Bakuli hii ya kuongeza kinga ya Smoothie itaondoa Baridi

Content.

• Pitia kwa

Kuanguka ni mikono chini msimu bora kuliko wote. Fikiria: lattes joto, majani ya moto, upepo mkali, na sweta laini. (Bila kutaja kukimbia kwa kweli kunavumilika tena.) Lakini ni jambo moja ambalo si la ajabu sana ambalo mara nyingi huja na halijoto za baridi zaidi? Baridi ya kawaida (na ya kukasirisha).

Lakini si lazima kuruhusu baridi kidogo ya kichwa ikuzuie kutokana na kupepesuka kwenye majani mabichi yaliyoanguka na kuangusha Visa vya tufaha (au vinywaji vyovyote hivi ambavyo vilitengenezwa kwa msimu wa baridi). Weka mfumo wako wa kinga katika umbo la ncha-juu na utakuwa unatabasamu-sio kunusa-msimu wote wa vuli. Badala ya chug Emergen-C au OD kwenye machungwa, ongeza bakuli hii tamu ya Kuongeza Kinga ya Kuongeza Kinga iliyoundwa na Rebecca Pytell of Strength and Sunshine na kwa hakika ufurahie ladha ya manufaa hayo yote ya kupambana na baridi.

Zuia virusi na maambukizo mabaya kwa viambato hivi vinavyokufaa: mbegu za chia, siki ya tufaha, manjano, tangawizi na matunda na mboga nyingi zilizogandishwa zilizo tayari kuchanganya. (Unaweza kufikiria kuongeza vyakula zaidi na mali za kuongeza kinga, pia.) Siki ya Apple ina mali ya antibacterial (na faida zingine zote), wakati tangawizi na manjano zimeonyeshwa kuwa na athari za kupinga uchochezi. Juu na nazi na matunda ya dhahabu na unayo bakuli ya kuongeza kinga ya kulainisha kinga iliyojaa vyakula vya juu na tani za ladha. (BTW, ikiwa unafikiria kuhusu kunywea maziwa ya manjano ya manjano badala yake, unahitaji kusoma hili kwanza.)

Je, unapenda ladha za vuli kwenye bakuli hili? Wakati ujao, jaribu bakuli hili laini la acaí la vuli, bakuli laini la mkate wa tufaha, au bakuli laini la keki ya karoti, ambavyo vyote ni vya ladha na lishe kwa usawa. Na ikiwa ungekuwa unashangaa, unaweza kuzipunguza kabisa kama laini za kawaida pia.

Pitia kwa