Niliona Aibu Kwa Kuwa Mzuri Sana

Content.

• Pitia kwa

Kuwa mkufunzi wa kibinafsi ilikuwa kazi ya ndoto ya Kirstin Dragasakis. Mtoto mwenye umri wa miaka 40 kutoka Minneapolis, Minnesota alipenda kujifundisha mwenyewe na akapata mafunzo kwa wengine-na kuangalia mabadiliko yao ya mwili-kuwa ya kuthawabisha sana. Lakini basi alimpata Bi. X kama mteja. Wakati wa mkutano wao wa kwanza kabisa, Bi X alinyoosha mikono ya Kirstin ya misuli na gluti na akasema, "Sitaki kuinua uzito ikiwa itanifanya niwe kubwa huko chini kama wewe!" (Wewe inapaswa kuinua uzani mzito - hautakufanya uwe wingi!)

Maneno hayo yalimkata Dragasakis kama kisu-mwanamke huyo alikuwa amepigilia moja ya hali yake ya kutojiamini sana. Miaka kadhaa kabla, alikuwa ameshiriki mashindano ya takwimu ya ujenzi wa mwili. Alipenda kuinua uzito na alifurahiya kuhisi nguvu na nguvu. Kile ambacho hakupenda, ingawa, ilikuwa "kuzingatia sura, na kuonekana tu." Baada ya onyesho, alikuwa ameuliza majaji maoni. "Kwa kiasi kikubwa, walisema nilikosa ulinganifu kwa sababu ya ngawira yangu kubwa na mapaja," anakumbuka. "Ushindani ulikuwa mzuri sana kwa kuwa nilijifunza juu ya nguvu na azimio langu la kushikamana na lengo gumu sana nililoweka, lakini haikuwa ya ajabu kunifundisha kuhusu upendo wa mwili na kukubalika kwa mwili." (Jifunze kutoka kwa Wanawake Hawa Wanaoonyesha Kwa Nini Mwendo wa #LoveMyShape Unawezesha Sana.)

Akiwa na shauku ya kuendelea kuinua uzito lakini akitaka kuacha bikini yenye kumeta na mitazamo yote iliyoambatana nayo, Dragasakis aliamua kuanza kuinua nguvu. Alipata mkufunzi na alijitahidi kupata nguvu na kuwa mkali kila siku, akijivunia jinsi alikuwa anaendelea haraka.

Kwa hivyo mteja wake alipomtukana sura ya mwili wake, iliuma sana. "Kusema kweli, mwanzoni niliumia sana na nikakaribia machozi. Katika nyakati mbaya zaidi, nilijiona sitoshelezi kama mkufunzi kwa sababu mimi si konda sana, niliraruliwa mwaka mzima," anasema. "Sionekani kama picha zote za picha." (Jua Kwanini Machapisho ya "Fitspiration" ya Instagram sio ya kutia moyo kila wakati.)

Lakini haikuchukua muda mrefu kabla aibu yake ikageuka kuwa hasira kwa ukali wa mwanamke huyo na kisha kujivunia nguvu zake. Badala ya kuaibishwa na misuli yake, alielekeza hisia zake katika mazoezi magumu zaidi kwa shindano lake la kwanza la kuinua nguvu. "Nimewahi chuma miguu hii na kitako hiki! "anasema." Mapaja yangu nene na ngawira ni pundaets na sio sehemu zangu za kuchukia na kudharau."

Na sio yeye tu kwamba Dragasakis anasema anapigana-anasema wanawake wote wanapaswa kuachana na wazo lililoenea kwamba wingi ni mbaya. "Natamani wanawake wengi wangeelewa kuwa nguvu na misuli ni zawadi na ni muhimu sana kwa afya zetu, haswa tunapozeeka," anasema. "Na ningependa wanawake wengi wangejua jinsi inavyowezesha kuwa na uwezo wa kuchukua shit nzito na kuirudisha chini!" (Angalia Njia 18 za Kuinua Uzito Zitabadilisha Maisha Yako.)

Kwa hali nzuri ya "fitspo", Dragasakis angependa kutia shimoni pia. "Ninachukia fitspo ambayo inasukuma 'nguvu sio nyembamba', ambayo kwa kweli hutukuza kuzidisha na kiwango cha unene cha ukweli," anasema. Hatimaye, anaongeza, si kuhusu kujaribu kuonekana kama msichana "mkamilifu" kwenye Instagram au kwenye gazeti lakini kuhusu kuwa toleo bora zaidi la afya bora. wewe. (Sio wote wakamilifu, hata hivyo.)

"Kuanzia sasa, nitamiliki kuwa 'mkubwa huko chini' na kuitumia kupiga punda katika mashindano yangu," anasema. Na tutasimama kando ya methali tukipongeza nguvu zake, ndani na nje!

#NipendeSuraYanguKwa sababu miili yetu ni mbaya na inajisikia kuwa na nguvu, afya, na ujasiri ni kwa kila mtu. Tuambie kwa nini unapenda umbo lako na utusaidie kueneza #upendo.

Pitia kwa