Rhinitis ya mzio - kujitunza

Rhinitis ya mzio ni kikundi cha dalili zinazoathiri pua yako. Zinatokea wakati unapumua kitu ambacho una mzio, kama vile vimelea vya vumbi, mnyama wa mnyama, au poleni.

Rhinitis ya mzio pia huitwa homa ya homa.

Vitu ambavyo hufanya mzio kuwa mbaya huitwa vichochezi. Inaweza kuwa haiwezekani kuzuia vichocheo vyote. Lakini, unaweza kufanya vitu vingi ili kupunguza mfiduo wako au wa mtoto wako kwao:

• Punguza vumbi na vumbi nyumbani.
• Dhibiti ukungu ndani na nje.
• Epuka kuambukizwa na poleni ya mimea na wanyama.

Mabadiliko ambayo unaweza kuhitaji kufanya ni pamoja na:

• Kufunga vichungi vya tanuru au vichungi vingine vya hewa
• Kuondoa fanicha na mazulia kutoka kwa sakafu yako
• Kutumia dehumidifier kukausha hewa ndani ya nyumba yako
• Kubadilisha ambapo wanyama wako wa kipenzi hulala na kula
• Kuepuka kazi fulani za nje
• Kubadilisha jinsi unavyosafisha nyumba yako

Kiasi cha poleni hewani inaweza kuathiri ikiwa dalili za homa ya homa huibuka. Poleni zaidi iko hewani kwa siku za moto, kavu, zenye upepo. Katika siku za baridi, zenye unyevu, mvua, poleni nyingi huoshwa chini.

Dawa za pua za corticosteroid ndio tiba bora zaidi. Bidhaa nyingi zinapatikana. Unaweza kununua chapa kadhaa bila dawa. Kwa chapa zingine, unahitaji dawa.

• Zinafanya kazi vizuri wakati unazitumia kila siku.
• Inaweza kuchukua wiki 2 au zaidi ya matumizi thabiti kwa dalili zako kuboresha.
• Ni salama kwa watoto na watu wazima.

Antihistamines ni dawa zinazofanya kazi vizuri kwa kutibu dalili za mzio. Mara nyingi hutumiwa wakati dalili hazitokei mara nyingi au hazidumu sana.

• Nyingi zinaweza kununuliwa kama kidonge, kidonge, au kioevu bila dawa.
• Antihistamines za zamani zinaweza kusababisha usingizi. Wanaweza kuathiri uwezo wa mtoto wa kujifunza na kuifanya kuwa salama kwa watu wazima kuendesha au kutumia mashine.
• Antihistamines mpya husababisha usingizi mdogo au shida ya kujifunza.

Dawa za pua za antihistamine hufanya kazi vizuri kwa kutibu rhinitis ya mzio. Zinapatikana tu na dawa.

Kupunguza dawa ni dawa zinazosaidia kukausha pua au iliyojaa. Wanakuja kama vidonge, vinywaji, vidonge, au dawa ya pua. Unaweza kuzinunua zaidi ya kaunta (OTC), bila dawa.

• Unaweza kuzitumia pamoja na vidonge vya antihistamine au vimiminika.
• Usitumie dawa za kutuliza dawa za pua kwa zaidi ya siku 3 mfululizo.
• Ongea na mtoa huduma ya afya ya mtoto wako kabla ya kumpa mtoto wako dawa za kupunguza nguvu.

Kwa rhinitis nyepesi ya mzio, kunawa pua inaweza kusaidia kuondoa kamasi kutoka pua yako. Unaweza kununua dawa ya chumvi kwenye duka la dawa au kutengeneza nyumbani. Kutengeneza pua ya pua, tumia kikombe 1 (mililita 240) ya maji yaliyonunuliwa yaliyokaushwa, 1/2 kijiko cha kijiko (gramu 2.5) za chumvi, na Bana ya soda.

Fanya miadi na mtoa huduma wako ikiwa:

• Una mzio mkali au dalili za homa ya nyasi.
• Dalili zako hazibadiliki unapowatibu.
• Unasumbua au unakohoa zaidi.

Homa ya nyasi - kujitunza; Rhinitis ya msimu - kujitunza; Mzio - rhinitis ya mzio - kujitunza

Chuo cha Amerika cha Mzio, Pumu na Kinga ya kinga. Matibabu ya Rhinitis ya mzio wa Msimu: Sasisho la Mwongozo wa Kuzingatia Ushahidi wa 2017. Ann Allergy Pumu Immunol. Desemba 2017; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, FM ya Baroody, Togias A. Rhinitis ya mzio na isiyo ya kawaida. Katika: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Mishipa ya Middleton: Kanuni na Mazoezi. Tarehe 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 40.

Mkuu K, Snidvongs K, Glew S, et al. Umwagiliaji wa chumvi kwa rhinitis ya mzio. Database ya Cochrane Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Imechapishwa 2018 Juni 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Mwongozo wa mazoezi ya kliniki: rhinitis ya mzio. Upasuaji wa Kichwa cha Otolaryngol. 2015; 152 (1 Suppl): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Mzio
• Homa ya Nyasi