Jinsi ya Kuandika Orodha Yako Ya Kufanya Kwa Njia Inayokufanya Uwe Na Furaha

Content.

• Pitia kwa

Mkutano wa asubuhi. Kazi nyingi za kazi. Kisha kuna matukio hayo au kazi ambazo huingia kwenye saa zako za jioni (na hiyo sio kuhesabu chakula cha jioni unapaswa kupika!). Kwa maneno mengine, orodha zako za kufanya-wakati zinakusaidia kudhibiti siku yako-zinaweza kukufanya uhisi unakimbia kwenye mchanga wa haraka.

Orodha za mambo ya kufanya zilizo na risasi, zilizochorwa, au vinginevyo-ni "kitu cha upanga wenye makali kuwili. Nyingi kati yao bado hutuacha tukiwa tumechanganyikiwa, tukiwa tumezidiwa nguvu, na kutofanya kazi vizuri kuliko tunavyoweza kuwa," Art Markman, mwandishi wa kitabu kipya. Muhtasari wa Ubongo: Majibu kwa Maswali Yanayozidi Kubwa (na Chache) Kuhusu Akili Yako, inasema katika safu ya hivi majuzi ya Kampuni ya Fast.

Kwa kweli, majukumu yako ya kuchosha, ya kukasirisha na vitu vya kila siku lazima ufanye mara nyingi unasimamia orodha yako yote, ambayo inaweza kukufanya uhisi ni meh juu yake yote-kwa sababu malengo yako makubwa ya picha hayaonekani. (Je! Umewahi kuandika "badilisha ulimwengu" kwenye orodha yako ya mambo ya kufanya?)

Hapa kuna vidokezo vitatu kutoka kwa Markman juu ya jinsi ya kufanya orodha yako ya kufanya kazi kwako-sio njia nyingine kote.

1. Pangilia orodha yako ya kila siku ya kupata-‘er-dones na maana ya kusudi

Utafiti unapendekeza kwamba kuwa na maana ya kusudi na kutazama kazi yako "kama wito" badala ya mfululizo wa kazi kunakufanya uwe na furaha zaidi-hila ni kuhakikisha kuwa mfumo wako wa shirika umeundwa karibu na malengo makubwa.

2. Ifanye iwe rahisi kusherehekea ushindi wako

Sehemu kuu ya kufurahiya kazi yako ni kuzingatia michango unayotoa kwa muda ambayo hufafanua taaluma yako. Ili kutambua vyema thamani yako (kickass), hakikisha malengo hayo makubwa ya kufanikiwa yameandikwa kwenye kalenda yako ya kila wiki. Kuwa na mchanganyiko wa malengo ya muda mrefu na kazi zako za kila siku husaidia kuhakikisha hizi zinakaa kwenye akili yako na haujaliwa kabisa na, sema, kutuma barua pepe.

3. Vunja ndoto zako za #girlboss kwa kazi ndogo, zinazoweza kutekelezwa

Wakati bila shaka una malengo makuu kama kupata kukuza au kufanikiwa kukamilisha mradi muhimu, huwa wanapotea katika kuchanganyikiwa kwa sababu sio wazi kila wakati ni hatua gani za kuzifanya hizi kuwa kweli, Markman anasema. Na pia anabainisha kuwa utafiti umethibitisha kwamba watu wanaotarajia vikwazo wana ujuzi zaidi wa kuvishinda-kwa hivyo kumbuka kujenga katika baadhi ya chumba cha ratiba ya matukio kwa vikwazo.

Somo limeeleweka! Na wakati mwingine utakapokuwa tayari kuandika majukumu yako ya wiki, usisahau kuongeza "panga likizo ya ndoto" -sayansi inasema ni njia nyingine inayofaa (na, kwa kweli, inaleta furaha) ya kusonga mbele.

Nakala hii hapo awali ilionekana kwenye Well + Good.

Zaidi kutoka kwa Well + Good:

Jinsi ya Kusonga Mbele Kazini Ukiwa Nje ya Ofisi

Njia Tatu za Kushangaza Uandishi wa Habari Unaweza Kukusaidia Kuongoza Maisha Bora

Jinsi ya Kutumia Kuchelewesha kwa Faida yako

Pitia kwa