa zana za kutathmini kuanguka.

Unaweza pia kuhitaji tathmini ikiwa una dalili fulani. Kuanguka mara nyingi huja bila onyo, lakini ikiwa una dalili zifuatazo, unaweza kuwa katika hatari kubwa:

• Kizunguzungu
• Kichwa chepesi
• Mapigo ya moyo ya kawaida au ya haraka

Ni nini hufanyika wakati wa tathmini ya hatari ya kuanguka?

Watoa huduma wengi hutumia njia iliyobuniwa na CDC iitwayo STEADI (Kuacha Ajali za Wazee, Vifo, na Majeruhi). STEADI ni pamoja na uchunguzi, kutathmini, na kuingilia kati. Uingiliaji ni mapendekezo ambayo yanaweza kupunguza hatari yako ya kuanguka.

Wakati wa uchunguzi, unaweza kuulizwa maswali kadhaa pamoja na:

• Umeanguka katika mwaka uliopita?
• Je! Unajisikia kutosimama wakati umesimama au unatembea?
• Una wasiwasi juu ya kuanguka?

Wakati wa tathmini, mtoa huduma wako atajaribu nguvu yako, usawa na gait, kwa kutumia zana zifuatazo za upimaji wa anguko:

• Wakati-Juu-na-Kwenda (Tug). Jaribio hili linakagua mwendo wako. Utaanza kwenye kiti, simama, na kisha utembee kwa takribani futi 10 kwa kasi yako ya kawaida. Kisha utakaa chini tena. Mtoa huduma wako wa afya ataangalia utachukua muda gani kufanya hivyo. Ikiwa inachukua sekunde 12 au zaidi, inaweza kumaanisha uko katika hatari kubwa ya kuanguka.
• Mtihani wa Kusimama kwa Mwenyekiti wa sekunde 30. Jaribio hili huangalia nguvu na usawa. Utakaa kwenye kiti na mikono yako imevuka kifuani mwako. Mtoa huduma wako anaposema "nenda," utasimama na kukaa tena. Utarudia hii kwa sekunde 30. Mtoa huduma wako atahesabu ni mara ngapi unaweza kufanya hivyo. Nambari ya chini inaweza kumaanisha uko katika hatari kubwa ya kuanguka. Nambari maalum inayoonyesha hatari inategemea umri wako.
• Jaribio la Mizani ya 4-Hatua. Jaribio hili linaangalia jinsi unavyoweza kuweka usawa wako. Utasimama katika nafasi nne tofauti, ukishikilia kila moja kwa sekunde 10. Nafasi zitakuwa ngumu unapoenda.
  • Nafasi ya 1: Simama na miguu yako kando kando.
  • Nafasi ya 2: Songa mguu mmoja katikati kwenda mbele, kwa hivyo instep inagusa kidole kikubwa cha mguu wako mwingine.
  • Nafasi ya 3 Sogeza mguu mmoja kabisa mbele ya mwingine, kwa hivyo vidole vinagusa kisigino cha mguu wako mwingine.
  • Nafasi ya 4: Simama kwa mguu mmoja.

Ikiwa huwezi kushikilia nafasi ya 2 au nafasi 3 kwa sekunde 10 au huwezi kusimama kwa mguu mmoja kwa sekunde 5, inaweza kumaanisha uko katika hatari kubwa ya kuanguka.

Kuna zana zingine nyingi za tathmini ya anguko. Ikiwa mtoa huduma wako anapendekeza tathmini zingine, atakujulisha nini cha kutarajia.

Je! Nitahitaji kufanya chochote kujiandaa kwa tathmini ya hatari ya kuanguka?

Huna haja ya maandalizi maalum ya tathmini ya hatari ya kuanguka.

Je! Kuna hatari yoyote kwa tathmini ya hatari ya kuanguka?

Kuna hatari ndogo ambayo unaweza kuanguka unapofanya tathmini.

Matokeo yanamaanisha nini?

Matokeo yanaweza kuonyesha una hatari ndogo, ya wastani, au kubwa ya kuanguka. Wanaweza pia kuonyesha ni maeneo yapi yanahitaji kushughulikiwa (gait, nguvu, na / au usawa). Kulingana na matokeo yako, mtoa huduma wako wa afya anaweza kutoa mapendekezo ili kupunguza hatari yako ya kuanguka. Hii inaweza kujumuisha:

• Kufanya mazoezi kuboresha nguvu yako na usawa. Unaweza kupewa maagizo juu ya mazoezi maalum au kupelekwa kwa mtaalamu wa mwili.
• Kubadilisha au kupunguza kipimo cha dawa ambayo inaweza kuathiri mwendo au usawa wako. Dawa zingine zina athari ambazo husababisha kizunguzungu, kusinzia, au kuchanganyikiwa.
• Kuchukua vitamini D kuimarisha mifupa yako.
• Kupata maono yako kukaguliwa na daktari wa macho.
• Kuangalia viatu vyako kuona ikiwa yoyote ya viatu yako inaweza kuongeza hatari yako ya kuanguka. Unaweza kutajwa kwa daktari wa miguu (daktari wa miguu).
• Kupitia nyumba yako kwa hatari zinazowezekana. Hizi zinaweza kujumuisha taa duni, vitambara vilivyo huru, na / au kamba kwenye sakafu. Mapitio haya yanaweza kufanywa na wewe mwenyewe, mwenzi, mtaalamu wa kazi, au mtoa huduma mwingine wa afya.

Ikiwa una maswali juu ya matokeo yako na / au mapendekezo, zungumza na mtoa huduma wako wa afya.

Marejeo

1. Muuguzi wa Amerika Leo [Mtandao]. Vyombo vya Habari vya HealthCom; c2019. Kutathmini hatari za wagonjwa wako kwa kuanguka; 2015 Jul 13 [imetajwa 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 3]. Inapatikana kutoka: https://www.americannursetoday.com/assessing-patients-risk-falling
2. Casey CM, Parker EM, Winkler G, Liu X, Lambert GH, Eckstrom E. Masomo Aliyojifunza Kutekeleza Algorithm ya Kuzuia Maporomoko ya Maji ya STEADI ya CDC katika Huduma ya Msingi. Daktari wa Gerontologist [mtandao]. 2016 Aprili 29 [imetajwa 2019 Oktoba 26]; 57 (4): 787-796. Inapatikana kutoka: https://academic.oup.com/gerontologist/article/57/4/787/2632096
3. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa [Internet]. Atlanta: Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika; Algorithm ya Uchunguzi wa Kuanguka, Tathmini na Uingiliaji; [imetajwa 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 4]. Inapatikana kutoka: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Algorithm-508.pdf
4. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa [Internet]. Atlanta: Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika; Tathmini: Jaribio la Mizani ya Hatua-4; [imetajwa 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 4]. Inapatikana kutoka: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-4Stage-508.pdf
5. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa [Internet]. Atlanta: Idara ya Afya na Huduma za Binadamu ya Merika; Tathmini: Mwenyekiti wa Mwenyekiti wa Sekunde 30; [imetajwa 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 4]. Inapatikana kutoka: https://www.cdc.gov/steadi/pdf/STEADI-Assessment-30Sec-508.pdf
6. Kliniki ya Mayo [Mtandao]. Mayo Foundation ya Elimu ya Tiba na Utafiti; c1998–2019. Kutathmini wagonjwa kwa hatari ya kuanguka; 2018 Agosti 21 [imetajwa 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 4]. Inapatikana kutoka: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/physical-medicine-rehabilitation/news/evaluating-patients-for-fall-risk/mac-20436558
7. Toleo la Mwongozo wa Watumiaji wa Merck [Mtandao]. Kenilworth (NJ): Merck & Co, Inc.; c2019. Kuanguka kwa Watu Wazee; [ilisasishwa 2019 Aprili; alitoa mfano 2019 Oktoba 26]; [karibu skrini 2]. Inapatikana kutoka: https://www.merckmanuals.com/home/older-people%E2%80%99s-health-issues/falls/falls-in-older-people
8. Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Tathmini na usimamizi wa hatari ya kuanguka katika mipangilio ya huduma ya msingi. Med Clin Kaskazini Am [Internet]. 2015 Mar [imetajwa 2019 Oktoba 26]; 99 (2): 281–93. Inapatikana kutoka: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4707663/

Habari kwenye wavuti hii haipaswi kutumiwa kama mbadala wa huduma ya matibabu au ushauri. Wasiliana na mtoa huduma ya afya ikiwa una maswali juu ya afya yako.