Juisi ya Aloe: ni ya nini na jinsi ya kuifanya

Content.

• Ni ya nini
• Jinsi ya kuandaa juisi ya aloe
• Je! Ni salama kunywa juisi iliyoandaliwa nyumbani?
• Athari mbaya na ubishani

Juisi ya Aloe imeandaliwa kutoka kwa majani ya mmea Mshubiri, kuwa chanzo bora cha virutubisho ambacho hutoa faida kadhaa za kiafya, kama vile kulainisha ngozi, nywele na kuboresha utendaji wa utumbo.

Walakini, matumizi ya juisi hii inapaswa kufanywa kwa tahadhari, kwa sababu aloe vera ina anthraquinones, ambayo ni misombo yenye sumu na athari ya laxative na ambayo inaweza kusababisha kuwasha ndani ya utumbo. Dutu hii hupatikana kwenye majani na kwenye safu ya manjano iliyo chini ya majani, ambayo lazima iondolewe kabla ya kuandaa juisi.

Juisi hii pia inaweza kununuliwa katika maduka ya chakula au maduka makubwa ya afya, ambayo ni chaguo bora ikilinganishwa na juisi iliyoandaliwa nyumbani, kwa sababu majani hupitia mchakato wa kubadilika rangi na utakaso, ambao huondoa vitu vyenye sumu, kwa hivyo ni salama kwa matumizi.

Ni ya nini

Aloe vera imejaa vitamini A, C, E, asidi ya folic, kalsiamu, chromium, seleniamu, magnesiamu, potasiamu, zinki na choline, na pia kuwa na utajiri wa vioksidishaji ambavyo husaidia kuzuia uharibifu wa seli. Kwa hivyo, faida za kiafya za juisi hii ni:

• Hupunguza kuvimbiwa, kwa sababu inaongeza kiwango cha kioevu ndani ya utumbo, ikichochea harakati za matumbo;
• Huweka mwili na maji, kuzuia upungufu wa maji mwilini;
• Inaboresha ubora wa ngozi na nywele, kwa sababu pamoja na kuwa na maji, ina vitu vyenye bioactive, kama vile antioxidants na vitamini, ambayo hupunguza uharibifu wa seli na hufanya athari ya kupambana na kuzeeka, kuboresha shida za ngozi kama chunusi, ukurutu na psoriasis;
• Inayo athari ya kupinga-uchochezi, ambayo inaweza kuboresha magonjwa kama ugonjwa wa arthritis, bursitis na tendonitis;
• Inaboresha digestion, kwa sababu inachochea usiri wa Enzymes ya kumengenya na huondoa asidi ya tumbo;
• Husaidia kuharakisha uponyaji wa jeraha, haswa kutoka kwa kuchomwa na jua;
• Husaidia kuboresha mfumo wa kinga, kwa sababu ina vitamini C na inachukua hatua ya kuzuia virusi, ikichochea shughuli za seli za mfumo wa kinga;
• Inasaidia katika matibabu ya herpes simplex, herpes zoster na candidiasis, kwa kuwa na athari ya kuzuia virusi, antibacterial na antiseptic.

Kwa kuongeza, pia inachangia udhibiti wa sukari ya damu na kupoteza uzito, kwa sababu pamoja na nyuzi zenye, pia ina enzymes ambazo husaidia kuvunja sukari na mafuta.

Jinsi ya kuandaa juisi ya aloe

Ili kuandaa juisi ya aloe nyumbani, lazima uondoe majani kutoka kwenye mmea, safisha na ukate miiba. Halafu, sehemu ya manjano ambayo iko kwenye jani lazima iondolewe, kwani ina vitu vyenye sumu. Inashauriwa pia kutupa jani lenyewe na utumie sehemu nyeupe tu ya gelatinous.

Kisha, weka gel kwenye blender, kwa uwiano wa 100 g ya gel hadi lita 1 ya maji. Unaweza pia kuongeza kijiko 1 cha asali ya nyuki na matunda ya machungwa kama limao au machungwa ili kuboresha ladha. Changanya na kunywa baadaye.

Je! Ni salama kunywa juisi iliyoandaliwa nyumbani?

Tafiti zingine zinaonyesha kuwa sio salama kunywa juisi ya aloe vera iliyoandaliwa nyumbani bila huduma ya kutosha kuondoa ngozi na sehemu ya manjano iliyo na anthraquinones, kwa sababu dutu hii inahusiana na kuonekana kwa adenoma na saratani ya koloni. Walakini, masomo haya hayajakamilika, na masomo zaidi yanahitajika kuthibitisha data hizi.

Athari mbaya na ubishani

Matumizi mengi ya juisi ya aloe yanaweza kusababisha shida ya njia ya utumbo, kama maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika na kuharisha. Matumizi yake ya muda mrefu yanaweza kusababisha kuvimbiwa kwa sababu utumbo unaweza kutegemea hatua ya laxative ya juisi hii. Kwa kuongeza, inaweza kusababisha kuwasha kwa figo.

Juisi hii imekatazwa kwa wanawake wajawazito, wazee, na watu wanaotumia dawa kudhibiti shinikizo la damu na kutibu shida za moyo.