Jinsi Nilijifunza Kutoruhusu Psoriasis Inifafanue

Content.

• Kutenganisha kitambulisho changu na ugonjwa wangu
• Kugundua kile nilichopenda juu yangu
• Zamu yako

Kwa karibu miaka 16 ya kwanza baada ya utambuzi wangu wa psoriasis, niliamini sana kuwa ugonjwa wangu ulinielezea. Niligunduliwa nilipokuwa na umri wa miaka 10 tu. Katika umri mdogo sana, utambuzi wangu ukawa sehemu kubwa ya utu wangu. Vipengele vingi vya maisha yangu viliamuliwa na hali yangu ya ngozi, kama vile jinsi nilivyovaa, marafiki niliofanya, chakula nilichokula, na mengi zaidi. Kwa kweli nilihisi kama ndio iliyonifanya, mimi!

Ikiwa umewahi kupigana na ugonjwa sugu, unajua haswa ninazungumza. Hali ya kudumu na ya kudumu ya ugonjwa wako huilazimisha iwe na kiti kwenye meza yako ya maisha, karibu kila hali moja unayoweza kufikiria. Wakati kitu ambacho kinajumuisha yote, inaeleweka kabisa kwamba ungeanza kuamini ni tabia yako muhimu zaidi.

Ili kuhama hii, inabidi utake kujiona tofauti. Kisha, lazima ufanye kazi ili ufike huko. Hivi ndivyo nilivyojifunza kutoruhusu psoriasis yangu ifafanue mimi.

Kutenganisha kitambulisho changu na ugonjwa wangu

Haikuwa mpaka miaka baada ya utambuzi wangu (baada ya kufanya kazi nyingi ya kujichunguza) nilipogundua psoriasis yangu haifasili mimi au mimi ni nani. Hakika, psoriasis yangu imeniumba kwa muda mfupi na imenisukuma mara nyingi. Imekuwa dira nzuri na mwalimu katika maisha yangu na inanionesha wapi pa kwenda na wakati wa kukaa kimya. Lakini kuna mamia ya sifa zingine, sifa, na uzoefu wa maisha ambao hufanya Nitika ni nani.

Je! Ni unyenyekevu gani kukiri kwamba ingawa hali zetu sugu zinaweza kuwa sehemu kubwa ya maisha yetu ya kila siku, hawana haja ya kuwa na nguvu juu ya kila nyanja yao? Ni jambo ambalo nimekuwa nikiogopa zaidi ya miaka kwani nimekuwa nikiongea na watazamaji kote nchini na kushirikiana na jamii kupitia blogi yangu na media ya kijamii.

Wakati mwingine, ilikuwa ngumu kwangu kukubali kwamba sikuwa ugonjwa wangu kwa sababu ya umakini ambao ningepata kutokana na kuwa mgonjwa. Nyakati zingine, ilinihisi vibaya kutenganisha kitambulisho changu na maumivu ya kilema niliyokuwa nayo, ambayo mara kwa mara yalinitetemesha kwa kiini changu. Ikiwa uko mahali hapo sasa hivi, ambapo ni ngumu kuona hali yako kuwa tofauti na wewe, ujue tu ninapata kabisa na hauko peke yako.

Kugundua kile nilichopenda juu yangu

Jambo moja ambalo lilinisaidia sana ni kujiuliza kikamilifu kile nilipenda na sikupenda. Nilianza kufanya hivi baada ya kuachika nikiwa na umri wa miaka 24 na kugundua kitu pekee nilichohisi kama nilijua juu yangu ni kwamba nilikuwa mgonjwa. Kusema kweli, ilionekana kuwa ya ujinga mwanzoni, lakini polepole nilianza kuingia ndani. Je! Uko tayari kujaribu? Maswali mengine niliyoanza nayo hapa chini.

Ningejiuliza:

• Je! Ni rangi gani unayoipenda?
• Je! Ni kitu gani unapenda zaidi juu yako mwenyewe?
• Je! Ni chakula kipi upendacho?
• Je! Unapenda aina gani ya mitindo?
• Je! Ni wimbo upi unaoupenda zaidi?
• Unataka kusafiri kwenda wapi?
• Je! Ni wakati gani wa furaha zaidi maishani mwako hadi sasa?
• Je! Unapenda kufanya nini kwa raha na marafiki?
• Je! Ni mchezo gani unaopenda zaidi au shughuli za nje ya shule?

Orodha hiyo iliendelea kutoka hapo. Tena, maswali haya yanaweza kuonekana kuwa madogo, lakini iliniruhusu niwe katika hali ya ugunduzi wa jumla. Nilianza kujifurahisha nayo.

Nilijifunza kuwa nampenda Janet Jackson, rangi ninayopenda ni ya kijani kibichi, na mimi ni mnyonyaji wa pizza isiyo na gluteni, isiyo na nyanya, isiyo na maziwa (ndio, ni jambo na sio la jumla!). Mimi ni mwimbaji, mwanaharakati, mjasiriamali, na ninapohisi raha kabisa na mtu, upande wangu wa kupendeza hutoka (ambayo ni aina ya mpendwa wangu). Mimi pia hutokea kuwa mtu anayeishi na psoriasis na arthritis ya psoriatic. Nilijifunza mamia ya vitu zaidi ya miaka, na kusema ukweli, ninajifunza vitu kila mara juu yangu ambavyo vinanishangaza.

Zamu yako

Je! Unaweza kujihusisha na mapambano ya kuwa na hali yako kuwa kitambulisho chako? Je! Unajiwekaje chini na epuka kuhisi kama hali yako inakuelezea? Chukua dakika chache sasa na uandike mambo 20 unayojua juu yako ambayo hayahusiani na hali yako. Unaweza kuanza kwa kujibu maswali kadhaa ambayo nimeorodhesha hapo juu. Basi, acha tu itiririke. Kumbuka, wewe ni zaidi ya psoriasis yako. Umepata hii!

Nitika Chopra ni mtaalam wa urembo na mtindo wa maisha aliyejitolea kueneza nguvu ya kujitunza na ujumbe wa kujipenda. Kuishi na psoriasis, yeye pia ni mwenyeji wa onyesho la mazungumzo "La asili Mzuri". Ungana naye juu yake tovuti, Twitter, au Instagram.