Star wa Instagram Kayla Itsines Anashiriki Workout yake ya Dakika 7

Content.

• Pitia kwa

Wakati tulipohojiana mara ya kwanza na hisia za usawa wa Instagram Kayla Itsines mwaka jana, alikuwa na wafuasi 700,000. Sasa, amejikusanyia milioni 3.5 na kuhesabu, na mlisho wake ni lazima ufuatwe kwa mtaalamu yeyote wa sarufi. Lakini zaidi ya kutoa motisha ya mazoezi ya kila wakati na picha za upendeleo wake mwenyewe, mkufunzi wa Aussie anashiriki picha za maendeleo za kuhamasisha za wanawake wanaomfuata Mwongozo wa Mwili wa Bikini wa wiki-AKA # KaylasArmy-na ameunda jamii ya kuvutia sana kwa wanawake wanaotafuta kupata nguvu na afya. (Pia angalia #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla, na #bbgcommunity ili kuona tunachomaanisha. Tunajua, hashtag overload!)

Bila shaka, fursa ilipopatikana ya kuwa na Itsines kuja studio kuunda utaratibu wa kipekee, tuliichukua. Bonyeza kucheza hapo juu ili uone mazoezi ya mzunguko wa kufanya-popote, na jiandae #sweatwithKayla! (Unataka zaidi? Angalia mazoezi haya ya kipekee ya HIIT kutoka kwa Itsines!)

Pitia kwa