Mshawishi huyu Anashiriki Jinsi ya Kuchezesha Mchezo Alipokuwa Mdogo Alimfanya Ajiamini Zaidi

Content.

• Pitia kwa

Mshawishi wa mazoezi ya mwili na mkufunzi wa kibinafsi Kelsey Heenan amekuwa akihamasisha maelfu ya watu kwenye media ya kijamii kwa kuwa waaminifu wa kuburudisha juu ya safari yake ya afya.Sio zamani sana, alifunguka juu ya umbali gani amekuja baada ya karibu kufa kutoka kwa anorexia miaka 10 iliyopita, na ni jukumu gani la usawa lililochezwa katika kupona kwake.

Inageuka, kuwa hai kumempa nguvu kwa njia zaidi ya moja. Katika chapisho la hivi majuzi la Instagram, Heenan alifichua athari za kucheza mchezo hadi utotoni zimekuwa nazo katika kujiamini kwake wakati huo na sasa. (Tafuta Kwanini Wanawake Zaidi wa Amerika Wanacheza Raga)

"Nilikuwa mwenye haya sana," Heenan aliandika kwenye Instagram. "Nilipokuwa mtoto, niliogopa kuzungumza na watu. Kusema kweli, nitatokwa na machozi ikiwa mtu nisiyemjua angejaribu kuzungumza nami. Ilikuwa hadi nilipoanza kucheza michezo ambapo nilianza kupata ujasiri kwa nani Nilikuwa." (Kuhusiana: Kelsey Heenan Alikuwa na Jibu kamili Wakati Mtu Anaulizwa, "Je! Boobs Zako Ziko wapi?"

Heenan alishiriki jinsi kucheza mpira wa kikapu kukawa njia ya yeye kujieleza wakati hakupata maneno. "Ilinipa ujasiri kujua kwamba mwili na akili yangu vinaweza kufanya kazi pamoja ili kufanya mchezo wa ubunifu, kupiga risasi ya kushinda mchezo, kutatua matatizo, na kufanya kazi na wengine kufikia lengo moja," aliandika. "Ilikuwa chombo kwangu kuanza kuvunja ganda langu na kujifunza kuwa na ujasiri zaidi katika maeneo mengine ya maisha yangu." (Tazama: Jinsi Kundi hili Linatumia Michezo Kuwawezesha Wasichana Vijana Nchini Moroko)

Uwezeshaji wa michezo. Hakuna swali juu yake. Tafiti nyingi na ushahidi usio na hesabu unaonyesha kuwa sio tu kucheza michezo kunaweza kusaidia kuboresha ustawi wa kimwili wa wanawake, lakini pia kunakuza ukuaji wa kibinafsi na kutia maadili ya kazi ya pamoja, kujitegemea, na ujasiri.

Heenan mwenyewe anasema ni bora zaidi: "Harakati zina nguvu kwa njia hiyo. Unapokamilisha jambo ambalo hukuwahi kufikiria kuwa unaweza kufanya, linaingia katika maeneo mengine ya maisha yako."

Je! Unataka msukumo mzuri zaidi na ufahamu kutoka kwa wanawake wanaohamasisha? Jiunge nasi wakati huu wa kwanza SURA Wanawake Waendesha Mkutano Mkuu wa Duniakatika Jiji la New York. Hakikisha kuwa umevinjari mtaala wa kielektroniki hapa, pia, ili kupata kila aina ya ujuzi.

Pitia kwa